😟 Niekto od vás niečo chce. Čas, energiu, súhlas. Usmejete sa. Prikývnete. A niekde hlboko v tele sa niečo stiahne. Nie je to hnev. Skôr tichá únava. Tá, ktorú už poznáte.
💭 Hovoríte si: „Veď to zvládnem. Nechcem byť nepríjemný. Nechcem sklamať.“ A pritom nesúhlasíte, stojíte si za svojím názorom, poviete niečo „nesprávne“, máte zlú náladu, robíte chyby.
🧠 Náš nervový systém si často mýli láskavosť s bezpečím. Keď sme sa kedysi naučili, že súhlas = pokoj, telo to opakuje aj dnes, hoci už nemusí.
🧠 Potláčanie hraníc neznižuje napätie, len ho presúva. Do únavy, apatie alebo tichého vnútorného vzdoru.
🧠 Kongruencia (súlad medzi tým, čo cítite, myslíte a robíte) je jedným z najsilnejších zdrojov vnútornej stability. Nie pozitívne myslenie. Ale pravdivosť k sebe.
🖼 Presne o tom je aj obraz, ktorý vidíte. Môžete byť láskavý človek, aj keď: hovoríte „nie“, nesúhlasíte, robíte chyby, máte zlú náladu, stojíte si za svojím názorom.
❓ Kde vo svojom živote ste láskaví k druhým, ale nie úplne pravdiví k sebe?
🎨 V arte koučingu s týmto „aj keď“ pracujeme jemne a do hĺbky.
Nie cez rozum.
Ale cez obraz, telo a vnútorné prežívanie.
Cez kresbu, imagináciu, ticho aj pomenovanie toho, čo sa dlho nedalo povedať.
👀 Predstavte si malú online skupinu. Je 18:00.
Sedíte s denníkom. Nikto vás netlačí k výkonu.
Len si všímate, kde v živote sedíte príliš pohodlne a kde už vlastne nie.
📅 ONLINE ART KOUČING WORKSHOP
🕯️ utorok 10. februára 2026 o 18:00
🕒 40 minút | 👥 malá skupina (max. 5 ľudí)
✨ Tento workshop je pre vás, ak:
– máte pocit, že je vám „vlastne fajn“, ale už sa dlho nikam neposúvate
– cítite únavu, stagnáciu alebo vnútorné utlmenie
– odkladáte veci, o ktorých viete, že sú pre vás dôležité
– chcete sa na seba pozrieť jemne, tvorivo a bez tlaku na výkon
– hľadáte malý, vedomý krok k zmene
🚫 Nie je pre vás, ak:
– hľadáte rýchle rady a návody
– nechcete sa zastaviť a pozrieť sa na seba úprimne
– nevyhovuje vám práca s obrazom, kresbou a vnútorným prežívaním
🌱 Prvý krok býva najťažší.
A zároveň nemusí byť osamelý.
Ak cítite jemné „áno“, stačí sa ozvať správou.
Miesta sú obmedzené, aby zostal priestor osobný a bezpečný.
VIAC INFO: https://www.facebook.com/MindAtelierbj
#artekoucing #vnútornéhranice #vedomýživot #láskavosťksebe #mindatelier #vnútornázmena #zmenajezivot
Celá debata | RSS tejto debaty