📖 Každý plán, ktorý odkladáte, je ako kniha, ktorú ste ešte neotvorili
19. októbra 2025 21:35,
Prečítané 491x,
Bronislava,
Silné otázky
🎯 „Mám v hlave toľko plánov. Začať cvičiť, zmeniť prácu, naučiť sa odmietať… Ale stále akoby som len odkladala.“ Poznáte to? Hlavu plnú „knižiek“, ktoré čakajú, kým ich otvoríte. Ale každý deň ich len posúvate na „neskôr“.
🕐 95% ľudí odkladá úlohy, ktoré súvisia s osobnými zmenami, kvôli strachu z neúspechu.
🧩 Malé, konkrétne kroky zvyšujú úspešnosť dosiahnutia cieľov až o 42%.
🧘♀️ Reflexia a koučovací rozhovor znižujú vnútorný stres o 30% a zlepšujú pocit kontroly nad životom.
💬 Otázky pre vás:
- Ktorá „neprečítaná kniha“ vo vašej hlave na vás čaká najdlhšie?
- Čo by sa stalo, keby ste ju dnes otvorili – čo i len na jednu stranu?
- Aký prvý krok by ste urobili, keby ste si naozaj verili?
🌱 Otvorte dnes jednu „knihu“ vo svojej hlave.
#koucing #osobnyrozvoj #motivacia #zmenazivota #mindset #zivotnykoucing #sebapoznanie #mentalnezdravie #psychologia #cas #zmena #kniznica #rastovamysel
10.12.2025
🤯 Možno to poznáte. Ráno vstanete, telo oddýchnuté, ale hlava akoby bežala maratón. Hneď po káve zapnete autopilota — práce, deti, povinnosti, myšlienky, stres, výčitky, nekonečné „musím“. Neustále premýšľanie, strach, čo ak…, potláčanie emócií, aby „bola pohoda“, chaos doma aj v práci, tlak byť perfektný, a večer prichádza ticho a s ním úzkosť. [...]
09.12.2025
☕ Pred pár dňami som bola s kamarátkou na káve.Rozprávala mi o tom, ako ju partner často „nepočuje“. „Veď ja mu to hovorím, ale on akoby tam ani nebol.“ Len prikyvoval, ale jeho oči už boli niekde inde. A vtedy som si uvedomila, že väčšina z nás nepočúva, aby porozumela. Počúvame, aby sme odpovedali. Zachytíme zopár slov a v hlave si už skladáme vlastnú [...]
08.12.2025
🌿 Včera som v potravinách pokladníčka bola unavená, viditeľne po náročnej zmene. Predomnou pán zvýšil hlas, lebo namiesto desiatich rohlíkov, mu zaúčtovala dvadsať. Bol veľmi nepríjemný a nešetril nádavkami, ani kritikou. A viete čo urobila predavačka? Len sa nadýchla a povedala: „Ospravedlňujem sa, napravím to.“ Pokojne. Láskavo. Bez toho, aby na oplátku zranila [...]
Celá debata | RSS tejto debaty