Vnímate svet objektívne? Nie tak celkom!

🌈Život nie je čiernobiely

💡 Neurológia a psychológia nám ukazujú, že náš mozog spracúva len zlomok všetkých podnetov. Naše myslenie je plné filtrov, ktoré nám pomáhajú prežiť, no často nás vedú k skresleniam. Nie je to vaša chyba – je to ľudská prirodzenosť. To, ako myslíme, ovplyvňuje naše rozhodnutia, vzťahy i celkový pohľad na život.

🧠Mozog „dopĺňa“ realitu: Výskumy ukazujú, že až 30 % toho, čo vidíme, si mozog jednoducho domýšľa. Musí spracúvať obrovské množstvo informácií – až 11 miliónov bitov za sekundu! Preto sa niekedy sústredíme len na to, čo nám potvrdzuje naše názory.

🎯Sme „závislí“ na rýchlych záveroch: Fenomén „kognitívnych skratiek“ (heuristík) spôsobuje, že si vytvárame názory na základe nedostatku informácií. To je dôvod, prečo nás reklamy či stereotypy tak ľahko ovplyvnia a dávame prednosť „pohodlným“ pravdám.

🌍Mýliť sa je evolučná výhoda: Podľa štúdií v Psychological Science je flexibilita nášho myslenia kľúčová pre adaptáciu na nové situácie.

🏃‍♀️Príklad z praxe: Predstavte si pravekého človeka, ktorý sa zľakol chrastania v kríku – mohol to byť neškodný ježko ale aj dravá šelma, ktorá človeka mohla zjesť. Radšej sa vystrašil a utiekol ako by mal byť potravou. To je niečo, čo si odnášame vďaka génom desiatky tisíc rokov. Náš mozog sa vyvíja niekoľko stoviek tisíc rokov a preto „prerobenie“ bude trvať neeeeeskutočne dlhú dobu. Ako rada vravím – používame staré mozgy na moderné problémy.

🕵️‍♀️ Zastavte sa a overte si fakty. 🧩 Rozšírte svoj pohľad. 🔄 Dajte si povolenie zmeniť názor – pamätajte, že zmena názoru nie je slabosť, ale prejav inteligencie.

💬 Otázky pre vás:

  • Čo je jedna myšlienka, ktorej ste sa držali príliš dlho, no teraz si ňou už nie ste istí?
  • Ak by ste sa mohli rozhodnúť s ľahkosťou, čo by ste zmenili?
  • Ktoré svoje názory ste ochotní prehodnotiť, ak vám neprospievajú?

👣Prevezmite zodpovednosť za svoje myšlienky a posuňte sa vpred!

#OsobnýRozvoj#Psychológia#Sebapoznanie#Koučing#MentálneZdravie#Rast#KreatívneMyslenie#MýliťSaJeVPoradku#Motivácia#RastiemeSpolu#Myslenie#LepšíŽivot#Sebareflexia#PozitívnaZmena

👨‍👩‍👧‍👦 Čo vám hnev a násilie prináša?

04.09.2025

🚨 Stretli ste sa už s tým, že niekto v rodine, v práci alebo medzi priateľmi „vychováva“ svojich blízkych pomocou strachu, kriku alebo dokonca fyzickej sily? Možno sa zdá, že je to cesta, ako získať rešpekt, ale je to presne naopak. 🧠 Deti, ktoré vyrastajú v prostredí bez násilia, majú lepšie vyvinuté schopnosti riešiť konflikty pokojne a s rešpektom. 💪 [...]

👀 Koľkokrát denne vás sklamú len vaše vlastné predstavy?

03.09.2025

👉 Idete domov po práci. Celý deň ste sa tešili, že partner pripraví večeru. Otvoríte dvere… a v kuchyni nič. Ani hrniec, ani panvica, ani vôňa. V tej chvíli namiesto pokoja prichádza sklamanie, podráždenie či dokonca hádka. Prečo? Pretože realita nesplnila VAŠE očakávania. Neurobiológia hovorí jasne: náš mozog automaticky porovnáva to, čo sa deje, s tým, čo sme [...]

😮 Prečo deti neposlúchajú

02.09.2025

👉Vaše dieťa odkladá hračky. Povedali ste mu: „Prosím, uprac si.“ On chvíľu odkladá, vy zopakujete… tretíkrát vysvetľujete… a nakoniec to spravíte sami. Alebo sedíte večer doma. Vaše dieťa má uložený čas ísť spať o 21:00. Už je 21:10. Vy znova vysvetľujete, dohovárate, prosíte… a ono stále nie je v posteli. Ste unavení a cítite frustráciu. Znie [...]

Donald Trump a Volodymyr Zelenskyj

Zelenskyj v telefonáte Trumpovi: Kľúčom k mieru je pripraviť ruskú vojnovú mašinériu o peniaze

04.09.2025 23:00

Vstup Ukrajiny do EÚ by mal byť podľa prezidenta Ukrajiny súčasťou bezpečnostných záruk.

Národná garda, Washington

Washington D.C. opäť zažaloval Trumpovu vládu za nasadenie Národnej gardy

04.09.2025 21:09

Ide už o druhú žalobu na republikána Trumpa podanú predstaviteľmi Washingtonu ovládaného demokratmi.

afganistan zemetrasenie vrtuľník

Afganistan zasiahlo tretie silné zemetrasenie, tentokrát s magnitúdou 6,2

04.09.2025 20:54

Predchádzajúce otrasy si tento týždeň vyžiadali viac ako 2200 životov a vyše 3600 ľudom spôsobili zranenia.

North Korea Russia

Po stretnutí Kim - Putin nastúpil špeciálny tím. Zlikvidoval všetky zneužiteľné fyzické stopy severokórejského vodcu

04.09.2025 20:10

Tajnostkársky severokórejský režim prísne stráži akékoľvek informácie týkajúce sa zdravia Kim Čong-una.

Bronislava

Koučing. Vzdelávanie. Duševné zdravie.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 338
Celková čítanosť: 242352x
Priemerná čítanosť článkov: 717x

Autor blogu

Kategórie