💭 Problém nemusí byť v tom, že neviete, čo chcete. Niekedy je problém v tom, čo váš nervový systém považuje za známe. Ak ste sa v detstve naučili, že blízkosť znamená neistotu, napätie, emocionálnu nedostupnosť alebo neustále dokazovanie vlastnej hodnoty, pokojný človek vám môže paradoxne pripadať „bez iskry“. Neistota však môže pôsobiť ako chémia.
🧠 Skoré vzťahové skúsenosti ovplyvňujú naše očakávania od blízkosti a spôsob, akým reagujeme na odmietnutie či dostupnosť druhého človeka. Preto môže byť rozumom jasné, že niečo nechcete, zatiaľ čo vaše automatické reakcie vás stále vedú opačným smerom.
🧠 Amygdala (emocionálne centrum mozgu) vyhodnocuje známe situácie ako bezpečné, aj keď sú pre jedinca škodlivé a traumatizujúce. Pokiaľ váš autonómny nervový systém vyrastal v prostredí nepredvídateľnosti, stav pokoja registruje ako biologický poplach. Nevedome tak vyhľadávate krízové situácie a neisté vzťahy jednoducho preto, lebo v nich váš mozog vie presne predvídať krok za krokom.
🧠 Korekčná emočná skúsenosť znamená, že nová bezpečná skúsenosť môže postupne spochybniť staré očakávanie: „Keď poviem, čo potrebujem, druhý odíde.“ Práve preto nestačí iba pochopiť svoj vzorec. Potrebujete zažiť aj inú možnosť.
❓ Čo ak nehľadáte človeka, ktorý sa ku vám hodí, ale človeka, pri ktorom viete hrať svoju starú rolu?
🎨 Presne s tým pracujeme na arte workshope. Nie je potrebné vedieť kresliť ani maľovať. Cez tvorbu skúmate vlastné vzorce, vzťahy, emócie a to, čo sa vo vás deje v situáciách, ktoré sa v živote opakujú. Umenie dokáže tento rozpor dostať z hlavy na papier. Keď človek namaľuje napríklad „bezpečný vzťah“, často zistí, že nevie, ako by mal vyzerať. Nie preto, že by nepoznal správnu odpoveď, ale preto, že ju možno nikdy nezažil dostatočne často na to, aby bola jeho vnútornou skúsenosťou.
⏳ Prihláste sa na komorný tvorivý arte workshop, ktorý sa koná každý utorok o 18:00. Kapacita je striktne obmedzená na maximálne 5–7 ľudí, pretože skutočný posun vyžaduje intímnu atmosféru, bezpečie a individuálnu pozornosť pre každého účastníka. K dispozícii je len 5 voľných miest. Workshop je určený pre dospelých a profesionálov, ktorí hľadajú jasnosť, rovnováhu a chcú pracovať na svojej osobnej zodpovednosti bez prázdneho moralizovania. Nie je vhodný pre tých, ktorí hľadajú rýchle návody bez ochoty pozrieť sa do svojho vnútra. Naučíte sa na ňom čítať svoje nevedomé vzorce, pracovať s jemnou imagináciou a získate hlboký zážitok pokoja.
Napíšte do správy ,,ZÁŽITOK“ a prihláste sa.
🐾 Sledujte moju fb stránku, kde pravidelne zdieľam psychologické insights a praktické koučovacie pohľady na životné výzvy. Spravte prvý rozhodný krok k tomu, aby ste vystúpili z kolotoča opakovaných chýb a začali venovať pozornosť tomu, čo sa deje pod povrchom.
#sebapoznanie #vzťahy #vyhorenie #psychológia #emocie #osobnyrast #zodpovednost #sebadovera #hranice
Celá debata | RSS tejto debaty