📢 Rozhodnutie je moc. Kto ju má u vás?
29. júna 2025 22:31,
Prečítané 912x,
Bronislava,
Silné otázky
👀 „Mám pocit, že každý okolo mňa rozhoduje za mňa. Manžel, kolegyňa, mama. A ja len stojím a dúfam, že to neprestrelím.“ V „malých“ rozhodnutiach sa rodí veľké sebavedomie.
🧭 Ľudia, ktorí sa učia rozhodovať vedome, zažívajú nižší stres a vyššiu pohodu.
🗣 Pasivita v rozhodovaní je spojená s vyššou mierou úzkosti.
👤 Vnútorný konflikt medzi „čo chcem“ a „čo by som mal“ vedie k vyhoreniu.
💬 Otázky pre vás:
- Čoho sa bojíte, keď máte rozhodnúť sami?
- Kto najčastejšie rozhoduje vo vašom živote?
- Ktoré malé rozhodnutie by ste mohli urobiť dnes len vy sami?
🎯 Keď nerozhodujete vy, rozhodne niekto iný.
#rozhodnutia #osobnyrozvoj #koucing #sebavedomie #zodpovednost #mentalnezdravie #sebarozvoj #psychologia
24.11.2025
👉 Možno to poznáte… Ráno je ešte všetko v poriadku, no stačí jedna krátka veta od partnera či kolegu a zrazu cítite tlak v hrudi, zrýchlený dych a myšlienky sa rozbehnú rýchlosťou svetla. „Znova som sa pohádala s partnerom kvôli úplnej maličkosti. Vždy ma to zasiahne viac, než by malo.“ Namiesto úteku pred emóciami sa dá naučiť ich pochopiť a spracovať – [...]
23.11.2025
🌊 Na pohľad ešte držíte pokope, ale vo vnútri máte dieru v tvare srdca? Presne takto k životu pristupuje veľa ľudí: stále bežíme, fungujeme, sme „k dispozícii“ a pritom niekde v nás pomaly preteká energia, pozornosť, radosť. 👉 Chronické preťaženie znižuje empatiu až o 30% – preto sa vyčerpaní ľudia nehnevajú, len prestávajú cítiť. 👉 Už 10 minút [...]
22.11.2025
Možno to poznáte… bežíte z úlohy do úlohy, deň sa skončí a Vy sa pristihnete pri myšlienke: „Už dlho som sa nezastavil/“. Mozog pri vedomom prehodnocovaní aktivuje prefrontálnu kôru, čo zlepšuje sebakontrolu a tvorbu nových návykov. Reflexia a prehodnocovanie podporujú tvorbu nových neurónových spojení a zlepšujú schopnosť učenia. 43% našich každodenných [...]
Celá debata | RSS tejto debaty