❤️ Tajomstvo vzťahov, kde môžete byť sami sebou
24. júna 2025 21:31,
Prečítané 550x,
Bronislava,
Blog
✅ Bezpečná vzťahová väzba neznamená, že ste stále silní, alebo že druhému nič nepotrebujete. Znamená, že sa dokážete oprieť a že sa aj o vás môže niekto oprieť.
🔍 Ľudia s bezpečnou väzbou zažívajú vyššiu úroveň spokojnosti vo vzťahoch a lepšiu schopnosť zvládať stres, častejšie hľadajú pomoc a zároveň ju aj poskytujú.
💞 Sú viac ochotní poskytovať aj prijímať podporu, čo vedie k väčšej odolnosti v partnerských konfliktoch.
🧬 Bezpečné väzby priamo ovplyvňujú neurobiologické mechanizmy, znižujú kortizol a podporujú oxytocín (hormón dôvery).
🗣️ Otázky, ktoré zmenia perspektívu:
- Kedy ste naposledy požiadali o pomoc bez pocitu viny?
- Čo by sa zmenilo, keby ste si vo vzťahu dovolili „byť nedokonalí“?
- Ako vyzerá láskyplná nezávislosť vo vašom živote?
- Čo potrebujete, ale o čo si neviete povedať?
#sebalaska #vztahy #koucing #emocnadozrelost #psychologia #osobnyrozvoj #bezpecnavazba #partnerstvo #terapia #BezpečnýVzťah
10.08.2025
🗣 V dnešnom uponáhľanom svete sa stáva čoraz ťažšie zastaviť sa a vychutnať si skutočný rozhovor. Avšak práve zdieľanie skúseností, myšlienok a pocitov nás môže posunúť k väčšiemu porozumeniu a rastu. 📌 Komunikácia je kľúč k úspechu. Kvalitná komunikácia s druhými výrazne zvyšuje našu emocionálnu pohodu a znižuje stres. 📌 Zdieľanie skúseností [...]
09.08.2025
😔 Predstavte si, že sa každý deň snažíte zapadnúť do kolektívu v práci, rodine, alebo medzi priateľmi. Neustále prehodnocujete svoje slová, oblečenie, chovanie… Ale nakoniec sa cítite vyčerpaní a nešťastní. A, čo je najhoršie, máte pocit, že ste vždy niekde na okraji, nikdy nie úplne sami sebou. To môže viesť k vážnym problémom v sebavedomí, k úzkostiam [...]
08.08.2025
🤔 To, čo nás priťahuje k druhým, sa mení s naším vekom a životnými skúsenosťami. To, čo nás ešte pred pár rokmi „dostávalo“, môže byť teraz úplne iné. Čím sme starší, tým častejšie sa zameriavame na hĺbku osobnosti a hodnoty, než na prvotné fyzické črty. 🧠 S pribúdajúcimi rokmi sa zvyšuje hodnota emocionálnej inteligencie. Ľudia v strednom veku [...]
Celá debata | RSS tejto debaty