🧑‍👧‍👦 Preťažené deti?

⏰ Po náročnom dni, keď sa vaše dieťa vracia zo školy, máte pocit, že ešte stále musíte absolvovať ďalší krúžok, len aby ste udržali krok. No skutočne to potrebujete? Mnohí rodičia sa domnievajú, že čím viac aktivít, tým lepšie. Ale… čo ak je to inak? Čo ak dieťa skutočne potrebuje niečo úplne iné? Čas s vami. 🔑 Deti potrebujú pocit bezpečia. Mozog […]

Pokračovanie článku

👀 Deti sa nenaučia byť láskavé len tým, že im to hovoríme

💖 Všetci chceme, aby naše deti vyrástli v láskavých a empatických ľudí, no často zabúdame, že najlepší spôsob, ako ich naučiť byť láskavé, je ukázať im to v praxi. 🧠 Modelovanie správania je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako sa deti učia. Deti sa učia viac zo správania rodičov než z toho, čo im hovoríme. Deti sa učia empaticky správať už vo veľmi […]

Pokračovanie článku

💁‍♀️ Narcizmus nie je len o láske k sebe. Zistite, ako ovplyvňuje vaše vzťahy

💭 Premýšľali ste niekedy o tom, ako sa vaše myšlienky zameriavajú len na vás? Možno si všímate, že sa často dostávate do situácií, kde sa všetko točí okolo vás, vašich pocitov a potrieb. Máte pocit, že musíte byť v centre pozornosti, aby ste sa cítili dôležití? 🔄 Narcizmus nie je len o láske k sebe, ale aj o tom, ako vnímate svoje vzťahy s ostatnými. Môže […]

Pokračovanie článku

🧘‍♀️ Cítite sa niekedy, že sa svet okolo vás rúca a vy neviete, kde začať?

👥 Každý deň riešite konflikty, termíny a očakávania svojich kolegov. Jedného dňa si všimnete, že už nemáte energiu ani pre svoju rodinu a dokonca ani pre seba. 📚 Vedomé dýchanie znižuje hladinu kortizolu (hormónu stresu) až o 25%. 📚 Každodenná reflexia 10 minút zlepšuje schopnosť rozhodovania a zvyšuje emočnú inteligenciu. 📚 Zdieľanie svojich pocitov s […]

Pokračovanie článku

🧠 Cesta učenia sa niečoho nového nikdy nie je priamočiara

😅 Predstavte si, že sa učíte niečo nové – napríklad šoférovať, nový jazyk alebo aj len zvládať konflikty doma. Najprv urobíte chybu (ajau, nevyšlo to). Potom príde chvíľa, kedy si poviete: „Čo sa tu vlastne stalo?“ A až následne príde moment AHA: „Takto to už nabudúce urobím inak.“ 🔬 Ľudia, ktorí si po chybe doprajú chvíľu na reflexiu, zlepšujú svoje […]

Pokračovanie článku

👫 Aký dar vám priniesol váš vzťah?

🤗 Možno ste už dávno zabudli na tie malé, ale dôležité veci, ktoré vám vzťah poskytol: podporu v ťažkých chvíľach, spoločný smiech, pocit, že nie ste na to sami. Nejde len o to, čo všetko vám vzťah prináša, ale aj o to, čo ste sa z neho naučili. Ako vám pomáha rásť? 💖 Vzťahy sú zrkadlom našich vlastných zručnost. Ak sa učíme byť lepšími […]

Pokračovanie článku

💡 Sebavedomie je aj o tom, čo si o sebe dovoľujeme myslieť

🌟 Mnoho ľudí si myslí, že sebavedomie je len o tom, či sa cítite silní a sebaiste. V skutočnosti je to o vyváženosti medzi tým, akú máte v sebe vieru, a ako sa postavíte k svojim schopnostiam a nástrojom, ktoré máte k dispozícii. 1️⃣ Sebavedomie nie je rovnaké každý deň. Môže kolísať v závislosti od situácie, ale každý deň máme príležitosť ho posilniť. […]

Pokračovanie článku

🔄 Premýšľate niekedy o svojom premýšľaní?

👂 Stáva sa vám, že niekedy v hlave stále počujete slová niekoho iného – rodiča, partnera, kolegu alebo priateľa? Možno sa to deje bez toho, aby ste si to uvedomovali… A potom sa pýtate: „Prečo sa cítim tak, ako sa cítim?“ 🧠 Kognitívna disonancia nastáva, keď sa naše presvedčenia a správanie dostanú do konfliktu. Často nám to spôsobuje úzkosť, ktorá nás […]

Pokračovanie článku

🤷‍♂️ Prečo je komunikácia taká náročná?

🤯 Často sa stáva, že niečo, čo sme povedali, bolo úplne inak pochopené, než sme mali na mysli. Nie je to o tom, že niečo zle povieme, ale o tom, ako to druhí počujú. A keď sa k tomu pridá automatická obranná reakcia, vzniká problém. Mnoho ľudí sa bráni v komunikácii, pretože sa bojí, že ich niečo zraní. Všetci máme svoje hranice, ale je na nás, ako si ich […]

Pokračovanie článku

🗣️ Chcete mať viac než vaši susedia?

🤔 Sused má nové auto, kolega v práci dostal povýšenie a vaše kamošky sa chystajú na drahú dovolenku. A vy? Cítite, že stále niečo chýba. A zrazu sa vo vás niečo pohne. „Prečo nie sme takí šťastní? Prečo nemáme to, čo oni?“ 🔍 Porovnávanie je prirodzené, ale ak sa stane nadmerným, môže viesť k úzkosti a frustrácii. Obzvlášť, ak začneme hodnotiť svoju […]

Pokračovanie článku
Myslím, že sme skončili, povedal Trump a vstal od stola. Bolo to zlé, komentoval svedok. Zelenskyj bol zdržanlivý

Myslím, že sme skončili, povedal Trump a vstal od stola. Bolo to zlé, komentoval svedok. Zelenskyj bol zdržanlivý

18.10.2025 09:55

Stretnutie Trump - Zelenskyj bolo napäté. Nikto nekričal, ale po telefonáte s Putinom bol šéf Bieleho domu tvrdý.

ONLINE: Telegraph: Putinovi sa míňajú zbrane, muži, peniaze a čas. Ak Trump uspeje, je to na nobelovku

ONLINE: Telegraph: Putinovi sa míňajú zbrane, muži, peniaze a čas. Ak Trump uspeje, je to na nobelovku

18.10.2025 07:25

Vojny sa končia, keď sa minie munícia, vojaci a peniaze. Hamas sa to naučil. Putin sa tiež blíži k tomu, aby sa to naučil, napísal The Telegraph.

Petičnému výboru neumožnili odovzdať petíciu za odvolanie predsedu Klubu slovenských turistov

Petičnému výboru neumožnili odovzdať petíciu za odvolanie predsedu Klubu slovenských turistov

18.10.2025 12:57

Kritizujú najmä jeho podporu hnutiu Brat za brata, viaceré jeho rozhodnutia po nástupe do funkcie či netransparentné výberové konania na tatranských chatárov.

Tento poklad nikto Slovensku nezoberie. Chlapík vyliezol na Rysy, aby ukázal, čo je najvzácnejšie

Tento poklad nikto Slovensku nezoberie. Chlapík vyliezol na Rysy, aby ukázal, čo je najvzácnejšie

18.10.2025 05:00

Toto sú najlepšie videá týždňa, ktoré zachytili naši mReportéri.

Bronislava

Koučing. Vzdelávanie. Duševné zdravie.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 381
Celková čítanosť: 283142x
Priemerná čítanosť článkov: 743x

Autor blogu

Kategórie