🔥 Vždy ma vie rozčúliť, keď sa nepočúvaš… A potom už nič nehovorím
25. apríla 2025 22:23,
Prečítané 400x,
Bronislava,
Silné otázky
💥 Jedna veta a celá konverzácia v partnerstve, doma či v práci sa zmení na boj alebo ticho. Alebo oboje. Niekedy to nie je len o tom, že je človek unavený.
– „Prečo si mi nepovedal, že ideš neskôr domov? Ty so mnou už ani nekomunikuješ.“
– „Vždy robíš z komára somára…“
🧠 Tón hlasu ovplyvňuje našu emočnú reakciu viac než samotný obsah slov. „Neviditeľné“ spúšťače emócií sú zakorenené v detstve. Ak necítim rešpekt → vypínam. Ak necítim spojenie → kričím.
🧠 Ľudia sa rýchlejšie „odpoja“, keď cítia kritiku alebo ignorovanie. 69 % konfliktov v dlhodobých vzťahoch je neriešiteľných. Rozdiely sú normálne. Kľúč nie je vyriešiť, ale naučiť sa hovoriť tak, aby nás druhý neodpojil. Emócie zareagujú skôr, než sa stihneme zamyslieť a to platí v hádke dvojnásobne.
🧠 Pozitívne posilnenie zvyšuje motiváciu a emocionálnu blízkosť.
💡 OTÁZKY NA DOMÁCU REFLEXIU:
- Kedy sa vo vzťahu cítite nažive a kedy vypínate?
- Čo vám partner/ka hovorí, keď sa vo vás „vypne svetlo“?
- Čo vtedy potrebujete a čo vám chýba?
- Ako by ste mohli komunikovať túto potrebu bez výčitky?
💬 Malé zmeny robia veľké rozdiely.
#vedomyzivot #koucing #emocie #vztahy #komunikacia #partnerstvo #psychologia
24.04.2025
🟡 „Píšem mu každú hodinu, či je v poriadku. Zdieľam s ním všetky moje pocity a očakávam to isté. Pomáham mu s každým rozhodnutím. Chcem, aby sa cítil podporovaný. A on mi nadáva, že ho príliš kontrolujem a cíti sa udusený. Ak ma naozaj miluje, mal by chcieť byť so mnou stále, nie?“ 👉 Láska nie je o vlastnení. Je o rešpekte k autonómii druhého. Jej [...]
23.04.2025
👉 Možno si hovoríte: „To je v pohode, som samostatný“ Ale podvedome to bolí viac, než by ste si priznali. Pre bežného človeka je najväčší strach nepatriť – nebyť súčasťou žiadnej skupiny, rodiny, tímu či komunity. A nie je to slabosť. Je to evolúcia. Biológia. Psychológia. 📌 Sociálne odmietnutie aktivuje rovnaké oblasti mozgu ako fyzická bolesť. 📌 [...]
22.04.2025
👉 Večer. Vyčerpaná po celom dni, s neumytými vlasmi a obedom, ktorý skončil na dlážke. „Neznášam ťa!“ – slová adresované dieťaťu. Hlboký nádych, všetko to vo vnútri varí. A potom to prišlo… Ten nepriznaný, temný moment. Nenávisť. K vlastnému dieťaťu. 💡 Viete, že…? 📌 Vzťah rodič – dieťa je jedným z emočne najintenzívnejších. Silné [...]
...sím vás, keď sa dajú dokopy potomci... ...
Celá debata | RSS tejto debaty