💎 Kedy naposledy ste si skutočne verili?
10. októbra 2025 23:13,
Prečítané 530x,
Bronislava,
Silné otázky
👉 Pamätáte si ten pocit, keď ste niečo dokázali a hovorili ste si: „Wow, toto som zvládol JA.“ A teraz úprimne… Kedy naposledy ste to cítili? A kedy ste naposledy stáli za sebou, aj keď sa vám nedarilo?
🧠 Ľudia s vyšším sebavedomím majú výrazne vyššiu pracovnú výkonnosť a spokojnosť so životom. Vnútorný dialóg mení výsledky.
💬 Sebauvedomenie a sebasúcit znižujú stres a posilňujú psychickú odolnosť. Sebahodnota nie je rovná výkonu.
💪 Sebadôvera rastie z činnosti, nie z premýšľania. Ak robíme malé kroky k cieľu, mozog produkuje dopamín – hormón úspechu.
❓ Otázky pre vás:
- Kedy naposledy ste si povedali: „Toto som zvládol dobre“?
- Čo by ste robili inak, keby ste si viac verili?
- Aký by bol prvý malý krok, ktorým by ste mohli dnes posilniť svoju sebadôveru?
- Ktorý hlas vo vás hovorí, že „nie som dosť“? Čo by na to povedal váš najlepší priateľ?
- Aký by bol váš deň, keby ste si dnes o 10% viac verili?
💪 Sebadôvera nie je vrodená. Je to sval, ktorý rastie z každého malého: „ZVLÁDOL/A SOM TO“.
#sebadôvera #sebahodnota #koucing #osobnyrozvoj #motivacia #zmena #mindset #psychologia #vnutrasila #odvaha #viera #rast #sebavedomie #mentalnezdravie #zivotnykoucing #vnutornasial
07.12.2025
👉 Navonok pôsobíme pokojne, milo, výkonne… Ale vo vnútri? Zrkadlo ukazuje niečo iné. Unavené časti. Obavy. Nepovedané príbehy. Až ťažko uveriť, koľko energie stojí predstierať, že je všetko v poriadku. 🧪 Až 80% ľudí podceňuje, ako veľmi ich nevedomé vzorce ovplyvňujú rozhodnutia. 🧪 Krátka každodenná sebareflexia znižuje úzkosť až o 27%. 🧪 Keď [...]
06.12.2025
🔥 Poznáte ten moment, keď sedíte za stolom, viete presne, čo máte urobiť… a aj tak skončíte pri upratovaní kuchyne, sledovaní reelsiek alebo rozhadzovaní papiera po stole „aby sa vám lepšie pracovalo“? Áno. To je prokrastinácia. A nie, nie je to lenivosť. Lenivosť je nechuť konať. Prokrastinácia je únik pred stresom, strachom či perfekcionizmom. 🧠 Až 95% ľudí [...]
05.12.2025
💫 Možno to bola hádka, v ktorej ste povedali viac, než ste chceli.Možno rozhodnutie, ktoré vás stále štipne, keď si naň spomeniete.Alebo chvíľa, keď ste nepočúvali svoje srdce, lebo „bolo treba“ byť rozumný. Tento rok priniesol pre každého z nás momenty, ktoré by sme možno chceli zmeniť. No práve tie chvíle (aj tie bolestivé) sú učebnicou sebapoznania. A presne [...]
Celá debata | RSS tejto debaty