🎩 Čo všetko v sebe ukrývame? Kto sa na to pozerá?
27. apríla 2025 21:31,
Prečítané 1 029x,
Bronislava,
Silné otázky
Niektoré časti seba vystavujeme svetu hrdo. Iné si schovávame hlboko pod „klobúkom“ našich obáv, masky, ktoré sme si nasadili, aby sme zapadli, prežili, boli pochopení.Táto karta je pozvánkou na zamyslenie:
Kto sme vtedy, keď nás nikto nesleduje?
A koho zo seba držíme pod pokrievkou?
Podľa výskumov:
- Keď prijmeme aj svoje slabé a tienisté stránky, zvyšujeme svoju psychickú odolnosť.
- Autenticita rastie vtedy, keď si dovolíme priznať si aj vlastné chyby.
- Strach z hodnotenia výrazne brzdí našu kreativitu.
Otázky na zamyslenie:
- Akú časť seba si schovávate pred svetom?
- Keby ste sa nemuseli báť, čo by ste ukázali?
- Komu by ste o tom dokázali rozprávať?
Najväčšia sila je ukrytá tam, kde sa ju najviac bojíme hľadať
#koučing#sebaspoznávanie#autenticita#odvaha#rozbehnisadoživota
18.08.2026
💔 Najťažšie nie je pochopiť, že vám niekto ubližuje. Najťažšie je pochopiť, prečo vás k takému človeku vôbec niečo ťahalo. Prečo vás pokojný partner začne po čase nudiť, zatiaľ čo nedostupný človek vo vás vyvolá iskru, napätie a pocit „toto je ono“. V práci pritom dokážete robiť racionálne rozhodnutia, no v blízkosti človeka sa zrazu správate podľa [...]
17.08.2026
🔒 Každý deň robíte tie isté racionálne rozhodnutia, analyzujete svoje zlyhania, čítate poučné knihy a snažíte sa „vyriešiť“ svoju krízu hlavou. Lenže analytická myseľ je v tomto prípade architektom vašej vlastnej cely. Čím viac sa snažíte logicky prísť na to, prečo sa cítite vyhorení a bez zmyslu, tým silnejšie lomcujete mrežami, ktoré existujú len ako [...]
16.08.2026
💭 Keď emóciu dokážete pomenovať, často s ňou dokážete narábať inak. Výskumy tzv. affect labeling ukazujú, že samotné pomenovanie prežívaného stavu môže znižovať jeho emočnú intenzitu a zapájať oblasti mozgu spojené s reguláciou emócií. Preto otázka „Čo cítim pod týmto hnevom?“ nie je filozofovanie. Je to praktický spôsob, ako sa prestať neustále [...]
Celá debata | RSS tejto debaty