👀 „Nechápem, prečo to robí. Veď keby ma miloval, nerobil by to.“

💥 Viete, niekedy si myslíme, že ľudia konajú proti nám. Ale pravda je častejšie oveľa jednoduchšia… Konajú PRE SEBA tak, aby bolo im dobre, nie nám. Áno, každý psychicky zdravý človek si prirodzene hľadá spôsob, ako si vytvoriť pohodlie, istotu a kontrolu. Nie je to zlomyselnosť. Je to stratégia prežitia. A ak my nič nerobíme – ak mlčíme, zatíname zuby alebo čakáme, že sa „to zmení“ – sme spoluautormi toho, čo nás bolí.

🔬 Ľudia sú motivovaní primárne znížiť bolesť a zvýšiť potešenie – aj vo vzťahoch.
🔬 73 % manipulácií vzniká nie zo zla, ale zo STRACHU STRATIŤ kontrolu alebo lásku. Mozog spracúva empatiu a vinu v rôznych oblastiach. Preto často necítime vinu, ak niekoho jemne „pritlačíme“. Manipulatívne vzorce sa v dlhodobých vzťahoch zintenzívňujú, ak nie sú vedome riešené
🔬 Mozog partnera reaguje na náš tón a reč tela, nie na slová. Čiže zmena začína u nás.

❓ Otázky pre vás:

  • V ktorých situáciách sa cítite emocionálne zatlačení?
  • Čo sa vo vás ozýva, keď vás druhý „ignoruje“?
  • Čo v tej situácii naozaj potrebujete?

⚠️ Nie všetko, čo vyzerá ako láskavé gesto má aj láskavý úmysel. Zlo nevyhráva, keď kričí. Vyhráva, keď dobrí ľudia mlčia. Prestaňte čakať, že vás niekto pochopí automaticky. Vy sa musíte pochopiť ako PRVÍ.

#psychologia #partnerskevztahy #emocnainteligencia #koucing #vedomyzivot #komunikacia #laska #zdravevztahy #sebaucta #osobnyrozvoj

👪 Fakty, ktoré menia pohľad na výchovu

25.11.2025

👉 Ráno chaos, práca mešká, dieťa trucuje kvôli oblečeniu a Vy cítite, ako vo Vás rastie tlak. A vtedy príde tá myšlienka: „Jedna po zadku by to vyriešila hneď.“ Alebo: „Keď dcéra opäť hodila hračku o zem, stratila som nervy. A hneď potom som cítila vinu.“ Poznáte to? Chcete byť pokojní, no dieťa vás dokáže vytočiť do nepríčetna. Lenže… skúste si [...]

😔 Ako si poradiť s emóciami

24.11.2025

👉 Možno to poznáte… Ráno je ešte všetko v poriadku, no stačí jedna krátka veta od partnera či kolegu a zrazu cítite tlak v hrudi, zrýchlený dych a myšlienky sa rozbehnú rýchlosťou svetla. „Znova som sa pohádala s partnerom kvôli úplnej maličkosti. Vždy ma to zasiahne viac, než by malo.“ Namiesto úteku pred emóciami sa dá naučiť ich pochopiť a spracovať – [...]

🚣 Je vaša „vnútorná loď“ deravá?

23.11.2025

🌊 Na pohľad ešte držíte pokope, ale vo vnútri máte dieru v tvare srdca? Presne takto k životu pristupuje veľa ľudí: stále bežíme, fungujeme, sme „k dispozícii“ a pritom niekde v nás pomaly preteká energia, pozornosť, radosť. 👉 Chronické preťaženie znižuje empatiu až o 30% – preto sa vyčerpaní ľudia nehnevajú, len prestávajú cítiť. 👉 Už 10 minút [...]

fico

Fico Lajčáka neodvolá. Jeho diplomatické kontakty sú pre Slovensko prínosom, povedal premiér

26.11.2025 14:55

„Pozreli sme si všetky komunikácie, nenašiel som nič, čo by ma Miroslava Lajčáka nútilo odvolať," povedal premiér.

Portugalsko SR Pellegrini vyznamenanie štátne prvé

Pellegrini si po vyše roku vo funkcii prevzal svoje prvé štátne vyznamenanie

26.11.2025 14:52

Prezident recipročne svojmu kolegovi odovzdal slovenské štátne vyznamenanie, Rad Bieleho dvojkríža I. triedy.

kaliňák

Kaliňák sa zastal extrémistu Bombica: Študent Muro z Popradu je desaťkrát horší. „A je snáď vo väzbe?“

26.11.2025 14:39

Bombic je podľa ministra vo väzbe, pretože pridal link na knihu, ktorá sa požičiava v knižniciach a je voľne dostupná v kníhkupectvách.

policajti, súd, obvinenie

Vlečúca sa kauza: Krajský súd zrušil oslobodenie policajtov v prípade šikanovania rómskych detí

26.11.2025 13:36, aktualizované: 14:01

Vec zároveň vrátil súdu prvého stupňa, aby ju v potrebnom rozsahu znovu prejednal a rozhodol.

Bronislava

Koučing. Vzdelávanie. Duševné zdravie.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 419
Celková čítanosť: 325084x
Priemerná čítanosť článkov: 776x

Autor blogu

Kategórie