💭 Problém často nie je v jednej dnešnej situácii. Ak človek roky zažíval výsmech, odmietanie, porovnávanie alebo emočnú osamelosť, naučil sa svoje potreby radšej potlačiť. A tak dnes môže úspešne viesť tím, zarábať dobré peniaze a starať sa o všetkých okolo, pričom sám nevie, čo vlastne potrebuje.
🧠 Vyšší počet nepriaznivých skúseností z detstva súvisí s vyšším rizikom neskorších problémov so zdravím a psychickou pohodou Napríklad človek, ktorý sa ako dieťa naučil „nerob problémy“, môže aj v dospelosti automaticky hovoriť áno, hoci vo vnútri kričí nie.
🧠 Skúsenosť sociálneho odmietnutia súvisí s aktivitou oblastí mozgu zapojených do spracovania sociálnej a fyzickej bolesti. Preto môže obyčajná poznámka kolegu zasiahnuť oveľa hlbšie, než by človek podľa samotných slov čakal.
🧠 Rola obete nevedome priťahuje záchrancov alebo agresorov, čím sa vytvára závislé správanie a dlhodobúá emočnú stagnáciu.
❓ Ktorú časť svojho života stále žijete podľa pravidiel, ktoré vznikli v detstve?
🎨 Arte koučing nie je o tom, či viete kresliť. Je o bezpečnom priestore, v ktorom môžete cez tvorbu zachytiť to, čo sa vám ťažko vysvetľuje slovami. Napríklad žena po štyridsiatke, ktorá celý život plní očakávania druhých, môže pri tvorení prvýkrát uvidieť rozdiel medzi tým, čo od nej chcú ostatní, a tým, čo chce ona sama.
🌿 Doprajte si priestor. Ak ste unavení z neustáleho premýšľania, tvorba môže byť spôsob, ako na chvíľu vystúpiť z hlavy a venovať pozornosť vlastnej skúsenosti. Nemusíte nič vedieť ani vedieť kresliť. Príďte na arte workshop. Každý utorok o 18:00 pracujeme v malej skupine, ideálne 5–7 ľudí; tentoraz otvárame maximálne 5 miest. Intímna atmosféra je zámerná, umožňuje viac bezpečia, súkromia a priestoru na vlastné tempo. Workshop je pre ľudí, ktorí chcú cez tvorbu lepšie rozumieť svojim pocitom, rozhodnutiam a životnému smeru, nie je určený ako náhrada psychoterapie pri akútnych psychických ťažkostiach.
Napíšte ,,SKÚSENOSŤ“ a rezervujte si svoje miesto v správe.
💛 Sledujte moju fb stránku, kde pravidelne zdieľam hlboké vhľady z praxe bez toxickej pozitivity a prázdnych fráz.
VIAC INFO: https://www.facebook.com/MindAtelierbj/posts/908983725224208
#sebapoznanie #vyhorenie #zmysel #osobnyrozvoj #emocie #hranice #psychologia #sebadovera
Celá debata | RSS tejto debaty