Prečo milujeme príbehy?

🌟
🧠 Váš mozog túži po zmysle. Keď nevieme, prečo sa niečo deje, hľadáme vysvetlenie. Toto nie je len náš zvyk – je to evolučná schopnosť, ktorá nám pomáha prežiť. Príbehy nás upokojujú, ukazujú nám „prečo“ a pomáhajú nám pochopiť, kto sme.


1️⃣ Príbehy aktivujú celý mozog. Keď počúvate príbeh, váš mozog sa „synchronizuje“ s rozprávačom – začínate veci prežívať spolu.

2️⃣ Emócie zvyšujú zapamätateľnosť. Emocionálne nabité príbehy sa zapamätajú až 22-násobne viac než holé fakty.

3️⃣ Príbehy formujú našu identitu. Životné príbehy pomáhajú vytvárať a posilňovať naše sebaponímanie.


💡 3 otázky, ktoré vám pomôžu začať už dnes:

  • Aký príbeh si momentálne rozprávate o situácii, ktorá vás dlhšie ťaží?
  • Čo by ste chceli, aby tento príbeh obsahoval namiesto toho?
  • Aký prvý krok môžete spraviť, aby ste si nový príbeh začali žiť?

📝 Napíšte si svoj „starý príbeh“. Čo si opakujete o svojom živote?

🔄 Preformulujte ho. Ako by ste ho povedali, keby bol inšpirujúci?

🎯 Vizualizujte nový príbeh. Predstavte si ho v praxi.

Spýtajte sa sami seba: „Dáva môj príbeh zmysel tomu, kým chcem byť?“ A ak nie, dovoľte si ho prepísať.

#novyzaciatok #psychologia #koucing #osobnyrozvoj #pribehy #motivacia #mentalnezdravie #PsychológiaPreKaždého #ŽivotBezChaos #PrepisujemSvojPríbeh #Sebapoznanie

💁‍♀️ Narcizmus nie je len o láske k sebe. Zistite, ako ovplyvňuje vaše vzťahy

15.09.2025

💭 Premýšľali ste niekedy o tom, ako sa vaše myšlienky zameriavajú len na vás? Možno si všímate, že sa často dostávate do situácií, kde sa všetko točí okolo vás, vašich pocitov a potrieb. Máte pocit, že musíte byť v centre pozornosti, aby ste sa cítili dôležití? 🔄 Narcizmus nie je len o láske k sebe, ale aj o tom, ako vnímate svoje vzťahy s ostatnými. Môže [...]

🧘‍♀️ Cítite sa niekedy, že sa svet okolo vás rúca a vy neviete, kde začať?

14.09.2025

👥 Každý deň riešite konflikty, termíny a očakávania svojich kolegov. Jedného dňa si všimnete, že už nemáte energiu ani pre svoju rodinu a dokonca ani pre seba. 📚 Vedomé dýchanie znižuje hladinu kortizolu (hormónu stresu) až o 25%. 📚 Každodenná reflexia 10 minút zlepšuje schopnosť rozhodovania a zvyšuje emočnú inteligenciu. 📚 Zdieľanie svojich pocitov s [...]

🧠 Cesta učenia sa niečoho nového nikdy nie je priamočiara

13.09.2025

😅 Predstavte si, že sa učíte niečo nové – napríklad šoférovať, nový jazyk alebo aj len zvládať konflikty doma. Najprv urobíte chybu (ajau, nevyšlo to). Potom príde chvíľa, kedy si poviete: „Čo sa tu vlastne stalo?“ A až následne príde moment AHA: „Takto to už nabudúce urobím inak.“ 🔬 Ľudia, ktorí si po chybe doprajú chvíľu na reflexiu, zlepšujú svoje [...]

džihád, hamas, izrael, gaza

Hamas bude mať veľké problémy, ak použije rukojemníkov ako ľudské štíty, varuje Trump

16.09.2025 18:46

Trump sa zdržal vyslovenia svojho názoru na izraelskú ofenzívu s tým, že nemá o nej podľa svojich slov priveľa podrobností.

Izraelské obranné sily

Pozemná ofenzíva v Gaze: nekonečné kolóny, bombardovanie a zúfalosť. Desaťtisíce ľudí utekajú, Izrael sľubuje evakuáciu civilistov a likvidáciu Hamasu

16.09.2025 18:25

Izraelská vláda tvrdí, že ofenzíva v meste Gaza je zásadná pre vojenskú porážku Hamasu a ukončenie vojny.

USA Venezuela lode vojenské nasadenie drogy torpédoborec USS Gravely

Spojené štáty už zlikvidovali tri lode venezuelských pašerákov, povedal Trump

16.09.2025 18:14

Doteraz americká administratíva oficiálne informovala o dvoch úderoch armády proti pašerákom.

protest bratislava

Vo viacerých mestách na Slovensku sa podvečer konali protesty proti konsolidácii

16.09.2025 18:13, aktualizované: 19:44

V Bratislave, Košiciach, Banskej Bystrici, Žiline a v ďalších 12 mestách na Slovensku sa v utorok podvečer konali protesty.

Bronislava

Koučing. Vzdelávanie. Duševné zdravie.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 349
Celková čítanosť: 252775x
Priemerná čítanosť článkov: 724x

Autor blogu

Kategórie