🧠 Myslíte si, že vzťahy nás majú urobiť šťastnými?
8. júla 2025 22:22,
Prečítané 813x,
Bronislava,
Blog
👉 „Môj muž mi už nedáva to, čo kedysi. A ja neviem, či to má ešte zmysel.“ Poznáte ten pocit? Keď niečo nie je ako predtým. Keď sa láska mení na každodennosť, výčitky alebo ticho pri večeri.
📖 Kľúčom k dlhodobým vzťahom nie je romantika, ale schopnosť zvládať konflikt rešpektujúcim spôsobom.
🧠 Vzťahy sú jedným z najväčších faktorov ovplyvňujúcich psychické zdravie – nie ich kvalita, ale naša schopnosť v nich rásť.
🧘♂️ Pravidelná sebareflexia a komunikácia v páre znižuje výskyt stresu až o 30%.
❓ Otázky, ktoré vám môžu zmeniť pohľad:
- Čo si vo vzťahu skutočne želáte a čo pre to robíte?
- Kedy naposledy ste povedali pravdu, aj keď to nebolo pohodlné?
- Kto ste vo vzťahu a kto chcete byť?
- Ako komunikujete svoje potreby? priamo, alebo len dúfate, že si to druhá osoba všimne?
🛤️ Vzťahy tu nie sú na to, aby nás robili šťastnými. Sú tu na to, aby nás POSÚVALI. Vzťahy sú zrkadlom nášho vnútra. Ukazujú nám naše slabosti, nevedomé očakávania, strachy aj potreby. A keď si ich uvedomíme, môžeme rásť.
#vztahy #osobnyrozvoj #emocnainteligencia #koucing #sebarozvoj #komunikacia #psychologia #osobnostnyrozvoj #emocnainteligencia #sebareflexia #partnerskavztah #zivotnystyl
25.11.2025
👉 Ráno chaos, práca mešká, dieťa trucuje kvôli oblečeniu a Vy cítite, ako vo Vás rastie tlak. A vtedy príde tá myšlienka: „Jedna po zadku by to vyriešila hneď.“ Alebo: „Keď dcéra opäť hodila hračku o zem, stratila som nervy. A hneď potom som cítila vinu.“ Poznáte to? Chcete byť pokojní, no dieťa vás dokáže vytočiť do nepríčetna. Lenže… skúste si [...]
24.11.2025
👉 Možno to poznáte… Ráno je ešte všetko v poriadku, no stačí jedna krátka veta od partnera či kolegu a zrazu cítite tlak v hrudi, zrýchlený dych a myšlienky sa rozbehnú rýchlosťou svetla. „Znova som sa pohádala s partnerom kvôli úplnej maličkosti. Vždy ma to zasiahne viac, než by malo.“ Namiesto úteku pred emóciami sa dá naučiť ich pochopiť a spracovať – [...]
23.11.2025
🌊 Na pohľad ešte držíte pokope, ale vo vnútri máte dieru v tvare srdca? Presne takto k životu pristupuje veľa ľudí: stále bežíme, fungujeme, sme „k dispozícii“ a pritom niekde v nás pomaly preteká energia, pozornosť, radosť. 👉 Chronické preťaženie znižuje empatiu až o 30% – preto sa vyčerpaní ľudia nehnevajú, len prestávajú cítiť. 👉 Už 10 minút [...]
Celá debata | RSS tejto debaty