Bližšie k sebe

📖Recenzia na knihu: Bližšie k sebe od Jána Markoša🌱

Kniha je skutočným pokladom pre všetkých, ktorí sa zaujímajú o osobný rozvoj a koučovanie. Autor nás v nej vedie na ceste sebapoznania a rozvoja, ponúkajúc praktické nástroje a techniky, ktoré môžeme jednoducho preniesť do svojho bežného života.

🔍Zaujímavosti z knihy:

  1. Práca so strachom a obavami: Markoš sa zaoberá tým, ako identifikovať a prekonávať svoje obavy. Pomocou konkrétnych cvičení nás vedie k tomu, aby sme sa nielen zamysleli nad svojimi strachmi, ale ich aj efektívne spracovali.
  2. Sebareflexia a introspekcia: Kniha ponúka množstvo otázok na zamyslenie, ktoré povzbudzujú čitateľov k hlbokej sebareflexii. Tieto otázky nám pomáhajú lepšie pochopiť seba a naše životné ciele.
  3. Vytváranie pozitívnych návykov: Markoš zdôrazňuje dôležitosť vytvárania zdravých návykov, ktoré nás posúvajú k našim cieľom. Zdieľa osvedčené techniky, ako sa zbaviť negatívnych vzorcov a nahradiť ich pozitívnymi.
  4. Komunikácia a vzťahy: Kniha sa zaoberá aj tým, ako zlepšiť naše komunikačné schopnosti a budovať zdravé vzťahy. Autor ponúka praktické tipy na to, ako efektívne vyjadriť svoje potreby a pochopiť potreby iných.
  5. Umenie sebarozvoja: Markoš nás učí, že sebarozvoj je celoživotný proces, ktorý si vyžaduje trpezlivosť a odhodlanie. V knihe nájdete množstvo inšpiratívnych príbehov a osobných skúseností, ktoré motivujú k akcii.

🌈Prečo si knihu prečítať? „Bližšie k sebe“ je skvelým sprievodcom pre každého, kto sa chce lepšie pochopiť, získať kontrolu nad svojím životom a zlepšiť svoje vzťahy. Či už ste na začiatku svojej cesty sebarozvoja alebo ste už pokročilí, táto kniha ponúka cenné poznatky a inšpirácie, ktoré vám pomôžu posunúť sa ďalej.Nezabudnite si ju prečítať a začať aplikovať jej princípy do svojho života! 📚

✨#Koučovanie#OsobnýRozvoj#Sebapoznanie#BližšieKSEBE#JánMarkoš#Motivácia#Inšpirácia#Komunikácia#Vzťahy#PozitívneNávyky#ŽivotnéCiele#Sebareflexia#Kniha#Literatúra#Čítanie

📖 Každý plán, ktorý odkladáte, je ako kniha, ktorú ste ešte neotvorili

19.10.2025

🎯 „Mám v hlave toľko plánov. Začať cvičiť, zmeniť prácu, naučiť sa odmietať… Ale stále akoby som len odkladala.“ Poznáte to? Hlavu plnú „knižiek“, ktoré čakajú, kým ich otvoríte. Ale každý deň ich len posúvate na „neskôr“. 🕐 95% ľudí odkladá úlohy, ktoré súvisia s osobnými zmenami, kvôli strachu z neúspechu. 🧩 Malé, konkrétne kroky [...]

🧗‍♀️ Dajte si pozor, aby ste neuviazli na vrchole Hlúpej hory

18.10.2025

😅 Poznáte ten pocit, keď si poviete: „Ja to viem, to už mám v malíčku.“ A potom vám život ukáže, že… možno až tak nie? Toto je Dunning-Krugerov efekt – jav, pri ktorom ľudia s nižšími znalosťami majú často vyššie sebavedomie, než tí, ktorí sú naozaj odborníci. Nie preto, že by chceli klamať. Jednoducho nevidia, čo ešte nevedia. 🧩 Najmenej kompetentní [...]

❤️ Kvalita našich vzťahov určuje, ako šťastní sme

17.10.2025

🌹 Máme pocit, že ľudia, na ktorých nám záleží, vedia, že ich máme radi, no, neukazujeme to. Nie preto, že by sme nechceli. Ale preto, že život beží a láska sa stratí medzi povinnosťami. Poznáte ten pocit? Že láska je, ale nevidno ju? 👉 Práve kvalita vzťahov najviac ovplyvňuje spokojnosť a zdravie, viac než peniaze či úspech.👉 Na každý jeden negatívny prejav [...]

Miloš Zeman

Exprezident Zeman ostáva po operácii hospitalizovaný. Ruší pracovný program

19.10.2025 20:31

Počas desiatich rokoch vo funkcii prezidenta skončil v nemocnici niekoľkokrát.

kim čong un

Kim má o jedného muža menej. Vojak KĽDR dezertoval extrémne nebezpečnou cestou k susedom

19.10.2025 20:24

Ide o prvého vojaka od augusta minulého roka, ktorý spoločnú pozemnú hranicu s Južnou Kóreou prekročil.

Hasič / Pes /

V dedinke na Zemplíne horel rodinný dom. Škoda presiahla 80-tisíc eur

19.10.2025 19:46

Hasičom sa podarilo z domu zachrániť psíka.

Ladislav Kamenický / Robert Fico /

Rokom 2026 to neskončí. Fico potvrdil pokračovanie konsolidácie aj v ďalších rokoch, no v inej podobe

19.10.2025 19:28

Hlasovanie o štátnom rozpočte na budúci rok by sa malo podľa premiéra uskutočniť v utorok.

Bronislava

Koučing. Vzdelávanie. Duševné zdravie.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 383
Celková čítanosť: 284571x
Priemerná čítanosť článkov: 743x

Autor blogu

Kategórie