🧡 Stačí jedno slovo, aby ste niekomu zlepšili deň. Povedali ste ho dnes?

👉 Predstavte si obyčajný večer. Ste doma, unavení po práci. Telefón vám zapípa. Správa od niekoho, kto sa vás len tak opýta: „Ako sa dnes máš?“ Nie preto, že niečo potrebuje. Nie preto, že sa nudí. Ale preto, že mu na vás záleží. 1️⃣ Najdlhšia štúdia o šťastí na svete ukázala, že kvalita vzťahov je najväčší prediktor spokojného života a […]

Pokračovanie článku

🔥 Prečo sa vaše rady míňajú účinkom

👂 Vaša kamarátka vám povie: „Mám toho už plné zuby v práci…“ A vy automaticky odpoviete: „Tak daj výpoveď.“ Alebo: „Veď choď na dovolenku, to ťa prejde.“ Lenže pomohli ste? Alebo ste v tej chvíli vlastne zobrali tomu človeku šancu nájsť svoju cestu? STOP!!! Toto nie je pomoc. Toto je rada, ktorú nikto nepýtal. 1️⃣ 75 % ľudí si neželá radu – ale […]

Pokračovanie článku

🥰 Vzťah je o tom, kto sa vie učiť

📱 Spomeniete si ešte, prečo ste sa do svojho partnera zamilovali?Možno to bola jeho starostlivosť, humor, alebo to, ako sa na vás pozeral. A dnes? Tie isté oči sa vám možno prevracajú, keď zasa nechal ponožky na zemi. Alebo vás vytočí, že všetko analyzuje do najmenšieho detailu. 🔍 Až 69 % konfliktov vo vzťahoch sa nikdy úplne nevyrieši. Prečo? Pretože ide o rozdielne […]

Pokračovanie článku

💭 Každý človek má príbeh, ktorý nevidíme

👀 Už ste niekedy povedali: ,,Nechápem, prečo to robí!“ alebo „To snáď nemyslí vážne!“? V skutočnosti… Konaniu našich blízkych rozumieme lepšie, ak poznáme ich príbeh. A práve tam to často zlyháva. Nevidíme pozadie. Nevieme, čo sa im stalo predtým, než sme ich stretli dnes. 1️⃣ Až 80% konfliktov výsledkom nepochopenia potrieb, ktoré stoja za […]

Pokračovanie článku

🌿 Viac si všímame chyby a zabúdame na dobré stránky

👉 Partner zabudne kúpiť chlieb. Kolegyňa príde neskoro. Deti nechajú topánky uprostred chodby. A v hlave sa spustí: „Zase neurobil, čo mal.“ „Prečo na to nemyslí?“ „To je také ťažké urobiť poriadok?“ Ale čo by sa stalo, keby ste si najprv všimli to, čo funguje? Možno je na stole pripravený čaj. Možno vás niekto čakal s úsmevom. Možno ste vy dnes zvládli […]

Pokračovanie článku

🔄 Alebo aj… keď sme iní, môžeme si byť bližší

👀 „On je úplne iný ako ja. Nikdy si neporozumieme.“ Známe? Možno to hovoríte o kolegovi, partnerovi, svokre… alebo o vlastnom dieťati. Pravda je iná: Cez odlišnosť vzniká kontakt.Nie odpor. Nie hádka. Ale kontakt. Otázka nie je: “Prečo je taký iný?” Ale: „Čo sa môžem vďaka nemu o sebe naučiť?“ 📌 Náš mozog má tendenciu uprednostňovať podobnosť (tzv. […]

Pokračovanie článku

🎯 Skok do neznáma je často jediná cesta k životu, ktorý naozaj chcete

👉 Stojíte na hrane lietadla, vietor vám hučí v ušiach a všetko vo vás kričí: „Veď ja predsa nemám padák!“ Ale potom si uvedomíte – máte ho. A ešte lepšie – ste pripútaní k niekomu, kto vie presne, čo robí. ✅ Ľudia, ktorí sa učia zvládať vnútorný odpor a strach, zvyšujú spokojnosť až o 31%. ✅ Mentálne predstavy o páde sú častejšie príčinou […]

Pokračovanie článku

🧡 „Keby som bola k sebe vtedy láskavá…“

🕊️ Mala pocit, že všetko pokazila. V práci kričala na kolegyňu. Doma na dcéru. A vnútri? Samokrivda. Samokritika. Ale viete čo? Nie je slabosť odpustiť si. Je to sila. Nie pre druhých. Ale pre seba. 📌 Ľudia, ktorí praktizujú vľúdnosť k sebe, majú menšiu úzkosť a depresiu a vyššiu odolnosť voči zlyhaniu. Ľudia, ktorí sú láskaví k sebe, menej útočia na […]

Pokračovanie článku

🎭 Prečo neodpustenie ničí zdravie

👉 „Môj bývalý muž ma podviedol. Roky som si hovorila, že mu to nikdy neodpustím. Ale jedného dňa som sa zobudila a uvedomila si — on si žije svoj život. A ja? Stále ho potichu nenávidím a trpím.“ 🧠 Odpustenie znižuje hladinu kortizolu (stresového hormónu). Pri odpustení sa aktivujú tie isté oblasti mozgu, ktoré súvisia s empatiou a sebareguláciou. ❤️ Ľudia, […]

Pokračovanie článku

❤️ Prečo sa stále míňame, keď sa vlastne milujeme?

🎬 Ona unavená mama dvoch detí, on ambiciózny manažér. Večer si sadnú ku káve. On jej povie: „Mohla by si dať veci z obývačky naspäť na miesto?“ Ale ona to nepočuje ako otázku. Ona počuje:„Zlyhávaš ako žena. Dom je bordel a ty za nič nestojíš.“ On nechápe. Cíti sa odmietnutý. Nemilovaný. 📉 Až 69% partnerských konfliktov je neriešiteľných, lebo každý […]

Pokračovanie článku
Ďalšie dieťa zomrelo v aute na prehriatie. Rodič naň zabudol

Ďalšie dieťa zomrelo v aute na prehriatie. Rodič naň zabudol

18.07.2025 17:20

Forenzná analýza vylúčila cudzie zavinenie a dospela k záveru, že dieťa zomrelo na prehriatie.

Volebné prieskumy: Progresívci sa vynímajú na čele peletónu. Smer ustál krízu. Ostatní sa napriek úsiliu trápia

Volebné prieskumy: Progresívci sa vynímajú na čele peletónu. Smer ustál krízu. Ostatní sa napriek úsiliu trápia

18.07.2025 21:00

IGOR DANIŠ: Po búrlivom prvom polroku 2025 sa volebné preferencie politických strán stabilizovali – „niveau stable“.

Byty za milióny aj nové centrum mesta: Luxusná Vydrica znova mení podhradie Bratislavy. Čo z toho budú mať bežní ľudia?

Byty za milióny aj nové centrum mesta: Luxusná Vydrica znova mení podhradie Bratislavy. Čo z toho budú mať bežní ľudia?

19.07.2025 06:00

Bratislavské podhradie sa za posledné desaťročie rozrástlo. Čaká ho ďalšia etapa, ale aj obnova. Čo to znamená pre bežných ľudí a aký zmysel má drahé bývanie?

Bronislava

Koučing. Vzdelávanie. Duševné zdravie.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 290
Celková čítanosť: 199271x
Priemerná čítanosť článkov: 687x

Autor blogu

Kategórie