Ateliér Života

„Zajtra už fakt začnem. Menej prokrastinovať. Viac spať. Viac si veriť. Menej sa stresovať…“ Poznáte to? A potom príde ďalší deň a vy zase odpovedáte na správy namiesto meditácie, jete rýchlo a v strese, a večer sa trestáte, že „ste to zase nedali“.

Kniha Žijte svůj nejlepší život od Stuarta Farrimonda je presne ten typ čítania, ktoré otvorí oči – ale nie suchou teóriou. Je to mix praktickej psychológie, neurovedy a každodenného zdravého rozumu, podaný v jednoduchých vetách a farbných diagramoch.

Dozviete sa napr.:

• Prečo je náš mozog lenivý (a že to nie je vaša vina!)
• Ako funguje rozhodovanie – a prečo nás vyčerpáva viac, než si myslíme
• Prečo sú rána kľúčové pre náš výkon aj náladu
• A prečo „dobré návyky“ neznamenajú sebadrezúru, ale starostlivosť o vlastnú energiu

Táto kniha je ako mapa podaná s humorom, faktami a konkrétnymi tipmi, ktoré sa dajú hneď aplikovať do bežného dňa.

Na mojom profile nájdete príspevky a inšpirácie, ktoré práve na túto knihu nadväzujú Vďaka nej sa dá lepšie pochopiť samého seba, a možno aj konečne prestať bojovať s vlastným mozgom.

Kto z vás ju čítal? Alebo kto ju má v poličke a čaká, že „raz príde čas“?

#zijtesvojnajlepsizivot #sebapoznanie #koucing #psychologia #neuroveda #neuropsychologia #ranorobiden #vedomyzivot #mozog #zvyky #zivotnaenergia #inspiracia