Ateliér Života

👉 Možno ste si všimli, že niektoré hádky v rodine či práci sa opakujú ako pokazená platňa. Nie preto, že by niekto mal „zlý“ názor, ale preto, že sme nikdy nezistili, ako k nemu vlastne dospel.

🧩 Podľa Dunning-Kruger efektu majú ľudia tendenciu nadhodnocovať správnosť svojich názorov, aj keď im chýbajú informácie. Keď človeka požiadate, aby vysvetlil, ako k názoru došiel, aktivujú sa časti mozgu zodpovedné za empatiu a sebareflexiu.

💭 Otvorené otázky znižujú obranné reakcie a podporujú reflexiu. Ľudia, ktorí pravidelne reflektujú svoje presvedčenia, robia až o 60% lepšie rozhodnutia.

💡 Naše názory sa formujú imitáciou prostredia, nie logickým uvažovaním. Až 80% našich názorov je založených na naučených vzorcoch, nie na osobnej skúsenosti.

💬 Otázky, ktoré môžete skúsiť už dnes:

• Čo vás priviedlo k tomuto názoru?
• Ako by ste sa na to pozerali, keby ste vyrastal v inej rodine?
• Čo by sa zmenilo, keby ste na chvíľu prijali opačný pohľad ako pravdivý?
• Čo vám tento názor prináša?
• Čo vás viedlo k tomu, že si myslíte, že máte pravdu?

🔥 80% názorov = prevzaté vzorce. Väčšina našich názorov nie je premyslená. Sú len prevzaté z prostredia.

#sebarozvoj #mindset #koucing #psychologia #vztahy #komunikacia #sebareflexia #vedomyzivot #mentalnezdravie #inspiracia #osobnyrozvoj #vedomie #reframing #zmena #rozvojmyslenia