❤️ Tajomstvo vzťahov, kde môžete byť sami sebou

Bezpečná vzťahová väzba neznamená, že ste stále silní, alebo že druhému nič nepotrebujete. Znamená, že sa dokážete oprieť a že sa aj o vás môže niekto oprieť.

🔍 Ľudia s bezpečnou väzbou zažívajú vyššiu úroveň spokojnosti vo vzťahoch a lepšiu schopnosť zvládať stres, častejšie hľadajú pomoc a zároveň ju aj poskytujú.

💞 Sú viac ochotní poskytovať aj prijímať podporu, čo vedie k väčšej odolnosti v partnerských konfliktoch.

🧬 Bezpečné väzby priamo ovplyvňujú neurobiologické mechanizmy, znižujú kortizol a podporujú oxytocín (hormón dôvery).

🗣️ Otázky, ktoré zmenia perspektívu:

  • Kedy ste naposledy požiadali o pomoc bez pocitu viny?
  • Čo by sa zmenilo, keby ste si vo vzťahu dovolili „byť nedokonalí“?
  • Ako vyzerá láskyplná nezávislosť vo vašom živote?
  • Čo potrebujete, ale o čo si neviete povedať?

#sebalaska #vztahy #koucing #emocnadozrelost #psychologia #osobnyrozvoj #bezpecnavazba #partnerstvo #terapia #BezpečnýVzťah

💔 Poznáte ten moment, keď už nevládzete a zrazu sa objaví „niekto“?

24.02.2026

Možno je to starý známy, možno kolega. Zrazu máte pocit, že je to „osudová láska“. Pravda je však často prozaickejšia a trochu viac bolí: Keď sa topíte, chytíte sa aj žiletky, ak vyzerá, že pláva. Obrázok k tomuto postu hovorí jasne – v čase, keď sme na dne, nerodí sa láska, ale hladné pripútanie. Je to len ďalšia barlička, ďalšia závislosť, ktorou [...]

🎭 Vaša rodina nie je odpadkový kôš na vaše vyhorenie

23.02.2026

🔫 Celý deň ste „profík“. Usmievate sa na klientov, ticho tolerujete neschopného kolegu a v obchode ste stelesnená trpezlivosť. Potom otočíte kľúčom v zámke a stačí jedna nevhodná otázka od partnera alebo rozliaty džús na koberci a vybuchnete. Tí, ktorých milujete najviac, dostávajú vaše najhoršie ja, tie zvyšky energie, frustráciu a hnev, ktoré ste si nedovolili [...]

🏊 Ste záchranné koleso, ktoré sa práve topí

22.02.2026

🌑 Ten pocit poznáte dôverne. Deti konečne spia, dom utíchol, maily sú vybavené. Mali by ste cítiť pokoj, ale namiesto neho sa dostaví tá známa, tupá prázdnota v hrudi. Tak siahnete po telefóne. Čakáte na správu, na uznanie od partnera, na akýkoľvek vonkajší signál, ktorý by vám potvrdil, že ste dosť. Že existujete. Keď je ticho, máte pocit, že miznete. Ste totiž [...]

SR Bratislava MO Kukurica Rekonštrukcia LED Obrazovka BAX

Progresívci podávajú podnet na NKÚ pre rekonštrukciu Kukurice, hovoria o plytvaní

25.02.2026 10:53

Opozícia kritizuje rekonštrukciu objektu dlhodobo.

Venezuela politickí väzni

Tisíce Venezuelčanov dostali amnestiu na základe prelomového zákona

25.02.2026 10:49

Tisícky Venezuelčanov uväznených za odpor voči socialistickej vláde dostali amnestiu. Umožnil to prelomový zákon prijatý po zosadení Nicolása Madura.

Russia / Drone / Soldier /

Rusko považuje Poľsko a NATO za svojho hlavného nepriateľa, uviedol Nawrocki

25.02.2026 10:49

Poľský prezident Karol Nawrocki označil v stredu Rusko za hlavnú bezpečnostnú hrozbu pre región.

Justice Department Jeffrey Epstein

Tajili to aj pred prokurátormi: Epsteina vyšetrovali pre drogy a prostitúciu už od roku 2010, odhalili ďalšie spisy

25.02.2026 10:18

Nové dokumenty z dielne amerického ministerstva spravodlivosti vnášajú svetlo do doteraz neznámej kapitoly života odsúdeného sexuálneho delikventa Jeffreyho Epsteina.

Bronislava

Koučing. Vzdelávanie. Duševné zdravie.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 510
Celková čítanosť: 428417x
Priemerná čítanosť článkov: 840x

Autor blogu

Kategórie