Autor: Bronislava

🖤 miesto, kde vnútro dostáva tvar 🧠 pomáham cítiť, porozumieť, uvoľniť 🎨 arte koučing • imaginácia ✨ tvorba • pokoj • bezpečie Viac o mne a mojom profi pôsobení: https://linktr.ee/mindatelier Nenašli ste, čo ste hľadali? Smelo mi napíšte jakubickova.b@gmail.com (aj pre spolupráce).

 

😔 Naozaj kričí dieťa alebo vaše vnútro, ktoré už dlho nikto nepočul?

👶 „Ak dieťa kričí a plače, povedzme si sami sebe: Mám pred sebou trojročné dieťa, ktoré ešte nemá moje skúsenosti, reaguje na všetko cez pocity a dnes sa jednoducho cíti zle.“ Lenže… čo ak niekedy kričí aj naše vnútorné dieťa? Možno nie ste unavení z detí. Možno len z toho, že musíte byť stále v poriadku. 🌀 Ráno nestíhate, jedno dieťa sa rozplače, […]

Pokračovanie článku

⌚ Koľko zo svojho života trávite čakaním?

Možno to poznáte. Sedíte, čakáte. Na stretnutie, na e-mail, na chvíľu pokoja. Medzitým kontrolujete mobil, odpovedáte na správy, preklikávate úlohy. Všetko pôsobí usporiadane. Len vnútri to ticho bzučí. Vonku vyzeráte funkčne. Vnútri ste unavení. Nie preto, že by ste nezvládali. Ale preto, že už dlho idete bez zastavenia. Bez miesta, kde by ste mohli vypnúť výkon, […]

Pokračovanie článku

🫂 Kedy naposledy sa vás niekto dotkol len tým, že vás naozaj vypočul?

🌿 Niekedy to začne nenápadne. Unavené rána, krátke odpovede, ticho pri večeri. Poviete si ,,To je normálne, všetci to majú“. A možno aj majú. Lenže niekde medzi tým, ako všetko zvládate, sa pomaly stráca pocit, že ste v tom prítomní. Že niekto vidí vás, nie len to, čo robíte. 💭 Keď sa to deje dlhšie, telo sa stiahne. Zvykne si na napätie ako na novú normu. […]

Pokračovanie článku

🕊️ Ako by sa vám mal človek ospravedlniť, keď urobí chybu?

Možno ticho. Možno len to, že niekto na chvíľu prestane vysvetľovať a jednoducho povie: „Rozumiem, že ti to ublížilo.“A možno to nie je o druhých, ale o tom, že aj vy sami už dlho čakáte na vlastné ospravedlnenie. Za to, ako veľmi ste museli fungovať, keď ste chceli len dýchať. Niekedy sa však ospravedlnenia, ktoré najviac potrebujeme, netýkajú druhých.Týkajú […]

Pokračovanie článku

🤩 Kedy ste naposledy cítili, že naozaj žijete?

🕰️ Deň sa rýchlo rozplynie, večer ste unavení, ale nie uspokojení.Navonok vyzerá všetko v poriadku, no vnútri je ticho, ktoré občas bolí. Ticho, v ktorom sa už dlho nič nepohlo. A niekde hlboko viete, že takto to byť nemalo. 🌿 Nie ste pokazený človek. Ste len človek, ktorého vnútorný systém je preťažený. Nervový systém si dlhodobo udržiava vzorce prežitia, aj […]

Pokračovanie článku

💪 Ste silní alebo ste sa naučili dlho vydržať?

🌀 Ráno vstanete, vybavíte, čo treba. Postaráte sa. Zvládnete porady, deti, vzťahy, povinnosti. A nikto by nepovedal, koľko úsilia stojí udržať tento „normál“. A vy si hovoríte, že takto to má asi byť. Že ste len unavení. Že preháňate. 🧍‍♀️ Postupne sa z fungovania stane identita. Byť ten, čo zvláda.Byť ten, kto sa prispôsobí. Byť ten, kto ide ďalej, aj […]

Pokračovanie článku

🧘‍♀️ Naozaj ste to už spracovali?

🌀 Každý deň robíte to, čo musíte. Navonok fungujete spoľahlivo a zodpovedne. Len niekde v tichu medzi povinnosťami sa ozýva pocit, že je toho akosi priveľa – a pritom sa nič „vážne“ nedeje. 😶 Opakuje sa to. Tie isté konflikty. Ten známy vnútorný tlak, ktorý už ani nevoláte problémom, lebo ste si naň zvykli. Hovoríte si, že takto to má asi každý. 🔁 A tak […]

Pokračovanie článku

☝ Kedy ste naposledy boli k sebe zvedaví, nie kritickí?

😶‍🌫️ Vstanete, vybavíte, postaráte sa, odpoviete, zvládnete. Navonok pôsobíte stabilne, kompetentne, „v pohode“. A niekde pod tým je ticho, ktoré trvá už príliš dlho. Tlak, ktorý ste si zvykli nepočúvať. Únava, ktorú beriete ako normálnu daň dospelosti. 🔁 Možno sa vám opakujú tie isté situácie. Rovnaké konflikty vo vzťahoch. Rovnaký pocit, že ste na […]

Pokračovanie článku

⛓ Držíte sa alebo vás niečo drží?

🍯 Zadržaný dych. Pevná čeľusť. A vo svojom vnútri si hovoríte: „Ešte vydržím.“ Držíte sa tak, ako sa drží niečo husté, lepkavé. Nie je to príjemné. Ale je to známe. 🔄 Snažíte sa mať veci pod kontrolou. Byť pokojní. Rozumní. Silní. Lenže realita je iná: energia uniká, telo tuhne, radosť sa lepí niekde medzi povinnosti. A čím viac sa držíte, tým menej […]

Pokračovanie článku

🙇 Kedy ste sa naposledy ozvali a hneď ste to potom ľutovali?

🤍 Možno navonok fungujete. Viete presne, čo treba urobiť. Ale niekde medzi povinnosťami sa strácate vy. V tele sa usádza napätie, v hlave neustály vnútorný dialóg: ,,Mal som sa ozvať?“ ,,Prečo to vždy skončí rovnako?“ 😮‍💨 Keď sa predsa len ozvete, často to nedopadne tak, ako by ste dúfali. Namiesto diskusie príde útok. Slová, ktoré bolia. Niekedy až […]

Pokračovanie článku
Potopená loď ruskej tieňovej flotily prepravovala jadrové reaktory pre KĽDR, píšu v Španielsku

Potopená loď ruskej tieňovej flotily prepravovala jadrové reaktory pre KĽDR, píšu v Španielsku

30.12.2025 11:10

Počas vyšetrovania boli objavené dva nedeklarované kontajnery s hmotnosťou 65 ton.

Poslanec NR SR za KDH mal dopravnú nehodu, v dychu mu zistili alkohol

Poslanec NR SR za KDH mal dopravnú nehodu, v dychu mu zistili alkohol

30.12.2025 11:00

Poslanec vyjadruje úprimnú ľútosť nad udalosťou.

Šimečka: PS, SaS, KDH a Demokrati majú najväčšiu šancu zostaviť stabilnú vládu

Šimečka: PS, SaS, KDH a Demokrati majú najväčšiu šancu zostaviť stabilnú vládu

30.12.2025 10:57

Hoci hlasovanie viacerých poslancov KDH za vládnu novelu Ústavy SR vníma líder PS ako ranu, treba podľa neho tieto rany „zahojiť“.

Kaliňák obhajuje miliónovú obnovu Kukurice: Má byť reprezentatívnou budovou, lacnejšie to nešlo

Kaliňák obhajuje miliónovú obnovu Kukurice: Má byť reprezentatívnou budovou, lacnejšie to nešlo

30.12.2025 15:00

Legendárna Kukurica bude mať nových obyvateľov.

Bronislava

Koučing. Vzdelávanie. Duševné zdravie.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 453
Celková čítanosť: 366936x
Priemerná čítanosť článkov: 810x

Autor blogu

Kategórie