📢 Rozhodnutie je moc. Kto ju má u vás?

👀 „Mám pocit, že každý okolo mňa rozhoduje za mňa. Manžel, kolegyňa, mama. A ja len stojím a dúfam, že to neprestrelím.“ V „malých“ rozhodnutiach sa rodí veľké sebavedomie.

🧭 Ľudia, ktorí sa učia rozhodovať vedome, zažívajú nižší stres a vyššiu pohodu.

🗣 Pasivita v rozhodovaní je spojená s vyššou mierou úzkosti.

👤 Vnútorný konflikt medzi „čo chcem“ a „čo by som mal“ vedie k vyhoreniu.

💬 Otázky pre vás:

  • Čoho sa bojíte, keď máte rozhodnúť sami?
  • Kto najčastejšie rozhoduje vo vašom živote?
  • Ktoré malé rozhodnutie by ste mohli urobiť dnes len vy sami?

🎯 Keď nerozhodujete vy, rozhodne niekto iný.

#rozhodnutia #osobnyrozvoj #koucing #sebavedomie #zodpovednost #mentalnezdravie #sebarozvoj #psychologia

😖 Čo si vaše dieťa myslí, keď vás vidí nahnevaných?

30.05.2026

😔 Detský mozog nečíta len slová. Číta tvár, tón hlasu, napätie v tele a atmosféru v miestnosti. Keď dieťa vidí nahnevaného rodiča, často si automaticky vysvetlí: „Urobil som niečo zle“. Dieťa sa vás príde niečo spýtať. Odpoviete stručne, zamračíte sa a pokračujete vo svojich myšlienkach. Vy viete, že problém nesúvisí s dieťaťom. Ono to však nevie. [...]

📈 Prečo sa hanbíme za pomalý rast?

29.05.2026

💼 Žijeme v dobe instantných výsledkov a kultu produktivity. Keď sa ocitnete v životnej kríze alebo cítite vyhorenie, podvedome očakávate, že nový zmysel a smer nájdete rovnako rýchlo, ako ste budovali svoju doterajšiu kariéru. Chcete okamžitú odpoveď, jasný biznis plán pre novú etapu života a okamžitú úľavu od vnútorného tlaku. Ak sa to nedeje hneď, prepadáte [...]

🏃‍♂️ Prečo vám ranný beh do práce nevylieči úzkosť?

28.05.2026

😶 Nie každá aktivita lieči hlavu. Cesta do práce, naháňanie termínov ani večerné „musím si zacvičiť, lebo treba“ nemajú rovnaký efekt ako činnosť, pri ktorej cítite, že robíte niečo pre seba. Moderná kultúra nás naučila efektivite, no ukradla nám vedomú prítomnosť. Keď bežíte na autobus alebo sa ponáhľate pešo na stretnutie, váš mozog neoddychuje, ale je [...]

kočice hasiči munícia

Poplach na košickom sídlisku: Obyvateľ si domov priniesol muníciu z lesa, polícia oblasť evakuovala

31.05.2026 18:50, aktualizované: 19:20

Policajti aktuálne zasahujú v Košiciach na sídlisku Dargovských hrdinov.

búrka, blesk

Českom sa zrejme prehnalo tornádo, dorazia extrémne búrky aj k nám? Po horúčavách príde prudký zvrat

31.05.2026 17:45, aktualizované: 18:37

Po sérii tropických dní s teplotami do 32 stupňov Celzia prichádza na Slovensko prudký zvrat počasia.

policie česko autobus nehoda

Hrozivá nehoda v Česku: Autobus sa počas búrky zrazil s autom, zranilo sa trinásť ľudí

31.05.2026 17:25

Nehoda sa stala pri obci Boršov nad Vltavou a zasahujú pri nej všetky zložky integrovaného záchranného systému.

Znacka prasi sa  4

Košičanov pobavila nezvyčajná značka. Upozorňuje na prášenie, podľa miestnych to nie je riešenie

31.05.2026 16:21

V košickej mestskej časti Šaca osadili neobvyklú dopravnú značku.

Bronislava

Koučing. Vzdelávanie. Duševné zdravie.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 605
Celková čítanosť: 620177x
Priemerná čítanosť článkov: 1025x

Autor blogu

Kategórie