👂 Keď si duša vypýta pomoc

🎭 Niečo vo vás šepká, že už toho máte dosť… Ale keď sa vás niekto spýta: „Ako sa máš?“, automaticky odpoviete: „Dobre. Len trochu unavene.“ A idete ďalej. Práve pre takéto momenty vznikla kniha „Prvá pomoc pre dušu“ od koučky Janette Šimkovej. Nie je to čítanie na efekt. Je to čítanie pre návrat k sebe.

🧭 V knihe nájdete malé a praktické nástroje, ktoré vo veľkom menia pohľad na to, ako sa o seba starať, keď vám nie je do spevu. Nie povrchné rady, ale ľudské, nežné, citlivé. A hlavne – funkčné.

🧩 Zaujímavosti, ktoré si možno vezmete do bežného dňa:

  • Nie každé ticho je pokoj. Niekedy je to potlačená únava, hnev či smútok.
  • Starajte sa o svoju dušu ako o telo. Aj duša má svoje „modriny“, ktoré potrebujú obviazať.
  • Zastavenie nie je slabosť. Je to odvaha povedať si – potrebujem sa postarať o seba.
  • Súcit so sebou nie je sebaľútosť. Je to nový štart, nie koniec.

📚 Je aj pre tých, ktorí nechcú čakať, kým bude zle, aby si dovolili žiť lepšie. Je to príručka prvej pomoci, ku ktorej sa môžete vracať stále.

#prvapomocpredusu #janettesimkova #koucing #recenzia #sebasucit #dusa #odvaha #vnutrnyklud #kniznainspiracia

🫥 Sú tí druhí skutočne iní ako vy?

24.05.2026

🎭 Všetci hráme svoje roly. Stretávame sa v kanceláriách, na večerách, v dopravných zápchach a hodnotíme sa podľa nálepiek: „ten je agresívny,“ „tá je príliš emotívna,“ „on je úspešný, ja som v chaose.“ Povrch je všetko, čo vidíme. Je to bezpečné, pretože keď druhých zaškatuľkujeme, nemusíme s nimi skutočne byť. Nemusíme sa báť, že uvidíme [...]

🫨 Prečo vás viac ničí kritika, ktorú nikdy nepoviete nahlas?

23.05.2026

💼 Pod povrchom vašej profesionálnej masky sa totiž odohráva nebezpečný proces, kedy potlačená kritika nezaniká, ale mení sa na permanentnú svalovú tenziu a vnútorné vyhorenie. Keď cez deň mechanicky prehltnete hnev nad tým, že váš podriadený opäť nedodržal termín, vaša amygdala napriek tomu vyšle signál k produkcii kortizolu. Výsledkom je, že večer prichádzate [...]

🤩 Prečo radšej obetujete najbližšie vzťahy, len aby ste mali pravdu a zachránili si svoje ego?

22.05.2026

🚪 Sedíte večer v kuchyni a vzduch by sa dal krájať, pretože ste sa opäť pohádali s partnerom kvôli úplnej banalite. Obaja máte za sebou náročný deň, obaja cítite hlboké vnútorné vyprázdnenie, no, namiesto opory ste doma našli len ďalšie bojisko. Váš partner hovorí niečo, čo považujete za absolútny nezmysel a vo vás vybuchne toxická potreba odsúdiť ho a [...]

Tokuryu

Japonsko rieši novú podobu mafie. Mladík chcel vstúpiť do „temnej brigády“, ukradol zlato za státisíce

25.05.2026 12:43

Organizácia len v 2024 pripravila ľudí o viac ako miliardu eur.

SR Bratislava MPRV Takáč lesy Podpora BAX

PPA priznala pochybenia. Minister Takáč sa stále tvári, že je všetko v poriadku, tvrdí PS

25.05.2026 12:10

Pôdohospodárska platobná agentúra zverejnila výročnú správu za rok 2025.

Anna Belousovová

Anna Belousovová bude kandidovať za županku Žilinského kraja

25.05.2026 11:55, aktualizované: 12:35

Bývalá členka SNS pôsobí ako zástupkyňa primátora mesta Čadca a je aj poslankyňou Žilinského samosprávneho kraja.

rokovanie parlamentu, parlament, tibor gašpar

Remišová žiada odstúpenie Gašpara po šokujúcich výpovediach na súde v kauze Kuciak

25.05.2026 11:50

Podľa opozičnej poslankyne ide o tak závažnú informáciu, že aj bez vyzvania by mal Tibor Gašpar okamžite odísť z politiky.

Bronislava

Koučing. Vzdelávanie. Duševné zdravie.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 599
Celková čítanosť: 608422x
Priemerná čítanosť článkov: 1016x

Autor blogu

Kategórie