Autor: Bronislava

🔎 objavujem tmavé miesta a skrytý potenciál 🧠 edu, vzťahový & life coaching 🎮 📚 učím ako sa učiť Poskytujem ľuďom priestor, kde môžu otvárať témy, ktoré potrebujú mať v živote vyriešené. Viac o mne a mojom profi pôsobení: https://www.facebook.com/MindAtelierbj https://mind-atelier.webnode.sk/ Nenašli ste, čo ste hľadali? Smelo mi napíšte jakubickova.b@gmail.com (aj pre spolupráce).

 

🧗‍♀️ Dajte si pozor, aby ste neuviazli na vrchole Hlúpej hory

😅 Poznáte ten pocit, keď si poviete: „Ja to viem, to už mám v malíčku.“ A potom vám život ukáže, že… možno až tak nie? Toto je Dunning-Krugerov efekt – jav, pri ktorom ľudia s nižšími znalosťami majú často vyššie sebavedomie, než tí, ktorí sú naozaj odborníci. Nie preto, že by chceli klamať. Jednoducho nevidia, čo ešte nevedia. 🧩 Najmenej kompetentní […]

Pokračovanie článku

❤️ Kvalita našich vzťahov určuje, ako šťastní sme

🌹 Máme pocit, že ľudia, na ktorých nám záleží, vedia, že ich máme radi, no, neukazujeme to. Nie preto, že by sme nechceli. Ale preto, že život beží a láska sa stratí medzi povinnosťami. Poznáte ten pocit? Že láska je, ale nevidno ju? 👉 Práve kvalita vzťahov najviac ovplyvňuje spokojnosť a zdravie, viac než peniaze či úspech.👉 Na každý jeden negatívny prejav […]

Pokračovanie článku

🧠 Váš mozog miluje mať pravdu

😌 Priznajme si to. Väčšina z nás má rada ten pocit, keď máme pravdu. Nie je to o tom, že zmeníte názor. Je to o tom, že rozšírite svoje vedomie. 1️⃣ Potvrdenie vlastného názoru (confirmation bias) je jednou z najčastejších kognitívnych chýb. Spôsobuje, že selektívne vyhľadávame informácie, ktoré podporujú naše presvedčenie.2️⃣ Vystavenie sa opačným […]

Pokračovanie článku

🎭 Keď sa naše názory stanú našou identitou, každý nesúhlas cítime ako útok

💡 V hádke s partnerom, kolegom či rodičom zrazu bránite nie svoj názor, ale samých seba. Nehádate sa o peniazoch, ani o domácnosť, ale o tom, kto má pravdu. Zrazu sa necítite len nepochopení… ale ohrození. A čím viac sa hádka vyhrotí, tým viac sa držíte svojho postoja, aj keď už dávno cítite, že to nedáva zmysel. 1️⃣ Keď je názor súčasťou identity, mozog […]

Pokračovanie článku

💬 Vaše názory nie sú fakty. Sú hypotézy.

😅 Premýšľajte ako vedci. Nie ako kazatelia, ktorí majú vždy pravdu. Viete, koľkokrát ste sa už hádali s partnerom, kolegom alebo rodičom a nakoniec zistili, že ste sa možno mýlili? Lenže v tej chvíli ste sa cítili na 100% istí. Všimli ste si, ako rýchlo si niekedy vytvoríte názor? Šéf sa dnes neusmieval – určite je na mňa nahnevaný. Partner mi hneď neodpísal – […]

Pokračovanie článku

♾️ Až budem úspešný, budem šťastný …

🌪️ Koľkokrát ste si to už povedali? Poznáte ten nekonečný kolotoč, keď si hovoríte, že šťastie príde „až potom“, keď schudnete, zarobíte viac, nájdete ideálneho partnera, dostanete lepšiu prácu. A pritom každý deň uteká … . Na obrázku vidíte nekonečnú slučku — ľudí bežiacich za šťastím, ktoré si podmienili úspechom. 📚 Šťastie zvyšuje […]

Pokračovanie článku

😵‍💫Svetlo, ktoré nás oslepuje

📱 Všimli ste si niekedy, ako často sa pozeráte do obrazovky, aj keď viete, že vás to unavuje? Len „na chvíľku“ pozrieť správy, reels, e-maily… a zrazu ubehne hodina. 🔍 Zníženie času na sociálnych sieťach na 30 minút denne vedie k výraznému poklesu úzkosti a FOMO. 🔍 Pravidelné offline prestávky zlepšujú sústredenie a kreativitu až o 40%. 🔍 Digitálny […]

Pokračovanie článku

💛 Kľúč k dôvere, spolupráci a skutočnej sile tímu aj vzťahov

🧩 Predstavte si, že prídete do práce a môžete byť sami sebou.Bez masky. Bez strachu, že vás niekto zosmiešni, ak poviete svoj názor. To je psychologické bezpečie — neviditeľný kľúč, ktorý odomyká odvahu, dôveru a tvorivosť. 💡 Tímy s vysokou úrovňou psychologického bezpečia dosahujú až o 27% lepšie výsledky. Tímy, ktoré otvorene hovoria o chybách, robia […]

Pokračovanie článku

💎 Kedy naposledy ste si skutočne verili?

👉 Pamätáte si ten pocit, keď ste niečo dokázali a hovorili ste si: „Wow, toto som zvládol JA.“ A teraz úprimne… Kedy naposledy ste to cítili? A kedy ste naposledy stáli za sebou, aj keď sa vám nedarilo? 🧠 Ľudia s vyšším sebavedomím majú výrazne vyššiu pracovnú výkonnosť a spokojnosť so životom. Vnútorný dialóg mení výsledky. 💬 Sebauvedomenie a […]

Pokračovanie článku

💡 Som hrozný. vs. Toto potrebuje ešte doladiť.

🙂 Dostanete skvelý nápad. Pustíte sa do práce, chvíľu ste nadšení… a potom sa to stane: „Som úplne neschopný.“ „To je hrozné, na čo som sa do toho vôbec púšťal?“ Znie Vám to povedome? Rozdiel medzi úspešnými a tými, čo to vzdajú, často nie je v talente, ale v tom, čo hodnotia. Nie seba. Ale svoju prácu. 🧠 Sebakritika aktivuje stresovú reakciu tela, […]

Pokračovanie článku
Myslím, že sme skončili, povedal Trump a vstal od stola. Bolo to zlé, komentoval svedok. Zelenskyj bol zdržanlivý

Myslím, že sme skončili, povedal Trump a vstal od stola. Bolo to zlé, komentoval svedok. Zelenskyj bol zdržanlivý

18.10.2025 09:55

Stretnutie Trump - Zelenskyj bolo napäté. Nikto nekričal, ale po telefonáte s Putinom bol šéf Bieleho domu tvrdý.

ONLINE: Telegraph: Putinovi sa míňajú zbrane, muži, peniaze a čas. Ak Trump uspeje, je to na nobelovku

ONLINE: Telegraph: Putinovi sa míňajú zbrane, muži, peniaze a čas. Ak Trump uspeje, je to na nobelovku

18.10.2025 07:25

Vojny sa končia, keď sa minie munícia, vojaci a peniaze. Hamas sa to naučil. Putin sa tiež blíži k tomu, aby sa to naučil, napísal The Telegraph.

Petičnému výboru neumožnili odovzdať petíciu za odvolanie predsedu Klubu slovenských turistov

Petičnému výboru neumožnili odovzdať petíciu za odvolanie predsedu Klubu slovenských turistov

18.10.2025 12:57

Kritizujú najmä jeho podporu hnutiu Brat za brata, viaceré jeho rozhodnutia po nástupe do funkcie či netransparentné výberové konania na tatranských chatárov.

Tento poklad nikto Slovensku nezoberie. Chlapík vyliezol na Rysy, aby ukázal, čo je najvzácnejšie

Tento poklad nikto Slovensku nezoberie. Chlapík vyliezol na Rysy, aby ukázal, čo je najvzácnejšie

18.10.2025 05:00

Toto sú najlepšie videá týždňa, ktoré zachytili naši mReportéri.

Bronislava

Koučing. Vzdelávanie. Duševné zdravie.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 382
Celková čítanosť: 283384x
Priemerná čítanosť článkov: 742x

Autor blogu

Kategórie