🔥 Oheň, ktorý nehreje zvonku, ale zvnútra
15. júna 2025 22:08,
Prečítané 582x,
Bronislava,
Silné otázky
💬 Sedeli sme v kruhu. Každý z nás si niesol niečo. Niektorí smútok. Iní otázky. Jeden z nás hovoril: „Neviem, čo ďalej. V práci už nevládzem, ale odísť sa bojím.“ A zrazu ticho. Oheň praskal. A v tom tichu sa niečo zmenilo. Ticho nie je prázdne. Je plné odpovedí. Niekedy najlepšia rada nie je veta, ale prítomnosť. Nie vždy potrebujeme riešenia. Potrebujeme byť počutí a pochopení.
🧠 Ticho aktivuje oblasti mozgu zodpovedné za introspekciu a sebauvedomenie.
🔥 80 % ľudí rieši vnútorné dilemy rýchlejšie, keď ich niekto aktívne a empaticky počúva bez prerušovania.
💬 Krátke rozhovory pri ohni (alebo v bezpečnom prostredí) znižujú hladinu kortizolu – hormónu stresu.
💡 OTÁZKY PRE vÁS:
- Čo by vám povedalo vaše ticho, keby mohlo hovoriť?
- Kde v živote hráte rolu, ktorá vám už neslúži?
- Keby ste dnes mohli zmeniť jednu vec, ktorá by to bola?
👂 Ticho nie je prázdne. Je plné odpovedí.
#koučing #osobnyrozvoj #vyhorenie #zivotnapremena #psyhcologia #carovneticho #vedomyzivot #kurzticha #zazracnaotazka
01.08.2025
🤯 Čo sa stane, keď sa starostlivosť o deti stane vašou jedinou prioritou a na vzťah s partnerom už nezostáva čas? Mnoho párov prechádza obdobím, keď sa vzťah ocitne v úzadí a vzájomná komunikácia ustúpi hektickému každodennému rytmu. Ale práve teraz, viac ako kedykoľvek predtým, je dôležité neprestať sa starať o to, čo vás spojilo: váš PARTNERSKÝ VZŤAH! [...]
31.07.2025
👉 Cítite sa niekedy, akoby ste sa utápali v nepochopení? Keď sa niečo stane, naše prvé impulzy bývajú kritické – obviňujeme partnera, že nás zranil, že nám niečo „urobil“. Každý vzťah má svoje výzvy. Môže to byť argument, nepochopenie, alebo nejaký malý konflikt, ktorý sa zmení na niečo veľké. Kľúčom je však nezamerať sa len na to, čo robí [...]
30.07.2025
🌿 Všetci vieme, že vzťah s deťmi je komplexný a náročný. Rodičovstvo je niečo, čo nám má prinášať radosť a naplnenie… no niekedy sa to všetko môže zmeniť na nevedomé kopírovanie našich vlastných, nespracovaných emócií z minulosti. Možno to poznáte – pri hádke s dieťaťom sa cítite, akoby sa všetky vaše nevyriešené pocity a skúsenosti z detstva náhle [...]
Celá debata | RSS tejto debaty