👩🔧 Prečo máte pocit, že robíte dosť a aj tak to nestačí
16. decembra 2025 21:43,
Prečítané 447x,
Bronislava,
Blog
📱 Ráno otvoríte mobil. Len pár minút scrollovania.
Niekto má viac energie. Niekto je ďalej než ste vy. Niekto „to má konečne vyriešené“. Vy fungujete. Pracujete. Snažíte sa.
A napriek tomu vo vás zostáva zvláštna pachuť: „Malo by to už byť lepšie.“.
Motivujete sa. Porovnávate sa, aby ste rástli. Tlačíte sa k lepšej verzii seba.
😶 Lenže neviditeľná cena je vysoká: únava, ktorú si nepriznáte; telo, ktoré je stále v napätí; sebaúcta, ktorá sa potichu zmenšuje.
Porovnávanie vás netlačí dopredu. Drží vás v permanentnom nedostatku.
🎯 Problém nie je, že chcete viac. Problém je, že sa prestávate cítiť dosť, kým tam nie ste. Sebahodnota postavená na porovnaní je nestabilná a vyčerpávajúca.
🧠 Mozog pri porovnávaní aktivuje stresové okruhy, nie rastové. Telo nerozlišuje „ambíciu“ od ohrozenia, reaguje napätím. Dlhodobé porovnávanie znižuje vnútornú motiváciu, nie ju posilňuje.
➡️ Koľko energie ešte chcete minúť na dokazovanie, že ste dosť namiesto toho, aby ste to konečne cítili?
#artekoucing #sebahodnota #porovnavanie #koucing #vnutornypokoj #psychologia #zivota #mindatelier #emocionalnaunava
18.12.2025
🕊️ Navonok pôsobíte pokojne, schopne, „všetko zvládajúc“.A niekde medzi kávou, povinnosťami a večerným tichom si všimnete ten známy pocit: vnútorný tlak, ktorý nikdy celkom neodíde. Je tichý. A práve preto ste si naň už skoro zvykli. Hovoríte si, že to tak má byť. Že každý si niečo nesie. Že netreba robiť z vecí „problém“. Lenže rovnaké situácie sa [...]
17.12.2025
🌀 Ráno sa ponáhľate, dieťa sa zdržuje, odvráva, robí veci „po svojom“. Ten pocit, že vás to dráždi viac, než by ste chceli. A že sa to opakuje každý deň. 😔 Vysvetľujete, korigujete, dávate hranice. Navonok fungujete ako zodpovedný rodič. No vnútri rastie únava, napätie v ramenách, tiché sebaobviňovanie: „Prečo ma to tak vyčerpáva?“ 🔍 To, čo vás [...]
15.12.2025
🧍♀️ Sú dni, keď sa nič „vážne“ nedeje. Dieťa je hlučné. Odporuje. Nereaguje. Vy vysvetľujete. Zhlboka dýchate. Vydržíte. A aj tak večer cítite v tele napätie, ktoré tam nepatrí. Nie je to zlosť. Skôr tichá únava z toho, že stále musíte byť väčší, pokojnejší, rozumnejší. Robíte, čo viete. Je to dlhodobé zadržiavanie. A pritom vás to stojí viac [...]
Celá debata | RSS tejto debaty