🗣️ Chcete mať pravdu, alebo chcete byť spolu?
25. júna 2025 21:36,
Prečítané 628x,
Bronislava,
Blog
💔 „Už sa s ním ani nechcem rozprávať…“ Známa veta, ktorú denne počúvame v pároch, ktoré sa kedysi milovali. A teraz?
Mlčia. Alebo kričia.
📊 Kritika, opovrhnutie, obrana a ignorovanie (tzv. „4 jazdci apokalypsy“) sú najsilnejšími prediktormi rozchodu.
👂 Páry, ktoré sa naučia aktívne počúvať a používať „ja“ výroky („ja sa cítim, …“) namiesto obviňovania, majú o 80% vyššiu šancu na zotrvanie vo vzťahu. Jedna konštruktívna spätná väzba denne zvyšuje partnerskú spokojnosť o 34%.
🧪Nekonfliktná tichosť býva podľa výskumov toxickejšia ako hádky.
❓ Skúste si dnes odpovedať na tieto otázky:
- Čo skutočne chcete povedať, keď kričíte?
- Čo by ste potrebovali počuť od partnera, aby ste sa cítili videní?
- Ktoré slová používate často, ale nič nimi nepoviete?
- Kedy naposledy ste partnera/partnerku ocenili?
❌ Nie peniaze. ❌ Nie nevera. ✅ KOMUNIKÁCIA je problém.
#komunikacia #vztahy #rozvod #koucing #emocnainteligencia #parovyrozvoj #konflikty #PsychológiaVzťahov #LepšiaKomunikácia #VzťahovýKoučing
12.08.2025
🤔 Určite ste už zažili chvíle, keď sa niekto vo vašom okolí dostal do problémov – či už v práci, vzťahoch alebo v osobnom živote. Možno ste ho “zachraňovali”, snažili sa pomôcť, ale čoskoro sa ukázalo, že ten istý problém sa stále vracal. Čo keby existoval lepší spôsob, ako pomôcť? 👉 Naše správanie sa často zakladá na naučených vzorcoch, ktoré [...]
12.08.2025
🛤️ Traumatická skúsenosť je niečo, čo nás dokáže zničiť, ale zároveň nás to môže aj formovať. Je to niečo, čo nás môže naučiť byť silnejšími, odolnejšími a empatickejšími. 🧠 Naša mozgová štruktúra sa dokáže prispôsobiť a zmeniť aj po traumatických zážitkoch. To znamená, že môžeme preprogramovať svoje reakcie a správanie. 🌊 Ľudia, ktorí [...]
10.08.2025
🗣 V dnešnom uponáhľanom svete sa stáva čoraz ťažšie zastaviť sa a vychutnať si skutočný rozhovor. Avšak práve zdieľanie skúseností, myšlienok a pocitov nás môže posunúť k väčšiemu porozumeniu a rastu. 📌 Komunikácia je kľúč k úspechu. Kvalitná komunikácia s druhými výrazne zvyšuje našu emocionálnu pohodu a znižuje stres. 📌 Zdieľanie skúseností [...]
Celá debata | RSS tejto debaty