Zmena osobného príbehu? Nemusíte meniť svoju identitu

🌟
👉 Zoberme si príklad z praxe: Žena pred 40-tkou má prácu, ktorá ju nenapĺňa, vzťah, v ktorom sa cíti stratená, a v kútiku duše túži po zmene. Ale vždy, keď si predstaví, že by niečo mala zmeniť, ozve sa v nej hlas: „A čo ak to nebude fungovať? Čo ak už nebudem ja?“ Možno sa v tom spoznávate. Je to úplne normálne. Naša myseľ a ego majú tendenciu držať sa toho, čo poznajú – je to ich spôsob, ako nás chránia. Ale v skutočnosti nás často zadržiavajú od života, po ktorom túžime.


👣 Skutočná zmena je proces – prechádza rôznymi fázami. Začína to uvedomením a rozhodnutím. Ak si uvedomíte, že túžite po zmene, už ste spravili prvý krok!

🧠 Náš mozog sa dokáže „preprogramovať“ – tento proces sa nazýva neuroplasticita. Zmena je teda možná v každom veku. To, že ste niečo robili istým spôsobom doteraz, neznamená, že to tak musí byť navždy.

👩‍💼 Ľudia, ktorí zmenia svoje „kto som“ (napr. „Som nefajčiar“ namiesto „Prestal som fajčiť“), majú o 80 % vyššiu šancu na úspech. Zmena identity sa vníma ako obohatenie, nie stratenie toho, kým ste.


🎯 Aké riešenie mal príbeh z úvodu? Použili sme metódu GROW. Definovali sme cieľ (zmena práce a zvýšenie sebavedomia). Pozreli sme sa na realitu (zdroje a obavy). Preskúmali sme možnosti (čo skúsi a aké sú prvé kroky). Záväzok k akcii (čo malé bude vykonávať každý deň).


💭 Otázky na zamyslenie:

  • Aká malá zmena by dnes mohla priniesť veľkú zmenu zajtra?
  • Čo vám bráni vystúpiť zo svojej komfortnej zóny?
  • Kto chcete byť, keď si predstavíte najlepšiu verziu seba samého?
  • Aké nové vedomosti alebo skúsenosti vám môžu zmeniť pohľad na vec?

#ZmenaJeMožná #NovýZačiatok #Koučing #OsobnýRast #SilaMysle #Motivácia #CestaKúspechu #Neuroplasticita #Sebarealizacia

🔮 Aké posolstvo vám prináša toto stvorenie?

09.02.2025

👁️ Predstavte si, že kráčate lesom. Ticho, len šepot vetra a zvuky prírody. A zrazu – pred vami sa objaví toto zvláštne stvorenie. Akoby pochádzalo z iného sveta. Je strážcom dávnych tajomstiev? Symbolom vnútornej premeny? Alebo poslom, ktorý vám chce niečo dôležité povedať? 🌀 Každý obraz, ktorý nás osloví, v sebe nesie odkaz pre našu myseľ a dušu. [...]

Môžeme dôverovať svojej intuícii?

09.02.2025

Predstav si, že sa rozhoduješ medzi dvoma pracovnými ponukami. Jedna je logicky lepšia – vyšší plat, kratší dochádzkový čas. Ale niečo v tebe hovorí, že tá druhá by mohla byť lepšia. Mali by sme počúvať tento „vnútorný hlas“?Dan Ariely v knihe Aká drahá je intuícia? skúma, kedy je intuícia naším najlepším radcom a kedy nás môže zviesť na nesprávnu [...]

Ako nás zadarmo môže stáť viac, než si myslíme?

09.02.2025

Predstav si, že stojíš v rade na malý kúsok čokolády zadarmo. Ak by stál pár centov, možno by si si ho ani nevšimol. Ale keď je zadarmo? To už stojí za to! Dan Ariely v knihe Aké drahé je zadarmo odhaľuje, ako často sa necháme oklamať slovom „zadarmo“ – a ako nás to môže stáť viac, než si myslíme. Prečo je „zadarmo“ také nebezpečné?Ariely [...]

musk

Musk vyzval na zrušenie Hlasu Ameriky a Rádia Slobodná Európa

10.02.2025 11:37

Médiá financované americkou vládou označil za šialene ľavicové.

SR NRSR 19.schôdza 15.deň konsolidácia BAX

Minister financií odmieta špekulácie o jeho nástupe do NBS, ako aj špekulácie o rekonštrukcii vlády

10.02.2025 11:34

K rekonštrukcii vlády sa minister financií nechcel vyjadriť.

polícia,kukláè,zásah,kriminalita

Progresívci, liberáli i matovičovci. Politické strany a hnutia dostali maily s vyhrážkami bombových útokov

10.02.2025 11:25

S bombovými vyhrážkami sa dnes ráno potýkala aj Sociálna poisťovňa.

policia ba p

Narazil do skaly, nafúkal 1,92 promile. Muž čelí obvineniu pre prečin ohrozenia

10.02.2025 11:15

Polícia cez víkend v Petržalke zadržala vodiča po vplyvom alkoholu.

Bronislava

Koučing. Vzdelávanie. Duševné zdravie.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 98
Celková čítanosť: 66013x
Priemerná čítanosť článkov: 674x

Autor blogu

Kategórie