🔮 Zaujímajte sa o budúcnosť, pretože v nej strávite zvyšok života
5. júna 2025 21:33,
Prečítané 525x,
Bronislava,
Blog
👉 Priznajme si – koľkokrát denne riešime len to, čo horí teraz? A koľkokrát sa zastavíme a položíme si otázku: „Kam vlastne smerujem?“ Rodina, práca, povinnosti… a budúcnosť sa zdá byť „luxusom na neskôr“.
📚 Ľudia, ktorí sa spájajú so svojím „budúcim ja“, robia zdravšie rozhodnutia, šetria viac, jedia lepšie a sú odolnejší voči stresu.
🧩 Keď si ľudia pravidelne vizualizujú svoju ideálnu budúcnosť, ich miera spokojnosti so životom rastie až o 32 %. Silná vízia budúcnosti zvyšuje schopnosť robiť lepšie rozhodnutia v prítomnosti.
⏳ Premýšľanie o budúcnosti aktivuje prefrontálny kortex – časť mozgu, ktorá riadi plánovanie, motiváciu a zodpovednosť.
💬 Otázky pre vás:
- Kde by ste chceli byť o rok? Čo Vám bráni začať dnes?
- Čo by ste ľutovali, keby ste to o 10 rokov neskúsili?
- Aké je vaše „prečo“ – vnútorný dôvod, ktorý vás ráno ťahá z postele?
- Kto by ste boli, keby ste verili, že budúcnosť tvoríte vy?
💬 Ako chcete žiť? Čo dnes rozhodne o vašom zajtrajšku?
#buducnost #osobnyrozvoj #koucing #zmena #motivacia #vizia #mentalnezdravie #psychologia
30.07.2025
🌿 Všetci vieme, že vzťah s deťmi je komplexný a náročný. Rodičovstvo je niečo, čo nám má prinášať radosť a naplnenie… no niekedy sa to všetko môže zmeniť na nevedomé kopírovanie našich vlastných, nespracovaných emócií z minulosti. Možno to poznáte – pri hádke s dieťaťom sa cítite, akoby sa všetky vaše nevyriešené pocity a skúsenosti z detstva náhle [...]
29.07.2025
🤔 Mnohokrát čakáme, že veľká zmena v našom živote sa stane náhle, ako blesk z jasného neba. Čakáme na veľké momenty, zázraky, krízové situácie alebo osudové rozhodnutia, ktoré nás „nakopnú“. No, realita je iná. 👉 Menšie, kontinuálne zmeny v správaní majú dlhodobý pozitívny dopad na našu schopnosť prispôsobiť sa a zlepšiť kvalitu života. 👉 [...]
28.07.2025
🧠 Je to pocit, ktorý nás môže doslova ovládnuť – pocity neistoty, strachu a nedôvery. Ale čo ak vám poviem, že za žiarlivosťou sú ukryté dve dôležité správy? Neverím tebe – pochybnosti o partnerovi alebo blízkej osobe. Neverím sebe – hlbšie, tiché presvedčenie, že nie sme dosť dobrí na to, aby sme dôverovali v seba a v náš vzťah. 🌿 Prehnaná žiarlivosť [...]
Celá debata | RSS tejto debaty