✨ 💼 Mnohí v tomto týždni prišli prvýkrát v novom roku do práce. Znova sa ocitli v starom kolotoči „nestíhania“ a „prežívania“. Prax mi opakovane ukazuje, že nepracujeme s reflexiou, nepozeráme sa na udalosti ako cenné lekcie a nepoúčame sa z nich. Veľmi ma potešil posledný rozhovor, kedy si pani uvedomila, že viac času stráveného s rodinou jej […]

🌟 Máte odvahu povedať „NEVIEM“? 🌟🧠 Pamätáte si, keď ste boli dieťa? Váš svet bol plný otázok: „Prečo je nebo modré?“ „Ako funguje toto?“ Nemali ste problém priznať, že nechápete, pretože v tom bolo kúzlo – učiť sa a objavovať. Ale v dospelosti? Často sa bojíme priznať, že niečo nevieme. Strach z hodnotenia alebo pocit, že musíme vedieť všetko, […]

🧠 🤯 Predstavte si toto: Idete nakupovať a v obchode vidíte tričko, ktoré sa vám páči so štítkom „Zľava 30 %! Pôvodná cena: 20 €!“. Vaša prvá reakcia? „To je super ponuka!“ Ale čo ak vám poviem, že rovnaké tričko sa predáva v inom obchode za 7 € bez zľavy? Máme podvedomú tendenciu porovnávať veci s tou prvou, ktorá sa dostala do našej pozornosti. […]

👀 💡🧠 Predstavte si, že premýšľate o zmene práce, presťahovaní sa alebo novom projekte. Aké emócie vás zaplavia? Strach? Nadšenie? Často nás totiž ovládajú predstavy o najhorších možných scenároch – aj keď sú úplne nepravdepodobné. 💡 Ak sa naučíme predpovedať, aké možnosti v budúcnosti reálne môžu nastať, a vylúčime tie, ktoré sú len […]

„Prečo zase nemáš úlohu? To je už tretíkrát tento týždeň!“ Je vám to známe? Každý učiteľ sa už stretol so situáciou, keď žiak opakovane nedodržal termín odovzdania úlohy. Aký prístup zvoliť, aby sme problém vyriešili, a zároveň žiaka motivovali? Kde je tu problém? Hoci je frustrujúce, že žiak neplní povinnosti, priame obvinenie často vedie k defenzívnej […]

🧠 🌪️💡 Už ste si niekedy všimli, ako často si robíte starosti s tým, čo si o vás myslia iní? Alebo ako ľahko si prekrútite negatívnu spätnú väzbu tak, že máte pocit, že ste zlyhali? Náš mozog to s nami niekedy nehrá fér. ➡️ Veľa prípadov sa zaujíma o to, ako riešiť situáciu, kedy dostabú spätnú väzbu od kolegov na zlepšenie svojej práce, avšak […]

🧐👀 Predstavte si, že ste v debate s niekým, kto stojí za svojím presvedčením ako skala. Máte pocit, že ten človek vôbec nepočúva, len háji „svoju pravdu“. Ale… niekedy aj my sami chceme až príliš dokázať, že máme pravdu, a zabúdame na to najdôležitejšie – zvedavosť Zvedavosť je kľúčom k slobode myslenia. Pomáha nám otvoriť sa novým perspektívam a […]

🌍 🤔🧐 Predstavte si toto: čítate článok, ktorý dokonale súznie s vašimi názormi. Súhlasíte, prikyvujete a s radosťou ho zdieľate. Ale čo ak narazíte na názor, ktorý s vami nesúhlasí? Vaša prvá reakcia je asi obrana – „to nemôže byť pravda“ – a automaticky hľadáte, prečo by ten druhý názor mal byť chybný. Je to bežné, prirodzené… a tiež […]

Konflikty v triede sú prirodzené – vyplývajú z rozdielnych názorov, osobností a emócií. Učitelia, rodičia či kouči však môžu tieto situácie využiť ako príležitosť na rozvoj vzťahových a komunikačných zručností. Koučing sa zameriava na pochopenie, posilnenie zodpovednosti a hľadanie riešení namiesto obviňovania. Namiesto toho, aby sme za deti riešili problém, […]

👋 ✈️ Poznáte ten pocit, keď deň prebehne ako v hmle? Prídete domov, uvedomíte si, že ste urobili veci, ktoré vás nikam neposúvajú a pritom ste ani nerozmýšľali nad tým, prečo ich robíte. Váš mozog je naprogramovaný na „autopilota“. Fungujeme tak preto, aby sme šetrili energiu. 🧩 Mozog má špeciálnu časť – bazálne gangliá – ktorá uchováva […]