🎭 Keď sa cítite nie dosť dobrí

Predstavte si, že sa každý deň prebúdzate s myšlienkou: „Nie som dosť dobrý. Nie som dosť múdry. Nie som dosť…“ Znie vám to povedome? Ak áno, kniha „Nedostatočný pocit vlastnej hodnoty“ od Heinz-Peter Röhr je ako zrkadlo, ktoré vám ukáže, že to nie ste vy, ale vaše naučené vzorce. Autor vás vezme na cestu k porozumeniu tomu, prečo si niektorí z […]

Pokračovanie článku

🕵️‍♂️ Čo si nesiete na chrbte?

Niekedy bežíme. Rýchlo. A ani si neuvedomíme, že za sebou vlečieme temnotu, ktorú sme si nevšimli. Možno to nie je vaše. Možno to nie je teraz. Ale je to tam. A spomaľuje vás. 70 % ľudí nevie pomenovať, čo ich brzdí, kým nedostanú zrkadlo v bezpečnom rozhovore. Vnútorné presvedčenia vznikajú často do 7. roku života a bez spracovania ovplyvňujú celý náš […]

Pokračovanie článku

🧸 Nechcela som, aby trpel. Dnes mi to vyčíta

🎢 „Snažila som sa mu zjednodušiť život. Všetko som riešila za neho. Aj hádky s učiteľmi, aj neúspechy. Teraz má 17 a bojí sa úplne všetkého.“ Z dobrej snahy môže vyrásť zlozvyk, ktorý deťom viac vezme, než dá. Chrániť či posilniť? Znie to ako jednoduchá otázka, no, vychovávať dieťa dnes je ako chodiť po lane. Ak dieťa nenaučíme znášať nepohodlie, […]

Pokračovanie článku

🛋️ Nie je to o ponožkách na zemi. Nikdy nebolo

😔 „Znova ma ignoroval. Znova sa ma ani nespýtal, ako sa mám. A ja kričím kvôli ponožkám pod stolom a neumytému riadu. Ale viem, že to nie je o ponožkách, ani o riade.“ Poznáte ten pocit, keď sa hádate o úplných hlúpostiach, ale vnútri vás to bolí oveľa hlbšie? Zápasy vo vzťahoch takmer nikdy nie sú o tom, o čom sa hádame. Nie je to o tom, čo sa deje na povrchu. […]

Pokračovanie článku

👁️‍🗨️ Hrajme tímovo a nie sebecky. Budujme úspešnú spoločnosť a nie bandu ignorantov

🤷‍♂️ Stalo sa Vám niekedy, že ste v práci ťahali za jeden povraz, ale kolegovia hrali len na seba? Alebo doma dávate maximum a späť dostávate len ticho? Byť tímový hráč neznamená byť obetným baránkom. 🧬 Silné sociálne väzby predlžujú život viac než zdravá strava či cvičenie. Egoizmus vedie k emocionálnemu vyhoreniu. 🧠 Keď sa cítime vylúčení, náš […]

Pokračovanie článku

🔍 Ak nevieme správne čítať realitu okolo seba, sme oveľa náchylnejší veriť skresleným príbehom

➡️ Sedela som v kancelárii, pozdravila kolegyňu a ona len prešla okolo. Bez slova. V hlave mi okamžite nabehli myšlienky: „Je na mňa nahnevaná? Urobila som niečo zlé? Neznáša ma?“ Zistila som, že sa ponáhľala vyzdvihnúť do školy svoje choré dieťa a mala hlavu úplne inde. Toto je presne ten moment, kde naša nesprávna interpretácia reality môže spôsobiť […]

Pokračovanie článku

📉 Keď sa vám všetko rúca, možno sa to práve začína budovať nanovo…

👉 „Prišla som o prácu. Neviem, čo ďalej. Všetko, čo som budovala, je preč.“ To, čo považovala za koniec, sa časom ukázalo, že to bol začiatok niečoho úplne nového. Rozpadol sa vám vzťah, prišli ste o prácu, alebo ste zistili, že „istota“ bola len ilúzia? V čase chaosu sa totiž rodí najväčší rast. V ekonómii to nazývame kreatívna deštrukcia – bez […]

Pokračovanie článku

👀 Prečo veríme nezmyslom?

🤯 Chcete vedieť, prečo tak často uveríme nezmyslom, ktoré sa šíria okolo nás? Kniha Ivana Brezinu Prečo ľudia veria nezmyslom, je skvelým sprievodcom, ktorý vám ukáže, ako sa nenechať nachytať a začať myslieť kriticky. 💡 Brezina v knihe odkrýva fascinujúci svet kognitívnych skreslení, ktoré nás vedú k tomu, že uveríme aj tým najnepravdepodobnejším príbehom. […]

Pokračovanie článku

❗Prečo sa nedokážeme dohodnúť ani pri nedeľnom obede

👇 Sedíte s rodinou za stolom. Všetko ide fajn, kým… nezačne téma politiky. Zrazu sú všetci odborníci, hlasy sa zvyšujú, nálada klesá. Vzduch hustne. A Vy si len hovoríte: „Prečo sa nedokážeme porozprávať bez hádky?“ A nie je to len o vôli či výchove. Naše politické názory nie sú len o informáciách. Sú zakódované hlboko – až v génoch. 🧬 Genetika […]

Pokračovanie článku

🧘 Kniha, ktorá vám ukáže cestu k pokoju

V dnešnom svete, plnom stresu a rýchleho tempa, sa hnev stáva častým spoločníkom – či už v škole, v práci, v rodine alebo v priateľstvách. Ak sa aj vy niekedy cítite, že vás hnev ovláda, táto kniha môže byť vaším sprievodcom na ceste k vnútornému pokoju. 🌟 Čo sa v knihe dozviete? Porozumenie hnevu: Kniha pomáha pochopiť, čo hnev spôsobuje a ako ho rozpoznať […]

Pokračovanie článku
Škandál pokračuje. Kukláči v Budapešti zatkli bývalého ukrajinského diplomata. V Kyjeve hovoria o maďarskej hystérii

Škandál pokračuje. Kukláči v Budapešti zatkli bývalého ukrajinského diplomata. V Kyjeve hovoria o maďarskej hystérii

11.05.2025 18:40

Scéna ako z akčného filmu: členovia protiteroristického komanda zadržali Ukrajinca, o ktorom Maďarsko tvrdí, že na jeho území vykonával špionáž.

Moskva presúva arzenál k hraniciam NATO, zbrojí ako nikdy predtým. Európa však čelí väčšiemu nebezpečenstvu

Moskva presúva arzenál k hraniciam NATO, zbrojí ako nikdy predtým. Európa však čelí väčšiemu nebezpečenstvu

12.05.2025 12:00

Pokračujúce budovanie vojenskej sily Ruska je dôvodom na obavy, tvrdí šéf holandskej vojenskej spravodajskej služby.

Túto vojnu sme prehrali, vyhlásil Orbán. Tvrdí, že Rusko dosiahlo svoj cieľ a svet sa reorganizuje

Túto vojnu sme prehrali, vyhlásil Orbán. Tvrdí, že Rusko dosiahlo svoj cieľ a svet sa reorganizuje

12.05.2025 12:35

Európa pokračuje vo vojne a predstiera, že môžeme vyhrať, tvrdí maďarský premiér.

Špionážna aféra zanechala stopy, Maďarsko zrušilo expertízne rokovanie s Ukrajinou

Špionážna aféra zanechala stopy, Maďarsko zrušilo expertízne rokovanie s Ukrajinou

11.05.2025 18:24

Maďarsko-ukrajinské vzťahy sú dlhší čas napäté, neprispela k nim ani "špionážna" aféra, kde si obe krajiny vyhostili diplomatov.

Bronislava

Koučing. Vzdelávanie. Duševné zdravie.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 211
Celková čítanosť: 139483x
Priemerná čítanosť článkov: 661x

Autor blogu

Kategórie