Ateliér Života

🧑‍🦳 Predstavte si, že sa ocitnete v situácii, kde sa necítite bezpečne. Všetko okolo vás je cudzie, pichľavé, neznáme. A jediné, čo môžete urobiť, je držať sa toho, čo poznáte. Ale čo ak práve to ,,držanie sa“ je problém?

📌 Mozog radšej volí istotu ako správnosť. Často sa radšej držíme známeho, aj keď to pre nás nie je dobré, len preto, že to poznáme.

📌 Strach aktivuje tzv. amygdalu – centrum prekrúteného vnímania reality. Keď sa bojíme, vidíme svet tmavší, ako v skutočnosti je.

📌 Rozhodnutie ,,pustiť sa“ aktivuje kreatívne centrá mozgu. Keď si dovolíte riskovať malé zmeny, aktivujete dopamínové receptory a zlepšujete svoju schopnosť zvládať väčšie výzvy.

❓ Otázky pre vás:

• Čoho sa držíte len preto, že je to známe, aj keď to už nefunguje?
• Keby ste si dovolili urobiť malý odvážny krok dnes, čo by to bolo?
• Aká je cena vášho držania sa istoty?

➡️ Každý deň 1 malý krok mimo komfort.

#odvaha #sebarozvoj #koucing #strakzomenit #malekroky #zmenajezivot #mentalnezdravie #novyzaciatok #osobnyrozvoj #carpediem #psyhcologia