Keď vám život podrazí nohy… naučte sa padať správne
Viete, čo odlišuje úspešných ľudí od tých, ktorí sa neustále potkýnajú o rovnaké prekážky? Nie je to šťastie. Nie sú to ani lepšie podmienky. Je to schopnosť poučiť sa z chýb a využiť aj prehry vo svoj prospech. Predstavte si, že dostanete spätnú väzbu v práci – kritiku, ktorá vás zasiahne. Prvá reakcia? Možno frustrácia alebo hnev. Ale čo ak by ste to vzali inak? Čo ak by ste v tom videli príležitosť na rast?
Podľa psychologických štúdií náš mozog spracúva chyby lepšie, keď ich vedome analyzujeme, než keď sa im vyhýbame.
Ľudia, ktorí sa učia zo svojich neúspechov, majú vyššiu emocionálnu odolnosť a lepšie sa adaptujú na nové výzvy. Mozog si lepšie pamätá prehry ako výhry. Ak sa vedome sústredíme na to, čo sme sa naučili, podvedome sa budeme v budúcnosti vyhýbať rovnakým chybám.
Reflexia neúspechu zvyšuje pravdepodobnosť budúceho úspechu o 23 % – len tým, že si uvedomíme, čo nefungovalo.
Ako sa z neúspechu poučiť?
- Aký neúspech ma v poslednom čase najviac ovplyvnil?
- Čo presne sa stalo? Akú úlohu som v tom zohral/a ja?
- Čo mi táto situácia ukázala o mojich silných a slabých stránkach?
- Čo by som nabudúce urobil/a inak? Aký signál som prehliadol/a?
- Ako môžem tieto poznatky využiť na zlepšenie svojej budúcnosti?
Ktorá chyba vás v živote najviac naučila?
#OsobnýRozvoj #Koučing #ŽivotnéVýzvy #LepšíŽivot #NeúspechAkoŠanca #Rast #Sebarozvoj #Motivácia #PrekážkyAkoPríležitosti #Psychológia
Čakáte na motiváciu, aby ste začali? Možno práve preto stagnujete
Čo vidíte na obrázku?
Nie je to o ponožkách na zemi. Nikdy nebolo
„Znova ma ignoroval. Znova sa ma ani nespýtal, ako sa mám. A ja kričím kvôli ponožkám pod stolom a neumytému riadu. Ale viem, že to nie je o ponožkách, ani o riade.“ Poznáte ten pocit, keď sa hádate o úplných hlúpostiach, ale vnútri vás to bolí oveľa hlbšie? Zápasy vo vzťahoch takmer nikdy nie sú o tom, o čom sa hádame. Nie je to o tom, čo sa deje na povrchu. [...]
Hrajme tímovo a nie sebecky. Budujme úspešnú spoločnosť a nie bandu ignorantov
Stalo sa Vám niekedy, že ste v práci ťahali za jeden povraz, ale kolegovia hrali len na seba? Alebo doma dávate maximum a späť dostávate len ticho? Byť tímový hráč neznamená byť obetným baránkom. 
Silné sociálne väzby predlžujú život viac než zdravá strava či cvičenie. Egoizmus vedie k emocionálnemu vyhoreniu. 
Keď sa cítime vylúčení, náš [...]
Ak nevieme správne čítať realitu okolo seba, sme oveľa náchylnejší veriť skresleným príbehom
Sedela som v kancelárii, pozdravila kolegyňu a ona len prešla okolo. Bez slova. V hlave mi okamžite nabehli myšlienky: „Je na mňa nahnevaná? Urobila som niečo zlé? Neznáša ma?“ Zistila som, že sa ponáhľala vyzdvihnúť do školy svoje choré dieťa a mala hlavu úplne inde. Toto je presne ten moment, kde naša nesprávna interpretácia reality môže spôsobiť [...]
Celá debata | RSS tejto debaty