🥺 Hovoríme spolu, ale nepočujeme sa

🌀 Ak ste sa niekedy ocitli v situácii, kde sa zdá, že sa s partnerom, kolegom alebo rodinou navzájom nepočujete, určite nie ste sami. Často máme pocit, že vyjadrujeme svoje pocity a myšlienky, ale druhá strana nás nepochopí. V skutočnosti to, čo sa deje, je, že príliš hovoríme o sebe a málo vnímame druhého. Je to ako rozprávať sa cez stenu, ktorá nás oddelí. Možno […]

Pokračovanie článku

😓 Máte pocit, že sa nikdy nepresadíte?

🧠 Mnoho z nás vyrástlo v prostredí, kde bolo „neprekážať“ považované za najvyšší ideál. Odpúšťať si, byť skromní a nepýtať sa o viac… častokrát to znamenalo, že sme sa naučili neveriť si, podceňovať sa a byť ,,skromní“ aj na úkor seba. Hoci to možno nie je náš vedomý výber, ovplyvňuje nás to vo všetkých oblastiach života. 🌱 […]

Pokračovanie článku

🎶 Kedy ste naposledy pustili všetko a len sa nechali unášať?

👨‍💼 Niekedy sa zdá, že život nás obklopuje ako neustále sa preplietajúce línie. Všetky tie povinnosti, starosti, záväzky. A ako keby sme sa stali ich súčasťou. Ale čo ak je to práve ten moment, keď je najdôležitejšie „prestať bojovať“ a jednoducho sa nechať unášať rytmom? 📌 Rovnováha je kľúčová. Vyvážený život znižuje stres a zvyšuje […]

Pokračovanie článku

👨‍💼 Prečo sa poddávame tlaku

🙄 Možno ste sa aj vy niekedy našli v situácii, kde ste sa prispôsobili ostatným, aj keď ste vedeli, že to nie je správne. Hovoríte si: ,,Ak to všetci robia, nebude to predsa také zlé.“ Až zrazu sa ocitnete v situácii, kde klamete, zapierate sa, alebo dokonca robíte niečo, čo ubližuje iným… len preto, že „tak to je“. Tento vnútorný konflikt, ktorý […]

Pokračovanie článku

🍼 Ako udržať iskru vo vzťahu aj v hektickom období rodičovstva?

🤯 Čo sa stane, keď sa starostlivosť o deti stane vašou jedinou prioritou a na vzťah s partnerom už nezostáva čas? Mnoho párov prechádza obdobím, keď sa vzťah ocitne v úzadí a vzájomná komunikácia ustúpi hektickému každodennému rytmu. Ale práve teraz, viac ako kedykoľvek predtým, je dôležité neprestať sa starať o to, čo vás spojilo: váš PARTNERSKÝ VZŤAH! […]

Pokračovanie článku

💔 Bolesť prichádza zo strachu

👉 Cítite sa niekedy, akoby ste sa utápali v nepochopení? Keď sa niečo stane, naše prvé impulzy bývajú kritické – obviňujeme partnera, že nás zranil, že nám niečo „urobil“. Každý vzťah má svoje výzvy. Môže to byť argument, nepochopenie, alebo nejaký malý konflikt, ktorý sa zmení na niečo veľké. Kľúčom je však nezamerať sa len na to, čo robí […]

Pokračovanie článku

🙏 Čo naozaj cítite voči svojim deťom?

🌿 Všetci vieme, že vzťah s deťmi je komplexný a náročný. Rodičovstvo je niečo, čo nám má prinášať radosť a naplnenie… no niekedy sa to všetko môže zmeniť na nevedomé kopírovanie našich vlastných, nespracovaných emócií z minulosti. Možno to poznáte – pri hádke s dieťaťom sa cítite, akoby sa všetky vaše nevyriešené pocity a skúsenosti z detstva náhle […]

Pokračovanie článku

🌩️ Zmena nemusí prísť v podobe veľkých dramatických udalostí

🤔 Mnohokrát čakáme, že veľká zmena v našom živote sa stane náhle, ako blesk z jasného neba. Čakáme na veľké momenty, zázraky, krízové situácie alebo osudové rozhodnutia, ktoré nás „nakopnú“. No, realita je iná. 👉 Menšie, kontinuálne zmeny v správaní majú dlhodobý pozitívny dopad na našu schopnosť prispôsobiť sa a zlepšiť kvalitu života. 👉 […]

Pokračovanie článku

💔 Žiarlivosť nie je len o tebe, ale aj o mne

🧠 Je to pocit, ktorý nás môže doslova ovládnuť – pocity neistoty, strachu a nedôvery. Ale čo ak vám poviem, že za žiarlivosťou sú ukryté dve dôležité správy? Neverím tebe – pochybnosti o partnerovi alebo blízkej osobe. Neverím sebe – hlbšie, tiché presvedčenie, že nie sme dosť dobrí na to, aby sme dôverovali v seba a v náš vzťah. 🌿 Prehnaná žiarlivosť […]

Pokračovanie článku

🌱 Ako sa otvoriť novým príležitostiam

👩‍💼 Predstavte si, že po 10 rokoch v jednej práci začnete cítiť, že už nie ste spokojní. Bola to bezpečná zóna, kde ste už mali všetko pod kontrolou, ale boli v „mentálnej slepej uličke“. 📌 Mozog sa neustále mení. Mozog je schopný „neuroplastického“ prispôsobovania, čo znamená, že sa môže meniť a rásť aj v dospelosti, keď sa učíme […]

Pokračovanie článku
Slovák vyhral vďaka jednej stávke v lotérii jackpot. Závratná suma poputuje na východ

Slovák vyhral vďaka jednej stávke v lotérii jackpot. Závratná suma poputuje na východ

02.02.2026 15:17

Ide o prvú miliónovú výhru v číselných lotériách v tomto kalendárnom roku.

Ľudské telo uprostred cesty. Diaľnicu D1 pri Martine v jednom smere uzavreli

Ľudské telo uprostred cesty. Diaľnicu D1 pri Martine v jednom smere uzavreli

02.02.2026 12:40

V pondelok ráno polícia uzatvorila úsek diaľnice medzi Turanmi a Martinom, v smere z Ružomberka na Žilinu z dôvodu mimoriadnej udalosti.

V Epsteinových spisoch sa spomína meno ďalšieho slovenského diplomata

V Epsteinových spisoch sa spomína meno ďalšieho slovenského diplomata

02.02.2026 17:15

Droba je v súčasnosti veľvyslancom Slovenskej republiky v Spojených štátoch amerických.

VIDEO: „Vojna sa vracia tam, odkiaľ prišla“. Ukrajinci roztrhali jednu z najbrutálnejších zbraní priamo v Rusku

VIDEO: „Vojna sa vracia tam, odkiaľ prišla“. Ukrajinci roztrhali jednu z najbrutálnejších zbraní priamo v Rusku

02.02.2026 19:40

Vojaci označili operáciu za unikátnu a zničenie systému na ruskom území nazvali historickým úderom.

Bronislava

Koučing. Vzdelávanie. Duševné zdravie.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 488
Celková čítanosť: 402337x
Priemerná čítanosť článkov: 824x

Autor blogu

Kategórie