💔 Najťažšie nie je pochopiť, že vám niekto ubližuje. Najťažšie je pochopiť, prečo vás k takému človeku vôbec niečo ťahalo. Prečo vás pokojný partner začne po čase nudiť, zatiaľ čo nedostupný človek vo vás vyvolá iskru, napätie a pocit „toto je ono“. V práci pritom dokážete robiť racionálne rozhodnutia, no v blízkosti človeka sa zrazu správate podľa starého scenára. Skúsenosti z raných vzťahov ovplyvňujú naše očakávania o blízkosti a o tom, čo je vo vzťahu „normálne“. Neznamená to, že si automaticky vyberiete rovnakého partnera ako váš rodič. Znamená to však, že známy spôsob fungovania môže pôsobiť prirodzenejšie než niečo, čo je pre vás nové a bezpečné.
🧠 Mozog nehodnotí iba to, či je človek „dobrý“. Neustále predpovedá, čo bude nasledovať, podľa predchádzajúcich skúseností. Preto môže byť pokoj spočiatku zvláštny a neistota paradoxne príťažlivá, nie preto, že je zdravá, ale preto, že je známa. Ľudský mozog má silnú tendenciu k takzvanej repetitívnej kompulzii. Neurologicky máme sklon vyhľadávať prostredia a vzorce, ktoré zodpovedajú našim prvým citovým mapám z detstva, aj keď boli toxické.
🧠 Pri chronickom strese a emočných traumách sa aktivuje amygdala, čím sa potláča činnosť prefrontálneho kortexu zodpovedného za logické rozhodovanie. Umenie a vizuálna tvorba aktivujú pravú hemisféru a limpický systém, čo umožňuje spracovať hlboké emócie bez logických obranných mechanizmov.
🧠 Väčšina ľudí považuje náhly príval adrenalínu pri stretnutí s novým človekom za nefalšovanú lásku. V skutočnosti ide často o poplašný signál autonómneho nervového systému, ktorý rozpoznal známy typ emočnej nedostupnosti.
❓ Čo ak to, čo považujete za svoju osobnosť, je len obranný mechanizmus vášho detstva?
🎨 Na arte workshope pracujeme práve s takýmito miestami, nie analýzou obrázka ako testu, ale cez tvorbu, otázky a rozhovor. Pre ľudí v životnom či kariérnom preťažení môže byť dôležité na chvíľu prestať všetko riešiť hlavou a bezpečne si všimnúť, čo sa v nich opakuje. V arte koučingu nepoužívame slová, ktoré viete ľahko zmanipulovať, ale farby, tvary a vizuálne štruktúry na plátne, ktoré obchádzajú váš obranný intelekt. Keď vizualizujete svoje vnútorné hranice a nevedomé vzorce, váš mozog ich po prvýkrát uvidí bez filtra. Až keď pomenujete to, čo je doteraz skryté, dokážete tento destruktívny kruh raz a navždy prerušiť.
👣 Zastavte bezhlavé scrollovanie a urobte prvý konkrétny krok k zmene. Prihláste sa na náš zážitkový arte workshop, ktorý sa koná každý utorok o 18:00. Počas dvoch hodín v bezpečnom prostredí premeníte svoje nevedomé bloky na hmatateľnú odpoveď a odnesiete si jasný nadhľad nad svojím životom.
Prihláste sa na arte workshop v správe, napíšte ,,SMER“ a rezervujte si svoje miesto.
⌛ Workshop prebieha výhradne v komornej atmosfére pre max. 5–7 ľudí. Zakladáme si na intímnej a bezpečnej atmosfére, kde sa nemusíte na nič hrať ani pred nikým obhajovať. Práve preto sú miesta obmedzené a na najbližší utorok zostávajú už len posledné 5 voľných miest. Workshop je vhodný pre každého, kto cíti vyhorenie, vnútorný chaos alebo opakovanie nefunkčných vzťahov. Nie je vhodný pre tých, ktorí hľadajú rýchle návody bez vlastnej ochoty pozrieť sa do vnútra.
⭐ Pridajte sa k ľuďom, ktorí už našli smer. Sledujte moju fb stránku, kde pravidelne zdieľam psychologické vhľady a ukážky z praxe.
#sebapoznanie #vyhorenie #zmysel #vztahy #osobnyrozvoj #sebarozvoj #hranice #psychologia
veľmi zaujímavé, ďakujem ...
Celá debata | RSS tejto debaty