📻 Predstavte si, že máte v hlave rádio. Hrá 24/7, ale vy si môžete vybrať, ktorú stanicu budete počúvať. Či si pustíte „Som dosť dobrý/á“, alebo „Nikdy sa mi to nepodarí“. Práve toto rádio rozhoduje o tom, ako žijete svoj život.
🎙️ Ak vám prehráva pieseň: „Nie som dosť dobrý, nikdy sa mi to nepodarí.“, tak každý deň týmto myšlienkam budete veriť viac a viac, až si ich podvedome potvrdíte v realite. Nedostane sa vám povýšenie, lebo sa neozvete. Vaše vzťahy a práca budú stagnovať stagnovať, lebo sa budete báť nových výziev.
🔮 Ak veríte, že neuspejete, podvedome robíte rozhodnutia, ktoré to potvrdia. Tento jav sa nazýva sebanaplňujúce sa proroctvo. Mozog nevie rozlíšiť realitu od predstavy. Vizualizácia úspechu aktivuje v mozgu tie isté centrá ako reálny úspech.
🧪 Placebo efekt platí nielen pri liekoch, ale aj v živote. Ak človek verí, že mu niečo pomôže, telo aj myseľ sa prispôsobia tejto viere.
📉 Negatívne myšlienky znižujú výkon. Ľudia, ktorí si pred testom neverili, dosahovali horšie výsledky ako tí, ktorí sa povzbudzovali.
❓ otázky, ktoré vás posunú vpred:
- Čo je tá najčastejšia myšlienka, ktorú si denne hovoríte?
- Ak by ste verili, že ste líder, ako by ste sa správali?
- Čo ak je váš strach len naučený vzorec, ktorý môžete zmeniť?
- Aké malé kroky môžete urobiť už dnes, aby ste si overili svoju silu?
🔹 Všímajte si, aké myšlienky si opakujete. Sú posilňujúce alebo vás brzdia?
🔹 Skúste vedome nahradiť každú negatívnu myšlienku konštruktívnou alternatívou.
🔹 Pred dôležitými situáciami si povedzte: „Čo by som si myslel/a, keby som si na 100 % veril/a?“
👉 Sila akejkoľvek myšlienky spočíva v tom, do akej miery jej uveríme a stotožníme sa s ňou. To, čo si o sebe myslíme, sa odráža v našom správaní, reči tela aj v tom, ako nás vnímajú iní.
#Mindset #SilaMyšlienok #Koučing #OsobnýRozvoj #PozitívneMyslenie #Sebavedomie #Úspech #Motivácia #Psychológia #Mozog
Celá debata | RSS tejto debaty