Rubrika: Blog

💭 Každý človek má príbeh, ktorý nevidíme

👀 Už ste niekedy povedali: ,,Nechápem, prečo to robí!“ alebo „To snáď nemyslí vážne!“? V skutočnosti… Konaniu našich blízkych rozumieme lepšie, ak poznáme ich príbeh. A práve tam to často zlyháva. Nevidíme pozadie. Nevieme, čo sa im stalo predtým, než sme ich stretli dnes. 1️⃣ Až 80% konfliktov výsledkom nepochopenia potrieb, ktoré stoja za […]

Pokračovanie článku

🌿 Viac si všímame chyby a zabúdame na dobré stránky

👉 Partner zabudne kúpiť chlieb. Kolegyňa príde neskoro. Deti nechajú topánky uprostred chodby. A v hlave sa spustí: „Zase neurobil, čo mal.“ „Prečo na to nemyslí?“ „To je také ťažké urobiť poriadok?“ Ale čo by sa stalo, keby ste si najprv všimli to, čo funguje? Možno je na stole pripravený čaj. Možno vás niekto čakal s úsmevom. Možno ste vy dnes zvládli […]

Pokračovanie článku

🔄 Alebo aj… keď sme iní, môžeme si byť bližší

👀 „On je úplne iný ako ja. Nikdy si neporozumieme.“ Známe? Možno to hovoríte o kolegovi, partnerovi, svokre… alebo o vlastnom dieťati. Pravda je iná: Cez odlišnosť vzniká kontakt.Nie odpor. Nie hádka. Ale kontakt. Otázka nie je: “Prečo je taký iný?” Ale: „Čo sa môžem vďaka nemu o sebe naučiť?“ 📌 Náš mozog má tendenciu uprednostňovať podobnosť (tzv. […]

Pokračovanie článku

🎭 Prečo neodpustenie ničí zdravie

👉 „Môj bývalý muž ma podviedol. Roky som si hovorila, že mu to nikdy neodpustím. Ale jedného dňa som sa zobudila a uvedomila si — on si žije svoj život. A ja? Stále ho potichu nenávidím a trpím.“ 🧠 Odpustenie znižuje hladinu kortizolu (stresového hormónu). Pri odpustení sa aktivujú tie isté oblasti mozgu, ktoré súvisia s empatiou a sebareguláciou. ❤️ Ľudia, […]

Pokračovanie článku

❤️ Prečo sa stále míňame, keď sa vlastne milujeme?

🎬 Ona unavená mama dvoch detí, on ambiciózny manažér. Večer si sadnú ku káve. On jej povie: „Mohla by si dať veci z obývačky naspäť na miesto?“ Ale ona to nepočuje ako otázku. Ona počuje:„Zlyhávaš ako žena. Dom je bordel a ty za nič nestojíš.“ On nechápe. Cíti sa odmietnutý. Nemilovaný. 📉 Až 69% partnerských konfliktov je neriešiteľných, lebo každý […]

Pokračovanie článku

🧠 Myslíte si, že vzťahy nás majú urobiť šťastnými?

👉 „Môj muž mi už nedáva to, čo kedysi. A ja neviem, či to má ešte zmysel.“ Poznáte ten pocit? Keď niečo nie je ako predtým. Keď sa láska mení na každodennosť, výčitky alebo ticho pri večeri. 📖 Kľúčom k dlhodobým vzťahom nie je romantika, ale schopnosť zvládať konflikt rešpektujúcim spôsobom. 🧠 Vzťahy sú jedným z najväčších faktorov […]

Pokračovanie článku

🗣️ Niečo na tebe nie je v poriadku

➡️ Možno vám to nikdy nepovedali priamo. Ale cítili ste to. V pohľadoch, v tichu, v „dobrých radách“. A tak ste uverili. Že ste „moc“ – príliš citlivý, príliš hlučný, príliš pomalý, … Alebo „málo“ – málo schopný, málo zaujímavý, málo dobrý. Hanba za to, kým naozaj ste. Obliekli ste si masky, ktoré boli „prijateľné“ pre druhých. 📚 […]

Pokračovanie článku

💥 Hádky vo vzťahu – hrozba, alebo prejav záujmu?

❌ „Hádame sa, asi to nefunguje.“ Omyl, ktorý zničil už príliš veľa vzťahov. Keď sa nehádame vôbec, je to často horší signál.Ukazuje to na odpojenie, pasivitu, rezignáciu. Hádky sú forma záujmu. Ako keby ste druhej osobe hovorili: „Stále mi na tebe záleží.“ V skutočnosti je to jeden z najzdravších signálov vzťahu. 🧬 Páry, ktoré sa konštruktívne […]

Pokračovanie článku

🛑 Rozhodli ste sa nič neriešiť? Aj to je rozhodnutie. Ale POZOR!!! Nie bez následkov

➡️ V práci je preťažená, doma na ňu čakajú tri malé deti a manžel, ktorý si „nevšíma“. Všimla si, že sa už dlhšie cíti prázdno… Ale namiesto toho, aby niečo zmenila, povie si: „Nemám teraz čas niečo riešiť, počká to.” Prejde týždeň. Potom mesiac. A jedného dňa sa rozplače nad špinavým riadom. Toto nie je vyčerpanie. To je následok nečinnosti. […]

Pokračovanie článku

🧠 Mozog si nepamätá minulosť. Tvorí si ju podľa toho, čo práve potrebujete cítiť

❓ Sedíte pri rodinnej večeri. Ticho. Partner vám niečo pripomenie z minulosti. Vy: „Tak to si nepamätám.“ On: „Ale presne tak to bolo!“ Kto má teda pravdu? Obaja. Len každý svojím spôsobom. Pretože náš mozog neukladá pravdu. On ju tvorí. Znova. A znova. Vždy tak, aby nás chránil. Preto sa minulosť mení. Nie preto, že klameme, ale preto, že sa meníme my. 🧪 […]

Pokračovanie článku
Šéf ukrajinských tajných odhalil Kelloggovi plány Ruska na útok proti NATO

Šéf ukrajinských tajných odhalil Kelloggovi plány Ruska na útok proti NATO

15.07.2025 14:20

Ukrajina vie o plánoch Ruska na najbližšiu dekádu.

Vyšetrovateľ obvinil 18-ročného Artema, ktorý v Bratislave pobodal mladíka. Prokurátor podal návrh na väzbu

Vyšetrovateľ obvinil 18-ročného Artema, ktorý v Bratislave pobodal mladíka. Prokurátor podal návrh na väzbu

15.07.2025 11:23

Dôvodom sú obavy z úteku obvineného a z možného pokračovania v trestnej činnosti.

Fico vraj pocítil bič. Kremeľ má „na háčiku“ svoje trójske kone v EÚ, vraví niekdajší šéf ukrajinskej diplomacie

Fico vraj pocítil bič. Kremeľ má „na háčiku“ svoje trójske kone v EÚ, vraví niekdajší šéf ukrajinskej diplomacie

15.07.2025 11:11

Kremeľ podľa Ogryzka využíva Fica ako torpédo proti európskej jednote.

Bronislava

Koučing. Vzdelávanie. Duševné zdravie.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 287
Celková čítanosť: 196165x
Priemerná čítanosť článkov: 684x

Autor blogu

Kategórie