📱 Všimli ste si niekedy, ako často sa pozeráte do obrazovky, aj keď viete, že vás to unavuje? Len „na chvíľku“ pozrieť správy, reels, e-maily… a zrazu ubehne hodina. 🔍 Zníženie času na sociálnych sieťach na 30 minút denne vedie k výraznému poklesu úzkosti a FOMO. 🔍 Pravidelné offline prestávky zlepšujú sústredenie a kreativitu až o 40%. 🔍 Digitálny […]
Pokračovanie článku
