🖋️ Keď pero prestane písať …
7. septembra 2025 22:04,
Prečítané 839x,
Bronislava,
Silné otázky
📝 oznáte ten pocit, keď sa vám v práci alebo doma hromadia úlohy, vy sedíte nad papierom alebo notebookom a hlava je úplne prázdna? Žiadne nápady, žiadne riešenia … len únava.
🔍 Plánovanie úloh a priorít znižuje stres až o 25%.
🔍 Mikropauzy počas dňa zvyšujú produktivitu až o 40%.
🔍 Ľudia s jasnými cieľmi majú o 60 % vyššiu spokojnosť v práci.
🎯 Otázky pre vás:
- Čo vám berie najviac energie počas dňa?
- Akú jednu vec by ste vedeli dnes delegovať?
- Ako by vyzeral váš ideálny deň?
🔥 Doprajte si jasnosť a pokoj.
#koucing #lifecoaching #zivotnykoucing #grow #mindset #produktivita #stressmanagement #worklifebalance #mentalhealth #rozvojosobnosti #sebarozvoj #mentalnezdravie #psychologia
24.08.2026
🌿 Možno ste už mesiace nevideli bývalého partnera, bývalú partnerku, rodiča, priateľa alebo človeka, s ktorým ste sa kedysi rozišli. Navonok je všetko vybavené. Práca funguje, domácnosť tiež, na stretnutí s priateľmi sa smejete. A potom príde pesnička, vôňa, veta alebo úplne obyčajné miesto a zrazu ste tam znova. V tej istej emócii. Nemusíte zabudnúť na človeka, [...]
23.08.2026
🔥 Emócia môže byť presunutá z pôvodného zdroja na niekoho, pri kom si dovolíme reagovať. Žena sa poháda s matkou a potom je podráždená na partnera. Muž dostane v práci ponižujúcu kritiku a večer zvýši hlas na dieťa. Hnev je skutočný. Len jeho adresát nemusí byť správny. Možno len posielate svoj hnev na adresu, na ktorú sa dá bezpečne doručiť. 🧠 [...]
22.08.2026
⚡ Obranné mechanizmy často nevyzerajú ako niečo „psychologické“. Vyzerajú ako bežný pracovný deň, podráždenosť, výhovorka alebo presvedčenie, že „všetci ostatní sú problém“. Práve preto ich býva ťažké zachytiť. Keď človek roky funguje, podáva výkon a drží veci pod kontrolou, môže si ani nevšimnúť, že časť jeho vnútorného napätia už dávno [...]
Celá debata | RSS tejto debaty