Vaša najväčšia pracovná výzva? Premeňte ju na svoju silu
Predstavte si, že stojíte pred problémom, ktorý vás paralyzuje. Možno ste sa raz ocitli v práci pod extrémnym tlakom, báli ste sa urobiť chybu, alebo ste mali pocit, že na danú úlohu jednoducho nemáte. Spomeniete si na takú situáciu? A teraz si položte otázku: Ako ste ju nakoniec zvládli?
Ľudia, ktorí si vedome pripomínajú, ako už v minulosti zvládli ťažké situácie, majú vyššiu odolnosť voči stresu.
Neuroveda dokazuje, že keď prekonáme výzvy, náš mozog vytvára nové neurónové spojenia, vďaka ktorým zvládneme podobné situácie v budúcnosti s menším stresom.
Ľudia, ktorí si uvedomia ponaučenie zo svojich výziev, cítia šťastnejší a sebavedomejší.
Otázky pre vás:
- Akú pracovnú výzvu ste už zvládli a čo vás naučila?
- Ako ju môžete využiť v súčasnej situácii?
- Čo by ste poradili niekomu, kto zažíva to, čo ste zažívali vy?
- Ako by ste mohli svoj pohľad na výzvy preformulovať, aby vám slúžili?
Spomeňte si na svoju najväčšiu výzvu. Zapíšte si k nej jednu kľúčovú lekciu. Využite ju pri najbližšej výzve. Vaše prekonané problémy sú vaša mentálna výbava na celý život.
Pamätáte si na svoju najväčšiu pracovnú výzvu? Ako ste ju zvládli? A čo vás naučila?
#Sebarozvoj #OsobnýRast #Motivácia #Koučing #PrekonajSvojeLimity #LepšiaVerziaSeba #Úspech #Mindset #Psychológia #Výzva #PsychológiaÚspechu
Nedokážeme zmeniť niečo, čomu nerozumieme
Ste zaseknutí v probléme? Možno sa naň treba pozrieť inak
Ako ste na tom s emočným hladom?
Zamysleli ste sa niekedy, prečo siahate po jedle, aj keď nie ste hladní? ,,Večer otvorím chladničku 10-krát… nehľadám jedlo. Hľadám kľud.“ 
Emočné jedenie je jedným z najčastejších coping mechanizmov. Až 75% ľudí jedáva z emócií, nie z hladu.
Prečo sa oplatí zmeniť pohľad na veci
Možno poznáte niekoho, kto vždy tvrdí, že má pravdu – či už ide o malý detail v rozhovore, alebo o veľkú životnú filozofiu. Ak nie, možno to je práve vy. Vždy chcete, aby ľudia videli veci vašimi očami a neviete si predstaviť, že by ste mohli byť niekedy na omyle? 
Prestaňte hľadať len „veľké“ úspechy
Áno, hovorím o tých malých úspechoch, ktoré zvyčajne prejdú okolo nás bez povšimnutia. Tým, ktoré nám možno neprinesú žiadne ocenenie, ale v našom srdci zanechajú nádherný pocit spokojnosti. 
Malé úspechy nás motivujú k ďalšiemu rastu a zlepšovaniu. Každodenné uznanie vlastných malých víťazstiev posilňuje sebadôveru.
Celá debata | RSS tejto debaty