🌪 „Zase som v tej istej situácii… Ako je možné, že sa mi to stále opakuje?“

🎞️ Možno si to ani neuvedomujete, ale v živote často nehráte podľa pravidiel prítomnosti. Riadi vás niečo, čo vzniklo dávno predtým. Predstavte si, že celý život hráte podľa scenára, ktorý ste si napísali, keď ste mali 5 rokov. Znie to šialene? A predsa… vedci to volajú životný scenár – jeden z kľúčových pojmov transakčnej analýzy.

🧠 Eric Berne (zakladateľ TA) uvádza, že až 90 % našich rozhodnutí v dospelosti je ovplyvnených detskými scenármi.

📊 Scenárové správanie vedie k opakovaným vzťahovým a pracovným zlyhaniam u ľudí s vysokou emocionalitou.

👨‍👧 Práca na životnom scenári vedie k zníženiu úzkosti a lepšiemu zvládaniu konfliktov.

Otázky, ktoré môžu zmeniť váš život:

  • Aký príbeh si o sebe rozprávate, keď sa niečo pokazí?
  • Kto vás naučil, že musíte byť takí, akí ste dnes?
  • Čo by ste urobili inak, keby ste vedeli, že už ten príbeh nemusíte nasledovať?
  • Komu by ste sa chceli konečne prestať zapáčiť?
  • Čo by ste robili, keby ste verili, že ste dosť takí, aki ste?

#osobnyrozvoj #koucing #transakcnaanalyza #sebarozvoj #zivotnyscenar #psychologia #sebalaska

🏅 Funguje vaše dieťa už len za odmenu?

31.05.2026

🧸 Ak doma bežne zažívate situácie, kedy upratanie izby, napísanie domácich úloh alebo obyčajné vypnutie tabletu musíte podmieniť sladkosťou, peniazmi či prísľubom novej hračky, chytili ste sa do nebezpečnej neurobiologickej pasce. Kričíte už tretíkrát, aby si dieťa pripravilo tašku do školy, no odpoveďou je len ignorácia alebo otázka: „A čo za to dostanem?“ [...]

😖 Čo si vaše dieťa myslí, keď vás vidí nahnevaných?

30.05.2026

😔 Detský mozog nečíta len slová. Číta tvár, tón hlasu, napätie v tele a atmosféru v miestnosti. Keď dieťa vidí nahnevaného rodiča, často si automaticky vysvetlí: „Urobil som niečo zle“. Dieťa sa vás príde niečo spýtať. Odpoviete stručne, zamračíte sa a pokračujete vo svojich myšlienkach. Vy viete, že problém nesúvisí s dieťaťom. Ono to však nevie. [...]

📈 Prečo sa hanbíme za pomalý rast?

29.05.2026

💼 Žijeme v dobe instantných výsledkov a kultu produktivity. Keď sa ocitnete v životnej kríze alebo cítite vyhorenie, podvedome očakávate, že nový zmysel a smer nájdete rovnako rýchlo, ako ste budovali svoju doterajšiu kariéru. Chcete okamžitú odpoveď, jasný biznis plán pre novú etapu života a okamžitú úľavu od vnútorného tlaku. Ak sa to nedeje hneď, prepadáte [...]

rokovanie parlamentu, parlament, Tibor Gašpar

Žaloba na Matoviča a jeho hnutie. Za "estrádu" okolo Gašpara v parlamente

01.06.2026 13:10

Pondelkový tlačový brífing Tibora Gašpara vysvetlili predstavitelia Smeru tým, že jeho osočovanie má politický rozmer a ide o snahu opozičného PS prekryť kauzu okolo mamy lídra Michala Šimečku.

SR NRSR odvolávanie MŽP Taraba pokus druhý BAX

Danko je v koalícii zbytočný, znova stiahol chvost a premiér s ním povytieral podlahu, mieni Stohlová

01.06.2026 12:46

Odvolávanie ministra Tarabu má podľa KDH aj jasný politický rozmer.

havária, motorkár, Betliarska, polícia,

Policajti húfne vyrazili do ulíc. Neposvietia si však primárne na autá

01.06.2026 12:31

Akcia štartuje dnes a potrvá celý týždeň do 7. júna.

robert kaliňák

KDH pre výstavbu nemocnice predložilo návrh na odvolanie ministra Kaliňáka

01.06.2026 12:14

Kaliňák tento týždeň odmietol tvrdenia o predraženej stavbe.

Bronislava

Koučing. Vzdelávanie. Duševné zdravie.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 606
Celková čítanosť: 622197x
Priemerná čítanosť článkov: 1027x

Autor blogu

Kategórie