Poznávate tú vetu z detstva? „Dostal/a si jednotky… ale prečo tam je tá trojka?“ A namiesto radosti príde otázka. Namiesto uznania oprava. A vy ste sa učili jednu dôležitú vec: to dobré sa berie ako samozrejmosť, rieši sa len to slabé.
Možno ste boli dieťa, ktoré malo talent. Na niečo živé, tvorivé, prirodzené. Ale času bolo treba venovať hlavne tomu, čo „nešlo“. A tak ste sa postupne učili investovať energiu nie tam, kde rástete,ale tam, kde budete prinajlepšom… priemerní.
Dnes to už nie je o známkach. Je to o pocite, že sa stále snažíte „dohnať“ sami seba. O vnútornom napätí, keď robíte veci správne, a aj tak necítite pokoj. O únave, ktorú si neviete vysvetliť, len ju cítite v tele. Mozog sa učí opakovaním. Ak sme roky v tlaku, mozog ho považuje za normu. Každá myšlienka má fyzickú reprezentáciu v mozgu, má podobu elektrochemických zmien. Preto sa cítime zle z toho, že sa cítime zle. Nie je to slabosť. Je to naučený vzorec. 
Úľava neprichádza z ďalšieho „zlepšovania sa“. Prichádza z bezpečia. Z priestoru, kde netreba dokazovať, že ste dosť dobrí. Kde sa telo môže uvoľniť a myseľ konečne prestať opravovať samu seba.
Skúste sa na chvíľu opýtať:Keby ste prestali opravovať to, čo „nejde“, čo by vo vás konečne dostalo priestor rásť?
Presne o tom je arte koučing.Nie o výkone. Nie o motivácii.Ale o pomalom, rešpektujúcom kontakte so sebou.O práci cez obraz, telo, imagináciu a denník – tak, aby sa menil vnútorný vzorec, nie len správanie navonok.Citát o myšlienkach a mozgu tu nie je teória – je osou celého procesu.
V utorky o 18:00 sa stretávame v online skupinovom arte koučingu. V bezpečnom kruhu, kde môžete byť presne tam, kde ste.Tvoríme v denníku na aktuálnu tému, zdieľame len to, čo chcete.Je to priestor pre ľudí, ktorí nehľadajú rýchle riešenia,ale skutočný kontakt so sebou – a komunitnú podporu.
Ak cítite, že je čas prestať na seba tlačiť a začať sa počúvať,napíšte správu alebo si rezervujte miesto v arte koučingu.Prvý krok je často ten najťažší, ale nemusíte ho robiť sami. Sme tu otvorene, pokojne, bezpečne.
KLIK TU: https://www.facebook.com/MindAtelierbj/posts/863434616445786
#artekoucing#bezpecnypriestor#vnútornévzorce#pracasemociami#mentalnezdravie#vedomyzivot#skupina#skupinovapodpora
Celá debata | RSS tejto debaty