💪 Keď vám život podrazí nohy… naučte sa padať správne


✨ Viete, čo odlišuje úspešných ľudí od tých, ktorí sa neustále potkýnajú o rovnaké prekážky? Nie je to šťastie. Nie sú to ani lepšie podmienky. Je to schopnosť poučiť sa z chýb a využiť aj prehry vo svoj prospech. Predstavte si, že dostanete spätnú väzbu v práci – kritiku, ktorá vás zasiahne. Prvá reakcia? Možno frustrácia alebo hnev. Ale čo ak by ste to vzali inak? Čo ak by ste v tom videli príležitosť na rast?


👉 Podľa psychologických štúdií náš mozog spracúva chyby lepšie, keď ich vedome analyzujeme, než keď sa im vyhýbame.

👉 Ľudia, ktorí sa učia zo svojich neúspechov, majú vyššiu emocionálnu odolnosť a lepšie sa adaptujú na nové výzvy. Mozog si lepšie pamätá prehry ako výhry. Ak sa vedome sústredíme na to, čo sme sa naučili, podvedome sa budeme v budúcnosti vyhýbať rovnakým chybám.

👉 Reflexia neúspechu zvyšuje pravdepodobnosť budúceho úspechu o 23 % – len tým, že si uvedomíme, čo nefungovalo.

💡 Ako sa z neúspechu poučiť?

  • Aký neúspech ma v poslednom čase najviac ovplyvnil?
  • Čo presne sa stalo? Akú úlohu som v tom zohral/a ja?
  • Čo mi táto situácia ukázala o mojich silných a slabých stránkach?
  • Čo by som nabudúce urobil/a inak? Aký signál som prehliadol/a?
  • Ako môžem tieto poznatky využiť na zlepšenie svojej budúcnosti?

💬 Ktorá chyba vás v živote najviac naučila?

#OsobnýRozvoj #Koučing #ŽivotnéVýzvy #LepšíŽivot #NeúspechAkoŠanca #Rast #Sebarozvoj #Motivácia #PrekážkyAkoPríležitosti #Psychológia

🕊️ Cítite sa ako biely vták medzi kŕdľom čiernych?

31.08.2025

👉 V práci, vo vzťahoch alebo dokonca vo vlastnej rodine? Pravda je, že byť iný nie je slabosť, ale výhoda. 🔎 Ľudia, ktorí sa odvážia ísť vlastnou cestou, preukazujú vyššiu mieru odolnosti a adaptability. 🔎 Pocit prijatia vlastnej inakosti znižuje stres a zlepšuje zdravie. 🔎 Ľudiaí, ktorí využívajú svoje jedinečné silné stránky, sú až o 600% viac [...]

👣 Čo by ste robili, keby ste verili sami sebe?

31.08.2025

🔹 Predstavte si, že sedíte v práci na porade. Váš nápad je dobrý – ale neozvete sa. V hlave sa ozve hlas: „Aj tak to nebude stať za nič.“Tento hlas nie je váš. Je to hlas minulosti – rodiča, učiteľa či autority, ktorý vás kedysi naučil pochybovať o sebe. Dnes však už nie ste dieťa. Ste dospelý, ktorý môže vziať zodpovednosť a naučiť sa dôverovať sebe. [...]

🙌 Práca vs. osobný život?

29.08.2025

👉 „Prídem domov z práce a hneď bežím variť, riešim úlohy s deťmi, potom rýchlo prať, a zrazu je 23:00… a ja som neurobila nič pre seba. A tak je to každý deň.“ 🚶‍♀️ Pravidelné mikro-pauzy počas dňa zvyšujú produktivitu až o 20%. Mozog potrebuje na regeneráciu mikroprestávky každých 90 minút, inak klesá výkonnosť. Chronický stres oslabuje imunitu, [...]

mimoriadne1, mim1, zemetrasenie, seizmograf

Na juhu Talianska zaznamenali zemetrasenie s magnitúdou 4

01.09.2025 12:52

V rámci preventívnych opatrení sa pozastavila prevádzka vlakov.

Dúbravka / Fedáková ulica / Polícia / Policajná páska / Kriminalisti /

Z vraždy tehotnej ženy v Partizánskom obvinili 20-ročného mladíka

01.09.2025 12:35

Muž spôsobil zranenia aj jej 38-ročnému priateľovi.

visolajský

Reforma záchrannej služby by podľa Visolajského ušetrila štátu približne 40 miliónov eur ročne

01.09.2025 12:00

Podľa LOZ je súčasný systém záchraniek zbytočne finančne náročný. Odvolávajú sa pritom na model fungujúci v Českej republike.

vojna na Ukrajine, Ursula von der Leyenová

Kolaps GPS: Rusi zrejme narušili let s Leyenovou, jej pilot pristál podľa papierových máp

01.09.2025 11:55, aktualizované: 12:45

GPS v celej oblasti sa vyplo.

Bronislava

Koučing. Vzdelávanie. Duševné zdravie.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 334
Celková čítanosť: 238964x
Priemerná čítanosť článkov: 715x

Autor blogu

Kategórie