🛣 Niekedy nie je problém v tom, že cesta neexistuje, ale v tom, že ju hľadáme nesprávnym smerom.
živote aj v práci máme tendenciu sústrediť sa na to, čo sme stratili, čo nevyšlo alebo čo sa zatvorilo. Práve vtedy nám však môžu unikať nové možnosti, ktoré už stoja pred nami.
Zmena nezačína vždy zmenou okolností. Často začína zmenou pohľadu.
🧠 Náš mozog má sklon používať zaužívané riešenia. Preto niekedy nevidíme jednoduché východisko, aj keď je doslova pred nami.
🧠 Negatívne udalosti si všímame intenzívnejšie než pozitívne. Preto sa prirodzene dlhšie pozeráme na ,,zatvorené dvere“ ako na tie otvorené.
🧠 Schopnosť pozrieť sa na situáciu z iného uhla patrí medzi najdôležitejšie faktory psychickej odolnosti. Dá sa rozvíjať tréningom, vedomou reflexiou aj učením sa nových spôsobov myslenia.
💬 Čo vám v živote pomohlo objaviť vaše ,,otvorené dvere“?
🎨 Možno práve dnes nastal čas otvoriť aj tie svoje dvere… doprajte si priestor len pre seba.
Nemusíte vedieť kresliť ani mať umelecké nadanie. Workshop je o tvorivom procese, ktorý pomáha lepšie porozumieť sebe, uvoľniť nahromadené emócie a objaviť nové pohľady na situácie, ktoré vás možno už dlhšie trápia.
Prestať bezhlavo tlačiť do zatvorených dverí si vyžaduje bezpečné prostredie.
🤝 Prečo pracujeme v malej skupine?
Skupina má len 5 až 7 účastníkov, pretože práve intímna atmosféra vytvára priestor na dôveru, bezpečie a rešpekt. Nie ste ďalším človekom v dave – každý má možnosť vyjadriť sa, byť vypočutý a pracovať vlastným tempom bez tlaku či hodnotenia.
🌿 Je tento workshop pre vás?
Workshop je vhodný pre každého, kto chce lepšie spoznať seba, hľadá spôsob, ako zvládať stres, potrebuje zastaviť kolotoč myšlienok alebo túži rozvíjať svoju tvorivosť a psychickú odolnosť. Odnesiete si jednoduché techniky tvorivého sebavyjadrenia, nové pohľady na vlastné prežívanie a inšpiráciu, ktorú môžete využívať aj v každodennom živote.
💚 Sledujte moju fb stránku, kde pravidelne zdieľam psychologické zaujímavosti, tvorivé cvičenia, tipy pre duševnú pohodu a termíny pripravovaných workshopov.
📩 Ak vás tento príspevok oslovil, napíšte nám správu a rezervujte si svoje miesto na najbližší utorok o 18:00. Tešíme sa na stretnutie s vami.
#Arteterapia #ArteWorkshop #Psychológia #DuševnéZdravie #Sebapoznanie #OsobnýRozvoj #Kreativita #PsychickáOdolnosť #TvorbaLieči #MaláSkupina
Celá debata | RSS tejto debaty