📢 Keď sa zužuje náš svet


👉 Kvôli pracovným a osobným problémom sa začala hrdinka nášho príbehu uzatvárať do seba. Jej pohľad na svet sa zúžil – prestala načúvať názorom iných, videla len to, čo jej stres diktoval. Keď jej kolega navrhol iné riešenie problému, reagovala odmietavo: „To nebude fungovať. Nikto ma nechápe.“ Hovorila, že „mužom sa nedá veriť“ a že „šťastie je len ilúzia“. Všetko videla cez optiku sklamania a rezignovane. Bolo to ako svietiť si baterkou v prašnej miestnosti, kde nič nevidíte. Svetlo svieti na veľmi krátku vzdialenosť. S našim vnímaním sveta je to rovnako.
Keď sme pod stresom, náš mozog sa prepína do „módu prežitia“.

✅ Stres spôsobuje selektívne zúženie pozornosti – vidíme len to, čo považujeme za bezprostredne dôležité, pričom ignorujeme širší kontext. Strácame schopnosť vnímať iné názory a prepadávame čierno-bielemu videniu.

✅ Pri vysokom strese sa aktivuje tzv. tunelové videnie – náš mozog potláča periférne informácie, čo ovplyvňuje aj schopnosť vnímať iné názory. Pod stresom sa spoliehame na rýchle, emočné rozhodnutia, namiesto logického uvažovania.

✅ Dlhodobý stres oslabuje schopnosť mozgu spracovávať nové informácie a byť flexibilný.


💡 Skúste si položiť tieto otázky:

  • Ak by sa na moju situáciu pozeral niekto iný, čo by videl?
  • Čo nové by som si mohol/mohla všimnúť, ak by som sa zbavil/a strachu?
  • Ako by sa môj život zmenil, keby som bol/a otvorenejší/ia novým myšlienkam?
  • Čo dobré mi táto skúsenosť môže do budúcnosti priniesť?

🌱 Môžete vidieť budúcnosť optimistickejšie. Nie preto, že by ste zabudli na bolesť, ale preto, že si uvedomíte širší obraz.

#osobnýrozvoj #mindset #koučing #mentálnazdravie #stres #sebarozvoj #psychológia #zivotnapremena #pozitivnemyslenie

🔮 Aké posolstvo vám prináša toto stvorenie?

09.02.2025

👁️ Predstavte si, že kráčate lesom. Ticho, len šepot vetra a zvuky prírody. A zrazu – pred vami sa objaví toto zvláštne stvorenie. Akoby pochádzalo z iného sveta. Je strážcom dávnych tajomstiev? Symbolom vnútornej premeny? Alebo poslom, ktorý vám chce niečo dôležité povedať? 🌀 Každý obraz, ktorý nás osloví, v sebe nesie odkaz pre našu myseľ a dušu. [...]

Môžeme dôverovať svojej intuícii?

09.02.2025

Predstav si, že sa rozhoduješ medzi dvoma pracovnými ponukami. Jedna je logicky lepšia – vyšší plat, kratší dochádzkový čas. Ale niečo v tebe hovorí, že tá druhá by mohla byť lepšia. Mali by sme počúvať tento „vnútorný hlas“?Dan Ariely v knihe Aká drahá je intuícia? skúma, kedy je intuícia naším najlepším radcom a kedy nás môže zviesť na nesprávnu [...]

Ako nás zadarmo môže stáť viac, než si myslíme?

09.02.2025

Predstav si, že stojíš v rade na malý kúsok čokolády zadarmo. Ak by stál pár centov, možno by si si ho ani nevšimol. Ale keď je zadarmo? To už stojí za to! Dan Ariely v knihe Aké drahé je zadarmo odhaľuje, ako často sa necháme oklamať slovom „zadarmo“ – a ako nás to môže stáť viac, než si myslíme. Prečo je „zadarmo“ také nebezpečné?Ariely [...]

nehoda Bratislava autá doprava

Hromadná zrážka na diaľnici D1: vodiči sa smerom zo Senca do Bratislavy zdržia

10.02.2025 09:10

Stella centrum informuje aj o kolóne na diaľnici D2 smerom zo Stupavy.

HZS, horskí záchranári, český turista

Horskí záchranári našli v Malej Fatre vyčerpaného českého turistu

10.02.2025 07:12

Našli ho v Oštiepkovej mulde.

AfD, Nemecko

Trumpovci vidia v AfD nástroj na zničenie únie. Je to aj Muskova predstava, tvrdí expert

10.02.2025 06:00

Je skutočne vylúčené, že by mohli nemeckí kresťanskí demokrati spolupracovať s krajne pravicovou Alternatívou pre Nemecko (AfD)?

Bronislava

Koučing. Vzdelávanie. Duševné zdravie.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 98
Celková čítanosť: 65970x
Priemerná čítanosť článkov: 673x

Autor blogu

Kategórie