👧🏼 Nenávisť je jazyk bolesti

🧒 Má len 9 rokov, ale vie kričať tak, že to trhá uši: „Neznášam ťa!“. „Moja dcéra na mňa kričí, bije ma, hovorí, že ma nenávidí. A ja pritom robím všetko, čo môžem.“ Nenávisť detí je často len výkrikom bolesti. 🧬 Detská agresia voči blízkym je často priamo úmerná ich pocitu bezpečia — dieťa „útočí“ tam, kde sa cíti najviac […]

Pokračovanie článku

🧸 Moje sa zatvára do izby, ignoruje ma, odvrkuje, …

👉 Nie, nepokazili ste to. To, čo sa zvonka javí ako vzdor, drzé správanie či antisociálne sklony, je vo vnútri často volanie o pomoc, skúška dôvery. Deti si totiž POTREBUJÚ preveriť, či ste naozaj bezpečný prístav. Skúšajú, či ich zvládnete aj s ich „tmavšou“ stránkou. 📚 Antisociálne sklony u detí sú často prejavom nevedomej úzkosti a neprijatého stresu, […]

Pokračovanie článku

🎯 Ako niekto stratí vašu dôveru?

👇 Je to lož, opakované sľuby bez skutkov… alebo niečo ešte hlbšie? Dôvera sa nevytráca zrazu. Stráca sa po kúskoch. 1️⃣ Dôvera sa buduje pomaly, ale môže byť zrušená jednou jedinou udalosťou.2️⃣ Najväčšími „zabijakmi dôvery“ sú nesúlad medzi slovami a činmi. 3️⃣ Po strate dôvery mozog spracováva informácie od osoby pomalšie a s […]

Pokračovanie článku

👩‍💼 Keď žijete pre pochvalu, žijete pre druhých

😟 Ak potrebujete potvrdenie od druhých, nevlastníte svoj život. Váš sebaobraz je v rukách niekoho iného. Zastavte sa. Koľko rozhodnutí denne robíte len preto, aby ste sa „zapáčili“? 🧠 Chvála spúšťa rovnaké centrá v mozgu ako drogy – dopamín sa uvoľňuje pri každom „like“ aj pochvale. 💔 Chronické hľadanie uznania znižuje sebaúctu. Čím viac sa […]

Pokračovanie článku

🧬 Príbeh, ktorý možno píšete celý život… a nevedeli ste o tom

👉 Predstavte si, že sa roky pýtate: „Prečo sa cítim tak, ako sa cítim?“ „Prečo stále opakujem tie isté chyby, hoci nechcem?“ „Prečo ma niečo ťaží, aj keď neviem, čo presne to je?“ A potom vám príde do rúk kniha Marka Wolynna – Nezačalo to vami. A zrazu si poviete: „Aha… možno toto nie je len o mne.“ 📖 Táto publikácia nie je o obviňovaní minulosti. […]

Pokračovanie článku

🎭 Robím veci, ktoré sa odo mňa čakajú. A potom sa čudujem, prečo sa cítim prázdny.

🌱 Usmiata navonok, ale s očami, ktoré kričali, že sú unavené. „Neviem, kto som. Som manželka, mama, kolegyňa, dcéra, vnučka… ale nie som to celkom ja. Len robím, čo sa odo mňa čaká. Neviem, čo chcem. Len nechcem toto.“ Poznáte so? 1️⃣ Až 72 % ľudí priznáva, že sa prispôsobujú, aby vyhoveli druhým – na úkor vlastného šťastia a vykazujú o 47 % vyššiu […]

Pokračovanie článku

👶 Prečo vaše dieťa (možno) vyrastá s pocitom, že nestačí

🌱 ,,Mami, pozri sa na mňa…“ Povie vaše dieťa pri vešaní prádla.Ruky máte plné, hlava myšlienok, ibaa mu poviete: ,,Počkaj chvíľku.“ Lenže… to „chvíľku“ nepríde. A z tej malej chvíľky sa stal tichý odkaz: ,,Nie som teraz dôležité.“ A dieťa odchádza preč. Tieto „malé“ momenty sa v detskej psychike ukladajú ako dôkaz, že jeho […]

Pokračovanie článku

📘 50 myšlienok, ktoré by ste mali poznať

👉 Predstavte si, že držíte v rukách malý sprievodca ľudskou mysľou. Nie je preplnený odbornými termínmi, ale plný jednoduchých a praktických myšlienok, ktoré vám začnú zapadať do reálneho života ako puzzle. Presne taká je kniha „Psychológia: 50 myšlienok, ktoré by ste mali poznať“ od Adriana Furnhama. Táto kniha vás nezahltí – naopak, zvedavo vás vtiahne. […]

Pokračovanie článku

🧒🏻 Moje dieťa žije môj život… nie svoj

❗️ „Maminka, mňa baví maľovať, nechcem na ten hokej.“ Investovali ste stovky eur do tréningov, strávili celé dni na štadióne a mysleli, že robítee správnu vec. Ale on? On len ticho kreslil slnko a vesmírne rakety. Určite ste si povedali: „Ale veď ja mu dávam všetko. Nechcem, aby urobil rovnaké chyby ako ja.“ 🔬 Rodičovská kontrola znižuje vnútornú motiváciu […]

Pokračovanie článku

🧠 Kde sa cítite ako malá rybka? A kde ste tou, ktorá prekvapí?

Táto ilustrácia hovorí jazykom podvedomia. Niektorí v nej vidia strach z neznámeho. Iní objav. Alebo tichý dialóg medzi svetmi. Fantázia pomáha spracovať emócie a podporuje psychickú odolnosť. Vnútorné obrazy aktivujú tie isté časti mozgu ako skutočné zážitky. Symboly a metafory v koučingu alebo terapii urýchľujú porozumenie vnútorným konfliktom. Otázky, ktoré […]

Pokračovanie článku
ONLINE: Ukrajinské drony leteli aj na Petrohrad, Rusko bude schopné útočiť tisíc 'šáhidmi' denne. Trump uznal, že Rusi sankcie zvládajú

ONLINE: Ukrajinské drony leteli aj na Petrohrad, Rusko bude schopné útočiť tisíc 'šáhidmi' denne. Trump uznal, že Rusi sankcie zvládajú

05.07.2025 06:55

Obidve strany sa vo vojne spoliehajú stále viac na drony. Ukrajina ich využíva na diaľkové údery, Rusko na masívne útoky.

Cez Lamanšský prieliv preplávala ruská ponorka, pod pozorným dohľadom britského námorníctva

Cez Lamanšský prieliv preplávala ruská ponorka, pod pozorným dohľadom britského námorníctva

04.07.2025 20:35

Britské vojenské námorníctvo v uplynulých dňoch sprevádzalo ruskú ponorku RFS Novorossijsk pri plavbe cez Lamanšský prieliv smerom na západ.

Ako si Stalin odkrojil Podkarpatskú Rus. V hre bolo aj východné Slovensko

Ako si Stalin odkrojil Podkarpatskú Rus. V hre bolo aj východné Slovensko

05.07.2025 12:00

Viete, že Československo bolo jediným štátom protihitlerovskej koalície, ktorý vyšiel z druhej svetovej vojny s územnou stratou?

Bronislava

Koučing. Vzdelávanie. Duševné zdravie.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 276
Celková čítanosť: 187515x
Priemerná čítanosť článkov: 679x

Autor blogu

Kategórie