Pamätáte si ten pocit, keď ste vedeli, že ste si našli svoju spriaznenú dušu?

💍
🌺 Náročnosť v komunikácii v dlhoročnom partnerstve nie je nič výnimočné. Možno sa vám zdá, že vzťah stráca intimitu. Absentujúca komunikácia o očakávaniach.

👪 Naše prvé vzťahy, najmä s rodičmi, výrazne ovplyvňujú naše dospelé vzťahy.

🧬 Keď sme zamilovaní, v našom mozgu sa uvoľňujú hormóny, ktoré vyvolávajú pocit eufórie. No tieto pocity časom opadnú.

💑 Často si podvedome vyberáme partnerov, ktorí nám pomôžu zopakovať známe vzorce správania, aj keď nám neprospievajú.

🔍 Položte si otázky:

  • Ako sa cítite, keď sa pokúšate porozumieť potrebám svojho partnera/partnerky?
  • Čo by ste mohli urobiť pre zlepšenie komunikácie vo vašom vzťahu?
  • Aké vzácne momenty s partnerom/partnerkou vám dodajú silu a radosť?
  • Aké boli vaše vzťahy s rodičmi v detstve? ‍‍‍O čom vypovedali?
  • Aké sú vaše najväčšie strachy vo vzťahu?

#vztahy #komunikacia #rozvoj #koucovaniesrdcom

😖 Naozaj ste nahnevaní na toho človeka, na ktorého kričíte?

23.08.2026

🔥 Emócia môže byť presunutá z pôvodného zdroja na niekoho, pri kom si dovolíme reagovať. Žena sa poháda s matkou a potom je podráždená na partnera. Muž dostane v práci ponižujúcu kritiku a večer zvýši hlas na dieťa. Hnev je skutočný. Len jeho adresát nemusí byť správny. Možno len posielate svoj hnev na adresu, na ktorú sa dá bezpečne doručiť. 🧠 [...]

🤬 Hneváte sa niekedy na nesprávneho človeka a ani neviete prečo?

22.08.2026

⚡ Obranné mechanizmy často nevyzerajú ako niečo „psychologické“. Vyzerajú ako bežný pracovný deň, podráždenosť, výhovorka alebo presvedčenie, že „všetci ostatní sú problém“. Práve preto ich býva ťažké zachytiť. Keď človek roky funguje, podáva výkon a drží veci pod kontrolou, môže si ani nevšimnúť, že časť jeho vnútorného napätia už dávno [...]

🏆 Prečo tajne nenávidíte úspech a pohodu vlastných detí?

21.08.2026

🪞 Možno sa za to hanbíte. Veď svoje deti milujete. Chcete, aby mali viac možností, lepšie vzdelanie, pokojnejšie detstvo, viac zážitkov, než ste mali vy. A predsa vás niekedy podráždi, keď vidíte, čo všetko dnes majú. Dcéra ide na Erasmus. Syn cestuje. Deti majú vlastnú izbu, šport, krúžky, dovolenky, bezpečný domov. A niekde vo vás sa ozve: „My sme nič z toho [...]

Bronislava

Koučing. Vzdelávanie. Duševné zdravie.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 687
Celková čítanosť: 731815x
Priemerná čítanosť článkov: 1065x

Autor blogu

Kategórie