Rubrika: Blog

💥 Hádky vo vzťahu – hrozba, alebo prejav záujmu?

❌ „Hádame sa, asi to nefunguje.“ Omyl, ktorý zničil už príliš veľa vzťahov. Keď sa nehádame vôbec, je to často horší signál.Ukazuje to na odpojenie, pasivitu, rezignáciu. Hádky sú forma záujmu. Ako keby ste druhej osobe hovorili: „Stále mi na tebe záleží.“ V skutočnosti je to jeden z najzdravších signálov vzťahu. 🧬 Páry, ktoré sa konštruktívne […]

Pokračovanie článku

🛑 Rozhodli ste sa nič neriešiť? Aj to je rozhodnutie. Ale POZOR!!! Nie bez následkov

➡️ V práci je preťažená, doma na ňu čakajú tri malé deti a manžel, ktorý si „nevšíma“. Všimla si, že sa už dlhšie cíti prázdno… Ale namiesto toho, aby niečo zmenila, povie si: „Nemám teraz čas niečo riešiť, počká to.” Prejde týždeň. Potom mesiac. A jedného dňa sa rozplače nad špinavým riadom. Toto nie je vyčerpanie. To je následok nečinnosti. […]

Pokračovanie článku

🧠 Mozog si nepamätá minulosť. Tvorí si ju podľa toho, čo práve potrebujete cítiť

❓ Sedíte pri rodinnej večeri. Ticho. Partner vám niečo pripomenie z minulosti. Vy: „Tak to si nepamätám.“ On: „Ale presne tak to bolo!“ Kto má teda pravdu? Obaja. Len každý svojím spôsobom. Pretože náš mozog neukladá pravdu. On ju tvorí. Znova. A znova. Vždy tak, aby nás chránil. Preto sa minulosť mení. Nie preto, že klameme, ale preto, že sa meníme my. 🧪 […]

Pokračovanie článku

👣 V živote sme všetci hrdinovia svojho príbehu…

🧙‍♂️ Neprebýva v príbehu navždy. Vie, že hrdina si má svoj príbeh prežiť sám. Presne takto fungujú aj pomáhajúce profesie. Nie je to niekto, kto vám povie, čo robiť. Ale ten, kto vám pomôže vidieť, čo ste vždy vedeli, len ste si to ešte nepovedali nahlas. 🧩 Keď ľudia zažijú, že majú kontrolu nad svojím životom, stúpa ich sebadôvera aj psychická […]

Pokračovanie článku

👶 ,,To dieťa nie je drzé. Ja som len unavený dospelý.“

👉 „Koľkokrát ti mám hovoriť, aby si sa správala normálne?!“ Dievčatko plakalo. Nie od vzdoru. Ale od preťaženia. Často chceme od detí niečo, čo sami nezvládame. Sebakontrolu. Láskavosť. Trpezlivosť. Deti nepotrebujú dokonalých rodičov. Potrebujú vedomých. 🧒 Deti sa učia emócie regulovať od nás tzv. neuronálne zrkadlenie. Deti, ktorým sú prejavované […]

Pokračovanie článku

🧠 Keby to bolo také jednoduché, duševné ochorenia by už neexistovali

🎯 „Choď si zabehať.“ „Mysli pozitívne.“ „Nemáš byť prečo smutná.“ Ale tieto rady nefungujú, keď ide o psychické zdravie. Úzkosť nie je nedostatok pokoja. Rovnako ako depresia nie je len nedostatok radosti. A poruchy príjmu potravy nie sú len o jedle. 🧠 Neurobiológia potvrdzuje, že pri úzkosti je amygdala hyperaktívna. Teda telo je v permanentnom poplachu. […]

Pokračovanie článku

🔴 „Veď som ho len capla po zadku …“

👉 „No a tak som mu jednu šupla po zadku. Veď sa len flákal a nepočúval.“ Možno aj Vy ste niekedy siahli po „placnutí po zadku“ v strese, v bezmocnosti, v zúfalstve. Ale viete čo? Mozog dieťaťa nerozlišuje medzi úderom po zadku a fackou. Je to útok. A telo naň reaguje stresom bez ohľadu na to, aký „výchovný“ úmysel za tým bol. 1️⃣ Úder na zadok má rovnaký […]

Pokračovanie článku

🗣️ Chcete mať pravdu, alebo chcete byť spolu?

💔 „Už sa s ním ani nechcem rozprávať…“ Známa veta, ktorú denne počúvame v pároch, ktoré sa kedysi milovali. A teraz?Mlčia. Alebo kričia. 📊 Kritika, opovrhnutie, obrana a ignorovanie (tzv. „4 jazdci apokalypsy“) sú najsilnejšími prediktormi rozchodu. 👂 Páry, ktoré sa naučia aktívne počúvať a používať „ja“ výroky („ja sa cítim, …“) namiesto […]

Pokračovanie článku

❤️ Tajomstvo vzťahov, kde môžete byť sami sebou

✅ Bezpečná vzťahová väzba neznamená, že ste stále silní, alebo že druhému nič nepotrebujete. Znamená, že sa dokážete oprieť a že sa aj o vás môže niekto oprieť. 🔍 Ľudia s bezpečnou väzbou zažívajú vyššiu úroveň spokojnosti vo vzťahoch a lepšiu schopnosť zvládať stres, častejšie hľadajú pomoc a zároveň ju aj poskytujú. 💞 Sú viac ochotní […]

Pokračovanie článku

💔 ,,Milujem ťa, ale bojím sa, že ma opustíš.“

👉V práci sa jej darí, no vo vzťahoch naráža na stále ten istý múr.Stačí, že jej partner neodpíše pár hodín a spustí sa lavína. „Už ho nezaujímam? Našiel si inú? Neľúbi ma? Neviem prečo, ale vždy mám pocit, že ma nechá. Príliš mi na ňom záleží, až je to neznesiteľné“ A tak mu napísala 7 správ. Volala mu. Plakala. A on jej povedal: „Dusíš ma.“ V […]

Pokračovanie článku
Putin vraj cúva a mení požiadavky. Už nechce celé štyri oblasti. Turecko prezradilo, čo ponúka Ukrajine

Putin vraj cúva a mení požiadavky. Už nechce celé štyri oblasti. Turecko prezradilo, čo ponúka Ukrajine

29.08.2025 16:00

Rusko doteraz žiadalo odchod ukrajinských vojakov z celej Doneckej, Luhanskej, Chersonskej a Záporožskej oblasti.

1283. deň: Putin je netvor pred bránami Európy,  trvá Macron na svojom vyhlásení. Moskvu jeho slová rozzúrili

1283. deň: Putin je netvor pred bránami Európy, trvá Macron na svojom vyhlásení. Moskvu jeho slová rozzúrili

29.08.2025 06:10

Po brutálnom útoku na Kyjev je už 25 mŕtvych. Medzi zabitými je viacero detí aj lekárka.

„Česť jeho pamiatke.“ Ozbrojené sily SR reagujú na smrť pilota F-16 pri nácviku v Poľsku

„Česť jeho pamiatke.“ Ozbrojené sily SR reagujú na smrť pilota F-16 pri nácviku v Poľsku

29.08.2025 10:10

K nehode došlo vo štvrtok 28. augusta podvečer počas nácviku dynamickej ukážky na podujatie AirShow Radom.

Ukážka sily čínskej armády. Fico uvidí jednu z najväčších vojenských prehliadok na svete. Zbadá aj diktátora Kima

Ukážka sily čínskej armády. Fico uvidí jednu z najväčších vojenských prehliadok na svete. Zbadá aj diktátora Kima

29.08.2025 06:00

Viac ako 10-tisíc vojakov, tisícčlenná vojenská kapela. Peking sa chystá na veľkú vojenskú prehliadku. Príde na ňu aj slovenský premiér Robert Fico.

Bronislava

Koučing. Vzdelávanie. Duševné zdravie.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 332
Celková čítanosť: 236538x
Priemerná čítanosť článkov: 712x

Autor blogu

Kategórie