🐰 Stôl plný masiek – poznáte ten pocit?
25. mája 2025 22:04,
Prečítané 578x,
Bronislava,
Silné otázky
🎩 Sova s nožom v hlave, ryba v klobúku, zajac medzi nimi. Hovoria „nič sa nedeje“, no napätie by sa dalo krájať. Presne tak vyzerá veľa našich porád, rodinných rád aj partnerských debát. Všetci sa tvária v pohode, ale vo vzduchu visí NEVYPOVEDANÉ.
👁️🗨️ Až 69 % konfliktov v dlhodobých vzťahoch je nevyriešiteľných, pretože ide o rozdiely v hodnotách a osobnosti – nie o konkrétnu tému.
🧠 Keď cítime hnev alebo zahanbenie, náš mozog prepne do módu „útok alebo útek“ – racionálna komunikácia sa stáva nemožnou.
🤐 Mlčanie v konfliktných situáciách zvyšuje pocit osamelosti a úzkosti až o 38 %.
❓ Otázky pre vás:
- Ktoré „vnútorné hlasy“ vás zvyknú umlčať?
- Ktorú masku nosíte najčastejšie vy?
- Kedy najčastejšie hovoríte „áno“, keď cítite „nie“?
- Čo by ste povedali, keby ste vedeli, že vás druhá strana naozaj vypočuje?
- Ako vyzerá „bezpečný stôl“, pri ktorom by ste hovorili pravdu?
#koučing #komunikacia #psychologickabezpecnost #emociezmene #pohoda #rozhovory #rodina #osobnýrast #sebarozvoj #psychologia #pravda #odvaha #konflikty #vztahy
30.11.2025
👩👧 Chlapček nedokázal vyjsť na preliezku a rozplakal sa:„Ja to nezvládnem!“ Jeho mama mu s dobrým úmyslom povedala:„Ale no tak, neplač, to nič nie je.“ Videla som, ako sa jeho tvárička ešte viac stiahla. Nie preto, že by mamu nemiloval. Ale preto, že nepočul to, čo potreboval. Potrebujú, aby sme ich pochopili. 👉 Deti, ktorým rodičia potvrdzujú emócie, majú [...]
29.11.2025
🔥 Spomínate si ešte na ten pocit, keď ste ako dieťa maľovali celé popoludnie, hrali na gitaru, tancovali, alebo písali básne – len tak, pre radosť? A potom prišli povinnosti, práca, rodina. A tie malé radosti sa niekam stratili. Niekedy stačí jeden obyčajný moment, aby sme si uvedomili, koľko radostí a talentov sme počas života nechali ležať ľadom. ➡️ Ľudia, [...]
27.11.2025
👧 „Mami, prosím, nehovor o ockovi zle…“ Povedala to 8-ročná dcéra, keď počula rodičov hádať sa o tom, kto „môže“ za rozchod. Nie preto, že by nechápala, čo sa deje. Ale preto, že deti nechcú byť vo vojne, ktorú neviedli. Každý rozchod bolí. No keď v ňom zabúdame na deti, bolesť sa prenáša ďalej. A z drobných sĺz sa stávajú tiché rany, ktoré si [...]
Celá debata | RSS tejto debaty