Ateliér Života

🎩 Sova s nožom v hlave, ryba v klobúku, zajac medzi nimi. Hovoria „nič sa nedeje“, no napätie by sa dalo krájať. Presne tak vyzerá veľa našich porád, rodinných rád aj partnerských debát. Všetci sa tvária v pohode, ale vo vzduchu visí NEVYPOVEDANÉ.

👁️‍🗨️ Až 69 % konfliktov v dlhodobých vzťahoch je nevyriešiteľných, pretože ide o rozdiely v hodnotách a osobnosti – nie o konkrétnu tému.

🧠 Keď cítime hnev alebo zahanbenie, náš mozog prepne do módu „útok alebo útek“ – racionálna komunikácia sa stáva nemožnou.

🤐 Mlčanie v konfliktných situáciách zvyšuje pocit osamelosti a úzkosti až o 38 %.

❓ Otázky pre vás:

• Ktoré „vnútorné hlasy“ vás zvyknú umlčať?
• Ktorú masku nosíte najčastejšie vy?
• Kedy najčastejšie hovoríte „áno“, keď cítite „nie“?
• Čo by ste povedali, keby ste vedeli, že vás druhá strana naozaj vypočuje?
• Ako vyzerá „bezpečný stôl“, pri ktorom by ste hovorili pravdu?

#koučing #komunikacia #psychologickabezpecnost #emociezmene #pohoda #rozhovory #rodina #osobnýrast #sebarozvoj #psychologia #pravda #odvaha #konflikty #vztahy