Archív: marec, 2025

🤔 Kto ste? A kým chcete byť?

🌟 Stojíte pred dôležitým rozhodnutím. Napríklad či prijať novú pracovnú ponuku, začať podnikať, alebo ukončiť vzťah, ktorý vás dlhodobo nenapĺňa. Ak nemáte jasnú predstavu o tom, kým chcete byť, rozhodovanie je náročné. Ale ak viete, aký život chcete žiť, rozhodnutia prichádzajú prirodzenejšie. 📌 Ľudia, ktorí majú jasnú predstavu o svojej budúcej […]

Pokračovanie článku

📖 Prečo muži milujú potvory? A čo sa z toho môžeme naučiť?

Predstavte si ženu, ktorá vie, čo chce. Nedovoľuje, aby sa k nej správali neúctivo, nesnaží sa neustále niekomu vyhovieť a nezabúda pritom na seba. Je sebavedomá, nezávislá a muži ju zbožňujú. Nie preto, že by bola namyslená alebo neprístupná, ale preto, že si váži samu seba.Kniha „Prečo muži milujú potvory“ od Sherry Argov búra mýty o tom, že ženy musia byť […]

Pokračovanie článku

✨ Čo vidíte na obrázku?

Spoluprácu? Rodinu? Cestu vpred? Každý z nás vníma svet inak. Aký príbeh v tomto obraze vidíte vy? Slony majú mimoriadne silné sociálne väzby a vždy si navzájom pomáhajú. Výskumy ukazujú, že ľudia v silných komunitách zvládajú stres lepšie. Spolupráca a podpora iných zvyšuje našu emocionálnu odolnosť. Otázky na zamyslenie: Akú úlohu zohrávate […]

Pokračovanie článku

📝 Malý rituál, ktorý zmení váš život

😤 Všetko Vás rozčuľuje – kolega v práci, šéf, ktorý stále niečo chce, deti rozhádzané hračky, partner neodpratal riad… Už to vnímate ako bežnú súčasť dňa, však? ⛔ A teraz STOP! Skúste niečo iné. Zastavte sa na chvíľu a položte si otázku: Za čo môžem byť dnes vďačný/á? ✅ Ľudia, ktorí si denne zapisujú vďačnosť, sú o 25 % šťastnejší. […]

Pokračovanie článku

🌀 Ako prestať bojovať a začať rozumieť?

👉 Predstavte si tento scenár: Ste s partnerom na dovolenke a po krásnom dni pri mori si myslíte, že ste prežili dokonalý deň. No váš partner sa zamračí a povie: „Toto bola strašne nudná dovolenka.“ 🫣 Cítite sa nespravodlivo. Veď ste boli na tom istom mieste, prežili ten istý deň. Ako môže byť pravda tak odlišná? ✅ Každý vníma realitu inak. Náš mozog si […]

Pokračovanie článku

💔 Kedy si prestávate vážiť svojho partnera? A nevšimnete si to…

🔥 Na začiatku vzťahu to poznáte. Boli ste nerozluční. Smiali sa, trávili spolu hodiny v rozhovoroch a milovali sa tak, ako v romantických filmoch. Ale časom niečo ochladlo. Všimli ste si, že váš partner už ďakuje za večeru. On si zase uvedomil, že ho už nepočúvate, keď rozpráva o práci. Asi tak ste sa pomaličky začali vzďaľovať. Znie vám to povedome? Možno sa to […]

Pokračovanie článku

🎯 Cítite sa vyčerpaní a bez motivácie?

‼️ Váš priateľ začal chodiť do posilňovne. Prvý týždeň bol nadšený, druhý týždeň sa ešte premáhal, ale na to flákal. Po tom, čo sa vám priznal, že nemá energiu a nevidí žiadne výsledky, skončil. Poznáte to? A teraz prekvapenie: Váš priateľ sa nevzdal preto, že by bol slabý alebo lenivý. Vzdal sa, pretože mu chýbala správna dávka dopamínu – látky, […]

Pokračovanie článku

🧠 Mozog je lenivý. Prestaňte sa trápiť, že vám niečo nejde

🚴‍♂️ Predstavte si, že sa učíte niečo nové. Prvé pokusy sú katastrofa. Akoby váš mozog bojoval proti vám, horí, svaly protestujú, balans neexistuje. Keď robíme niečo prvýkrát, náš mozog musí doslova vyšliapať novú neuronálnu diaľnicu. To stojí veľa energie. Ak túto cestu nepoužívame, zostane zarastená a učenie sa nám vždy zdá náročné. Mozog si totiž […]

Pokračovanie článku

👶 Rodičovstvo bez kriku a trestov? ÁNO, dá sa to

🧡 Vaše dieťa práve zažilo záchvat hnevu. Kričí, hádže veci a vy cítite, ako vám stúpa tlak. Čo teraz? Zakričať späť? Dať trest? Alebo… existuje iná cesta? 📖 Presne o tom je kniha AHA! Rodičovství od Laury Markham. Táto kniha nie je len o výchove – je o tom, ako si vytvoriť silné, láskyplné puto so svojím dieťaťom a zvládať aj tie najťažšie momenty s […]

Pokračovanie článku

🚢 „Prečo som TO zas urobil/a?!“ – keď impulzivita preberie kormidlo

❌ Stalo sa vám už, že ste v hneve napísali správu, ktorú ste neskôr ľutovali? Alebo ste v eufórii súhlasili s niečím, čo ste si neskôr rozmysleli? Emócie sú silné a rýchle. Ak ich necháme rozhodovať namiesto nás, často konáme tak, že si neskôr hovoríme Prečo som to urobil/a? 📌 Medzi impulzom a konaním existuje priestor. Ak sa ho naučíte využívať, dokážete […]

Pokračovanie článku
NATO má prst na spúšti: Kaliningrad vieme zrovnať so zemou v rekordnom čase, plán je pripravený. Moskva reaguje

NATO má prst na spúšti: Kaliningrad vieme zrovnať so zemou v rekordnom čase, plán je pripravený. Moskva reaguje

18.07.2025 11:25

Plán zároveň počíta aj s využívaním umelej inteligencie.

Ďalšie dieťa zomrelo v aute na prehriatie. Rodič naň zabudol

Ďalšie dieťa zomrelo v aute na prehriatie. Rodič naň zabudol

18.07.2025 17:20

Forenzná analýza vylúčila cudzie zavinenie a dospela k záveru, že dieťa zomrelo na prehriatie.

Ako Poľsko rieši problémové medvede? Kým na Slovensku z nich robia guláš, severní susedia im dajú obojky

Ako Poľsko rieši problémové medvede? Kým na Slovensku z nich robia guláš, severní susedia im dajú obojky

18.07.2025 10:00

Vypracovali sme veľmi dobré riešenie, ktoré je dobré pre ľudí aj pre zvieratá, napísala ministerka.

Volebné prieskumy: Progresívci sa vynímajú na čele peletónu. Smer ustál krízu. Ostatní sa napriek úsiliu trápia

Volebné prieskumy: Progresívci sa vynímajú na čele peletónu. Smer ustál krízu. Ostatní sa napriek úsiliu trápia

18.07.2025 21:00

IGOR DANIŠ: Po búrlivom prvom polroku 2025 sa volebné preferencie politických strán stabilizovali – „niveau stable“.

Bronislava

Koučing. Vzdelávanie. Duševné zdravie.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 290
Celková čítanosť: 198919x
Priemerná čítanosť článkov: 686x

Autor blogu

Kategórie