Ateliér Života

👉 Vidíme susedov s novým autom, kolegyňu s dokonalým manželom na fotkách, kamaráta na dovolenke pri mori… A v hlave blikne: „Oni sa majú lepšie ako ja.“ Toto je práve tá pasca porovnávania. Vidíme len ilúziu, nie realitu.

🧠 Ľudia často porovnávajú svoj „vnútorný svet“ s „vonkajším obrazom“ iných, čo je nefér súboj. Mozog má prirodzený sklon zveličovať cudzie úspechy a podceňovať vlastné. Kedysi to pomáhalo prežiť, dnes nás to často zraňuje.

🧠 Sociálne siete dokázateľne zvyšujú pocity závisti a nespokojnosti, ak ich používame pasívne. Čím viac času tam trávime, tým menej sa cítime šťastní.

🧠 Najdlhšia štúdia o šťastí (Harvard, 80 rokov) ukazuje, že najviac nás robia šťastnými vzťahy, nie majetok.

❓ Otázky pre vás:

• Čo vo vašom živote by si zaslúžilo viac vďačnosti?
• Kde sa porovnávate s inými a čo vám to prináša?
• Čo sú tri veci, ktoré si dnes na sebe vážite?
• Kedy sa cítite najviac sami sebou?
• Čo by ste robili, keby ste sa neporovnávali s nikým iným?

🖤 Verte, že pocit, že „ostatní sú šťastnejší než ja“, je najčastejšia ilúzia, ktorá ničí vnútorný pokoj. A pritom každý nosí svoje „tajné starosti“.

#sebapoznanie #koucing #stastie #mysel #osobnyrozvoj #mindset #zivot #vztahy #inspiracia #mentalnezdravie #vdacnost #psychologia #sebapoznanie